კისრის და ზურგის ტკივილის მომენტალური შემსუბუქება. შეასწორეთ პოზა მარტივი ვარჯიშებითა და დაჭიმვით. ✔️

შექმნილია პოზის კორექციის პროფესიონალების მიერ

👉სწორი პოზა მნიშვნელოვანია თქვენი ჯანმრთელობისა და კეთილდღეობისთვის. თქვენს სხეულს შეუძლია ოპტიმალურად ფუნქციონირება მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ თქვენ გაქვთ თავის სწორი პოზიცია და მთლიანობაში კარგი პოზა. გაჭიმვა და მოქნილობა სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია თქვენი კეთილდღეობისთვის და მათ შეუძლიათ უზომოდ დაგეხმარონ კისრისა და ზურგის ტკივილის დროს. ✔️

👉თავის სწორი პოზა ამცირებს კისრის ტკივილს. ჩვენი აპი შესანიშნავია, როგორც კისრის ტკივილის სამკურნალო საშუალება სპეციფიკური ვარჯიშებითა და გაჭიმვებით პოზის გასაუმჯობესებლად. ✔️

👉გსურთ გქონდეთ იდეალური პოზა? რა მოხდება, თუ გეტყვით, რომ შეგიძლიათ მისი მიღება? მარტივი ვარჯიშებით და გაჭიმვებით და არ საჭიროებს აღჭურვილობას! ტექსტური კისრის აპლიკაცია დაგეხმარებათ! 👍 ჩამოტვირთეთ ახლავე და დაიწყეთ თქვენი პოზის გაუმჯობესება დღესვე! ✔️

👉ამის ძირითადი მიზეზებია კომპიუტერის გახანგრძლივებული გამოყენება - ტექნიკური კისერი, სწავლა წინ აწევით, სმარტფონის დიდხანს ყურება - ტექსტის კისერი ან სხვა პოზები, რომლებიც თქვენს თავს იხრებს წინ ან იხრება.

👉პრობლემის გაცნობიერება პირველი ნაბიჯია ცუდი პოზის გამოსასწორებლად. ჩვენ დაგეხმარებით განსაზღვროთ რა არის პრობლემა და როგორ გამოვასწოროთ იგი. კისრის დაჭიმვა და ვარჯიშები დაგეხმარებათ დაიბრუნოთ კონტროლი კისრის პოზიციაზე და მთლიანობაში სწორ პოზაზე.

👉შეგიძლიათ აირჩიოთ ქალი და მამაკაცი ტრენერი, რომელიც დაგეხმარებათ ჩვენს აპლიკაციაში. კისრის ცუდი პოზა მხრის დაძაბულობის, ზურგის და კისრის ტკივილის ერთ-ერთი მთავარი მიზეზია. ✔️



👉პოზის ანალიზი - შეამოწმეთ თქვენი პოზა ჩვენი კითხვარით და ტესტით. თვალყური ადევნეთ თქვენს პროგრესს!

👉პოზის შეხსენება - ჩვენი ჭკვიანი შეტყობინებებით, შეგიძლიათ დააყენოთ მორგებული შეხსენებები! თქვენი თავის პოზიცია უნდა იყოს თქვენი პრიორიტეტი, ჯანსაღი ზურგი არის გადამწყვეტი თქვენი საერთო ჯანმრთელობისთვის.

👉ჩვენ გაჩვენებთ როგორ დავაფიქსიროთ წინა თავის პოზა - „ტექსტური კისერი“ მეცნიერულად დადასტურებული მეთოდებით. ჩვენი მორგებული სავარჯიშოები მართვადი ვარჯიშით არის შესანიშნავი გზა, რომელიც დაგეხმარებათ პოზის გაუმჯობესებაში. ყველა ვარჯიში მარტივი და უსაფრთხო შესასრულებელია და თქვენი დროის მხოლოდ 5-8 წუთი გჭირდებათ. სავარჯიშო პროგრამები ეფუძნება დინამიურ და სტატიკურ ვარჯიშებს და ზურგისა და კისრის გაჭიმვას სწორი და ჯანსაღი პოზის შესაქმნელად. ✔️

👉ტანის ზედა ნაწილი ჭიმავს სპეციალურად შექმნილი მოქნილობის ვარჯიშისთვის.

👉ზურგის კუნთების გაძლიერება დაგეხმარებათ როგორც ლორდოზის, ასევე კიფოზის დროს. ზურგის ტკივილის შემსუბუქება უნდა იყოს თქვენი პრიორიტეტი, დაიწყეთ ჩვენი აპლიკაციის გამოყენება დღესვე! ✔️

👉მაკორექტირებელი ვარჯიშები გაჭიმვასთან ერთად ხელს შეუწყობს თავის წინ პოზის, კისრის და ზურგის ტკივილის შებრუნებას. ✔️

👉თავის წინ პოზის ყველაზე დიდი პრობლემა ის არის, რომ როდესაც თქვენი თავი წინ მიიწევს, დამატებითი წნევა კისერზე, მხრებზე და ზურგზე მკვეთრად იზრდება, რაც იწვევს ქსოვილის სერიოზულ დაზიანებას. ყოველი ინჩისთვის, თქვენი თავი ბუნებრივ მდგომარეობიდან წინ მიიწევს, ის კიდევ 10-12 lbs სტრესს ამატებს თქვენს კისერზე, მხარზე, ზურგზე და საბოლოოდ ხერხემალზე. ✔️

თავის წინ პოზა სიმპტომები:

❌ ზურგის ტკივილი
❌ კისრის ტკივილი
❌ კისრის ქრონიკული ტკივილი
❌ სუნთქვის შეზღუდვა
❌ თავის ტკივილი და შაკიკი
❌ უძილობა
❌ ქრონიკული დაღლილობა
❌ განწყობის ცვალებადობა
❌ დაბუჟება და ჩხვლეტა მკლავებში, ხელებსა და თითებში
❌ ხუჭუჭა
❌ კისერზე დაჭერილი ნერვი
❌ მხრის ცუდი პოზა.

ჩვენ შეგვიძლია დაგეხმაროთ.

✅
👉კისრის კუნთების ტკივილის შემსუბუქება - ზურგისა და კისრის კუნთები პასუხისმგებელნი არიან დაძაბულობაზე, რომელიც ხშირად იწვევს მტკივნეულ, დაჭიმულობას. ჩვენი გაჭიმვები სასწავლო პროგრამის ბოლოს ტკივილს მოგიხსნით. კისრის სპაზმი შეიძლება მოხდეს კისრის ცუდი პოზის გამო, სპაზმმა შეიძლება გამოიწვიოს თავის ტკივილიც კი.

👉ეს აპლიკაცია შექმნილია მედიცინასა და ფიზიოლოგიაში წლიან სამეცნიერო კვლევებზე დაყრდნობით. კისრის ვარჯიშები ორიენტირებულია თქვენი თავის პოზიციის გაუმჯობესებაზე და ტკივილის შემსუბუქებაზე.

👉ჩვენი სავარჯიშო პროგრამა ოპტიმალურია თქვენი ჯანმრთელობისთვის და თქვენი თავის წინ პოზის კორექციისთვის, დაიწყეთ რაც შეიძლება მალე და ისიამოვნეთ ყველა უპირატესობით, რასაც კარგი პოზა იძლევა. ✔️