გაამარტივეთ თქვენი ოცნების სხეულისკენ მიმავალი გზა 💪
სამზარეულოს სასწორზე საჭმლით სავსე ტაფა გაქვთ? ეს არის ძალიან ბევრი ერთი ულუფისთვის? დაყავით საკვები ზუსტ პორციებად.
როგორ მუშაობს?
• დაამატეთ თქვენს მიერ გამოყენებული კერძების წონა
• შეარჩიეთ დაყოფის რეჟიმი
• საკვების წონა ჭურჭლებთან ერთად შეიტანეთ
• შეარჩიეთ ულუფების რაოდენობა
• და დაუყოვნებლივ ხედავთ გამოანგარიშებულ წონას
დაყავით ულუფებად - სასარგებლოა, მაგალითად, როდესაც ყუთებს ამზადებთ და გინდა მოხარშული საკვები რამდენიმე თანაბარ ნაწილად დაყოს.
ვიცი რამდენად - შესაფერისია თუ იცით რამხელა წონა ექნება საკვებს და ჭურჭლის წონის დათვლა გჭირდებათ (ე.წ. ტარის ფუნქცია).
რამდენი დარჩა - ეს რეჟიმი პირველი რეჟიმის მსგავსია, მაგრამ ამჯერად თქვენ დატოვებთ საჭმელს სასწორის ჭურჭელში და აიღებთ საკვებს, სანამ ერთ ნაწილს არ მიიღებთ.
რამდენია ეს - როდესაც გაინტერესებთ, თუ რამდენს იწონის საკვები.
აღწერა
• საკვების დაყოფა ულუფებად
• ეხმარება ცხოვრების ჯანსაღ წესს
• ყუთის დიეტის შესანიშნავი დამატება
• Მცირე ზომის
• 20 ნაწილად გაყოფა
• რეკლამები არ არის