7 Minute Daily Workout
შეიცავს რეკლამასაპლიკაციის შიდა შესყიდვები
4,4star
4,28 ათ. მიმოხილვაinfo
100 ათ.+
ჩამოტვირთვები
PEGI 3
info
ამ აპის შესახებ
გამოძერწეთ თქვენი სხეული დღეში მხოლოდ 7 წუთში ყოველდღიური ვარჯიშით! მოემზადეთ თავების დასაბრუნებლად ჩვენი მაღალი ინტენსივობის ინტერვალური ვარჯიშებით (HIIT), რომლებიც შექმნილია ცხიმების დასაწვავად, კუნთების ტონუსში და მეტაბოლიზმის გასაძლიერებლად. იდეალურია დატვირთული გრაფიკისთვის, ჩვენი აპლიკაცია გთავაზობთ სწრაფი ტემპით წრიულ რუტინას, რომლის გაკეთებაც შეგიძლიათ ნებისმიერ ადგილას, ნებისმიერ დროს – არ არის საჭირო სპორტული დარბაზი!
7 წუთიანი ვარჯიში მის მიღწევას ხდის:
* მიზანმიმართული ვარჯიშები: ფოკუსირება მოახდინეთ კუნთების კონკრეტულ ჯგუფებზე, როგორიცაა მუცლის, დუნდულოები და მკლავები, რათა გამოძერწოთ თქვენი იდეალური პლაჟის სხეული.
* სავარჯიშოების უზარმაზარი მრავალფეროვნება: შეინახეთ თქვენი რუტინა ახალი და საინტერესო სხეულის წონის ვარჯიშების ფართო არჩევანით.
* პერსონალიზებული ვარჯიში: შექმენით სავარჯიშოები, რომლებიც მორგებულია თქვენს ფიტნეს დონეზე და პლაჟის სხეულის მიზნებზე.
* HIIT სიმძლავრე: მაქსიმალურად გაზარდეთ ცხიმების წვა და კალორიების დაწვა მეცნიერულად დადასტურებული მაღალი ინტენსივობის ინტერვალური ვარჯიშით.
* რეგულირებადი ტაიმერი: შეცვალეთ თქვენი დასვენებისა და ვარჯიშის ინტერვალები ნამდვილად პერსონალიზებული გამოცდილებისთვის.
* ნათელი მითითებები: მიჰყევით ადვილად გასაგებ ვიდეო და ხმოვან ინსტრუქციებს.
* თვალყური ადევნეთ თქვენს პროგრესს: თვალყური ადევნეთ წონის დაკლებას და ფიტნესის მიღწევებს ჩვენი ჩაშენებული წონის ტრეკერით.
* მიიღეთ ჯილდოები: დარჩით მოტივირებული და აღნიშნეთ თქვენი მიღწევები ჩვენი ტროფეის სისტემით, როდესაც მიუახლოვდებით თქვენს პლაჟის სხეულს.
ჩამოტვირთეთ 7 წუთიანი ყოველდღიური ვარჯიში დღეს და დაიწყეთ მოგზაურობა განსაცვიფრებელ სანაპიროზე!
7 წუთიანი ვარჯიში მის მიღწევას ხდის:
* მიზანმიმართული ვარჯიშები: ფოკუსირება მოახდინეთ კუნთების კონკრეტულ ჯგუფებზე, როგორიცაა მუცლის, დუნდულოები და მკლავები, რათა გამოძერწოთ თქვენი იდეალური პლაჟის სხეული.
* სავარჯიშოების უზარმაზარი მრავალფეროვნება: შეინახეთ თქვენი რუტინა ახალი და საინტერესო სხეულის წონის ვარჯიშების ფართო არჩევანით.
* პერსონალიზებული ვარჯიში: შექმენით სავარჯიშოები, რომლებიც მორგებულია თქვენს ფიტნეს დონეზე და პლაჟის სხეულის მიზნებზე.
* HIIT სიმძლავრე: მაქსიმალურად გაზარდეთ ცხიმების წვა და კალორიების დაწვა მეცნიერულად დადასტურებული მაღალი ინტენსივობის ინტერვალური ვარჯიშით.
* რეგულირებადი ტაიმერი: შეცვალეთ თქვენი დასვენებისა და ვარჯიშის ინტერვალები ნამდვილად პერსონალიზებული გამოცდილებისთვის.
* ნათელი მითითებები: მიჰყევით ადვილად გასაგებ ვიდეო და ხმოვან ინსტრუქციებს.
* თვალყური ადევნეთ თქვენს პროგრესს: თვალყური ადევნეთ წონის დაკლებას და ფიტნესის მიღწევებს ჩვენი ჩაშენებული წონის ტრეკერით.
* მიიღეთ ჯილდოები: დარჩით მოტივირებული და აღნიშნეთ თქვენი მიღწევები ჩვენი ტროფეის სისტემით, როდესაც მიუახლოვდებით თქვენს პლაჟის სხეულს.
ჩამოტვირთეთ 7 წუთიანი ყოველდღიური ვარჯიში დღეს და დაიწყეთ მოგზაურობა განსაცვიფრებელ სანაპიროზე!
განახლდა:
უსაფრთხოება იწყება დეველოპერების მიერ თქვენი მონაცემების შეგროვებისა და გაზიარების წესების გაცნობით. მონაცემთა კონფიდენციალურობისა და უსაფრთხოების პრაქტიკები შეიძლება განსხვავდებოდეს თქვენი აპის ვერსიის, გამოყენების, რეგიონის და ასაკის მიხედვით. ეს ინფორმაცია მოწოდებულია დეველოპერის მიერ და შეიძლება დროთა განმავლობაში განახლდეს.
შეფასებები და მიმოხილვები
4,4
4,09 ათ. მიმოხილვა
სიახლე
We'd be thankful if you could take a moment to rate our app, share your thoughts, or report any issues. Thank you for your support.
აპის მხარდაჭერა
დეველოპერის შესახებ
