Taekwondo Training - Videos

ტაეკვონდო არის კორეული საბრძოლო ხელოვნება და საბრძოლო სპორტი, ძალიან სასარგებლოა თავდაცვისთვის და ვარჯიშის დროს ჯანმრთელობაზე ზრუნვისთვის. ეს საბრძოლო ხელოვნება ხელს უწყობს თვითკონტროლს, თვითდისციპლინას, შემწყნარებლობას და ყოველდღიურ სიმტკიცეს. ფიზიკური ვარჯიში ყოველთვის კარგია ჩვენი სხეულისა და გონებისთვის.

ტაეკვონდო არის საბრძოლო ხელოვნება, რომელიც წარმოიშვა კორეიდან, რომელიც ბევრ ადამიანს უყვარს და სწავლობს. ტაეკვონდო ითვლება საბრძოლო ხელოვნებად მაღალი საბრძოლო ეფექტურობით. ტაეკვონდოში ფეხის დარტყმა ძალიან ძლიერი და მრავალფეროვანია. ტაეკვონდო შესაფერისია ყველა ასაკისთვის ჯანმრთელობისა და თავდაცვისთვის, მას ასევე ასწავლიან მსოფლიოს მრავალ ქვეყანაში. თუ არ იცით როგორ ისწავლოთ ტაეკვონდო დამწყებთათვის. ეს აპლიკაცია დაგეხმარებათ.

შეიტყვეთ ტაეკვონდოში დარტყმის ძირითადი, ზურგის, შუალედური და მოწინავე ტექნიკის შესახებ, საბრძოლო ხელოვნების ტექნიკა, კლასიფიცირებული სირთულის დონის მიხედვით და ახსნილი ონლაინ ვიდეოების საშუალებით, რომლებიც ორგანიზებულია სწრაფად სწავლისთვის. დაემატება ტაეკვონდოს ახალი ტექნიკა ამ საბრძოლო ხელოვნების სწავლის გასაუმჯობესებლად.

ტაეკვონდო არის გასართობი, სახალისო და ფუნქციონალური საშუალება ფეხებისა და დუნდულების ვარჯიშისთვის, რათა მიაღწიოთ ფიტნეს იერს როგორც ქალებისთვის, ასევე მამაკაცებისთვის, ეს არის ვარჯიშის ვარიანტი, რომელიც შეგიძლიათ გააკეთოთ სახლში სავარჯიშო აღჭურვილობის გარეშე, სხეულის ეს ნაწილები არის ჩვენი ზოგადი მდგომარეობის გასაღები. ჯანმრთელობა.

სხვადასხვა ვიდეო სავარჯიშო რუტინებით, გაჭიმვის ვარჯიშებით და სისწრაფით, რათა შეძლოთ ტაეკვონდოში დარტყმისა და თავდაცვის ტექნიკის სწორად შესრულება, ეს ვარჯიში თქვენს სხეულს გახდის უფრო ფიტნეს, მოქნილ და მოქნილს.

ტაეკვონდოს ეს აპლიკაცია და მისი ვარჯიშის რუტინები ფოკუსირებულია ფეხებისა და ფეხების შეტევაზე, სიჩქარესა და სიძლიერეზე, ვარჯიშები ძირითადად აძლიერებს ფეხებს, დუნდულებს, ხბოებს და აბს.

წონის დაკლება და ცხიმების წვა ხშირად ფორმის მიღების პროცესის მთავარი ნაწილია. თქვენი საბრძოლო ხელოვნების ვარჯიში ჩვეულებრივ აერთიანებს როგორც სტაბილურ მდგომარეობაში კარდიო, ასევე მაღალი ინტენსივობის ინტერვალურ ვარჯიშს (ან მოკლედ HIIT) სესიებზე. მოემზადეთ, გააძლიერეთ თქვენი სხეული და შექმენით წარმოუდგენელი კუნთების მეხსიერება - ეფექტური თავდაცვის გასაღები. გაძლიერდით, დაიკელით წონაში და ისწავლეთ თავდაცვა. ძლიერი დარტყმებიდან დაწყებული ბოროტი გაქცევის სვლებამდე. ჩვენ გასწავლით, როგორ ებრძოლოთ თავდამსხმელს და გამოხვიდეთ რთული სიტუაციებიდან.

თუ გსურთ გქონდეთ შერბილებული ფეხები, უკანალი და მუცელი, ტაეკვონდო და საბრძოლო ხელოვნება ძალიან გეხმარებათ ფუნქციური და ესთეტიკური ფიტნეს ასპექტის მიღწევაში და წონის დაკლებაში. უბრალოდ დღეში ვარჯიშს ცოტა დრო უნდა დაუთმოთ, შედეგი ერთი თვის შემდეგ გაგაოცებთ.

თუ დადიხართ სპორტდარბაზში და მოგწონთ ფეხების, დუნდულების, ბარძაყისა და ხბოების ვარჯიში, ონლაინ ტაეკვონდოს სწავლა დაგეხმარებათ შეავსოთ თქვენი სავარჯიშო დარბაზი, გააუმჯობესოთ თქვენი სხეულის სიჩქარე, ძალა, სისწრაფე, გაჭიმვა და მოქნილობა.

ისწავლეთ საწყისი პოზიციები ტაეკვონდოში, სწორად განათავსეთ ფეხები და ხელები ოპტიმალური შეტევისა და პირადი თავდაცვისთვის. იცოდე ყველა ტაეკვონდოსტის საერთო შეცდომები და როგორ ავიცილოთ თავიდან ისინი.

თუ ტაეკვონდოში არასდროს გიმუშავიათ, მაგრამ გსურთ ისწავლოთ, ჩამოტვირთეთ ეს აპი, რომ ისწავლოთ ამ სტილის თავდაცვა დინამიურად, ოფლაინ და ონლაინ ვიდეოების მეშვეობით თავდაცვისა და ვარჯიშის რუტინების მეშვეობით, რომლებიც ორგანიზებულია სირთულის დონის მიხედვით.

-Მახასიათებლები-

• ოფლაინ ვიდეოები, ინტერნეტი არ არის საჭირო.
• აღწერა ყოველი გაფიცვისთვის.
• მაღალი ხარისხის ვიდეო ყოველი გაფრთხილებისთვის.
• ყველა ვიდეოს აქვს ორი ნაწილი: ნელი მოძრაობა და ნორმალური მოძრაობა.

• ონლაინ ვიდეოები, მოკლე და გრძელი ვიდეოები.
• სამეურვეო ვიდეოები ყოველი გაფრთხილებისთვის და როგორ შეასრულოთ ის ეტაპობრივად.
• ისწავლეთ როგორ დაბლოკოთ ნებისმიერი გაფრთხილება დეტალური ინსტრუქციის ვიდეოებით.

• დათბობა და გაჭიმვა და გაფართოებული რუტინა.
• ყოველდღიური შეტყობინება და დააყენეთ სასწავლო დღეები შეტყობინებებისთვის და დააყენეთ კონკრეტული დრო.

• მარტივი გამოსაყენებელი, ნიმუში და მეგობრული ინტერფეისი.
• ლამაზი დიზაინი, სწრაფი და სტაბილური, გასაოცარი მუსიკა.
• გაუზიარეთ სასწავლო ვიდეო გაფრთხილებები თქვენს ოჯახს და მეგობრებს.
• სავარჯიშო ვარჯიშისთვის აბსოლუტურად არ არის საჭირო სპორტული დარბაზი. გამოიყენეთ აპლიკაცია ნებისმიერ დროს, ნებისმიერ ადგილას.