GymUp - workout notebook
აპლიკაციის შიდა შესყიდვები
4,6star
11,6 ათ. მიმოხილვაinfo
500 ათ.+
ჩამოტვირთვები
PEGI 3
info
ამ აპის შესახებ
GymUp არის სავარჯიშო რვეული მათთვის, ვინც ორიენტირებულია შედეგებზე და სურს გააუმჯობესოს ვარჯიშის ეფექტურობა. აირჩიეთ სასწავლო პროგრამა, ჩაწერეთ თქვენი შედეგები, თვალყური ადევნეთ პროგრესს!
GymUp-ის ძირითადი მახასიათებლები:
★ WEAR OS SUPPORT
შეგიძლიათ შექმნათ ვარჯიში თქვენს ტელეფონზე და დაამატოთ კომპლექტები პირდაპირ Wear OS საათიდან. ეს საშუალებას გაძლევთ გამოიყენოთ თქვენი ტელეფონი ნაკლებად ხშირად და ყურადღება გაამახვილოთ ვარჯიშზე.
★ ტრენინგის შედეგების ჩანაწერი
ჩაწერეთ თქვენი ვარჯიშის შედეგები მოსახერხებელი და ლოგიკური გზით. სუპერსეტები, ტრისეტები, გიგანტები, ასევე წრიული ვარჯიში მხარდაჭერილია. შედეგების ჩაწერა ხდება წინა შედეგების საფუძველზე, რაც მაქსიმალურად ამარტივებს და აჩქარებს პროცესს. დასვენების ტაიმერი ზედმეტად მოდუნების საშუალებას არ მოგცემთ და მოგცემთ სიგნალს ტელეფონის ან ფიტნეს სამაჯურის ხმაზე, ვიბრაციაზე.
★ ტრენინგის პროგრამების მითითება
არსებობს 60-ზე მეტი შერჩეული პროგრამა საუკეთესო ტრენერებისგან, მათგან ნახევარზე მეტი ხელმისაწვდომია უფასოდ. ფილტრის გამოყენებით, შეგიძლიათ მარტივად იპოვოთ პროგრამა ნებისმიერი მიზნისთვის, მათ შორის ისეთებიც, რომლებიც მიმართულია წონის დაკლებაზე, წონის მატებაზე, სიძლიერის გაზრდაზე. ფილტრაციისას ასევე შეგიძლიათ მიუთითოთ სქესი, ვარჯიშის ადგილი, სასურველი სიხშირე და თქვენი ვარჯიშის დონე. შესაბამისი სასწავლო პროგრამის არჩევის შემდეგ, შეგიძლიათ დაარეგულიროთ იგი თვითნებურად (თქვენთვის მორგებული).
★ სავარჯიშოების მითითება
ხელმისაწვდომია 500-ზე მეტი სავარჯიშო. ყველა სავარჯიშო მაქსიმალურად არის აღწერილი და სტრუქტურირებული, ხელმისაწვდომია აღწერილობითი სურათები, როგორც მამაკაცებთან, ასევე გოგონებთან. ფილტრის ან სახელის ძიების გამოყენებით, შეგიძლიათ მარტივად იპოვოთ შესაფერისი სავარჯიშო. ფილტრაციისას შეგიძლიათ მიუთითოთ კუნთების ჯგუფი, ვარჯიშის ტიპი, აღჭურვილობის ტიპი და ძალისხმევა, ცოდნის დონე. არსებობს შეზღუდვები.
★ შექმენით თქვენი საკუთარი სასწავლო პროგრამები
ვერ იპოვნეთ შესაბამისი პროგრამა დირექტორიაში ან მუშაობთ საკუთარ თავზე? პრობლემა არ არის, რადგან აპლიკაცია საშუალებას გაძლევთ შექმნათ თვითნებური სასწავლო პროგრამა. დასრულებული სასწავლო პროგრამა შეგიძლიათ გაუზიაროთ თქვენს მეგობარს, რომ ერთად ივარჯიშოთ მასზე.
★ სპორტსმენთა საზოგადოება
მონაწილეობა სასწავლო პროგრამებისა და სავარჯიშოების განხილვაში.
★ აქტიურ კუნთებზე ვარჯიშისა და პროგრამების ანალიზი
გააანალიზეთ სავარჯიშო პროგრამები, პროგრამების დღეები, ვარჯიში და ვარჯიშები ჩართული კუნთებისთვის, სხეულის დიაგრამაზე მათი დინამიური ნახაზის წყალობით. არსებობს შეზღუდვები.
★ წინა შედეგებისა და მიმდინარე დაგეგმვის ნახვა
ნახეთ ვარჯიშის წინა შედეგები, შექმენით პროგრესის სქემები და მიიღეთ მიმდინარე ჩანაწერები. ამ ინფორმაციის წყალობით, თქვენ შეგიძლიათ სწრაფად დაგეგმოთ მიმდინარე მიდგომები - განსაზღვროთ რა ღირს გაუმჯობესება: წონა, გამეორება, დასვენების დრო თუ მიდგომების რაოდენობა. არსებობს შეზღუდვები.
★ სხეულის პარამეტრების ფიქსაცია
დააფიქსირეთ სხეულის პარამეტრები (ფოტო, წონა, სიმაღლე, კუნთების წრე) და ნახეთ მათი ზრდის დინამიკა. შექმენით დიაგრამები და გააანალიზეთ მიდგომა მიზნისკენ. ბოდიბილდინგის პოზებზე ფოტოების დაჯგუფების შესაძლებლობა საშუალებას მოგცემთ გადახედოთ მათ გარკვეულ პოზაში და ვიზუალურად შეაფასოთ პროგრესი.
★ სპორტული კალკულატორები
სასარგებლო სპორტული კალკულატორები ყოველთვის ხელთ გაქვთ. გამოთვალეთ განმეორებითი მაქსიმუმი, გამოთვალეთ ძირითადი მეტაბოლიზმი და მრავალი სხვა.
★ შედეგების შედარება მეგობრებთან
შეადარეთ მეგობრებს თქვენი სტატისტიკა ვარჯიშზე გარკვეული პერიოდის განმავლობაში. გაარკვიეთ, ვინ გააკეთა მეტი ვარჯიში, ვარჯიში, მიდგომა და გამეორება. დაადგინეთ, ვინ გაატარა მეტი დრო დარბაზში, აქვს საუკეთესო მაჩვენებლები ტონაჟისა და სხვა პარამეტრებისთვის.
★ აპლიკაციის პერსონალიზაცია
დააყენეთ ღია ან მუქი თემა, შეცვალეთ ფერების პალიტრა, დააყენეთ ტაიმერის სიგნალი - შეცვალეთ აპლიკაცია თქვენთვის. არსებობს შეზღუდვები.
★ თქვენი მონაცემების უსაფრთხოება
ყოველ ჯერზე, როცა ვარჯიშს დაასრულებთ, აპლიკაცია თქვენს პერსონალურ დისკზე Google Drive-ზე ქმნის თქვენი მონაცემების სარეზერვო ასლს. ეს თავიდან აიცილებს მონაცემთა დაკარგვას მოწყობილობის გაფუჭების ან დაკარგვის შემთხვევაში. არსებობს შეზღუდვები.
GymUp-ის ძირითადი მახასიათებლები:
★ WEAR OS SUPPORT
შეგიძლიათ შექმნათ ვარჯიში თქვენს ტელეფონზე და დაამატოთ კომპლექტები პირდაპირ Wear OS საათიდან. ეს საშუალებას გაძლევთ გამოიყენოთ თქვენი ტელეფონი ნაკლებად ხშირად და ყურადღება გაამახვილოთ ვარჯიშზე.
★ ტრენინგის შედეგების ჩანაწერი
ჩაწერეთ თქვენი ვარჯიშის შედეგები მოსახერხებელი და ლოგიკური გზით. სუპერსეტები, ტრისეტები, გიგანტები, ასევე წრიული ვარჯიში მხარდაჭერილია. შედეგების ჩაწერა ხდება წინა შედეგების საფუძველზე, რაც მაქსიმალურად ამარტივებს და აჩქარებს პროცესს. დასვენების ტაიმერი ზედმეტად მოდუნების საშუალებას არ მოგცემთ და მოგცემთ სიგნალს ტელეფონის ან ფიტნეს სამაჯურის ხმაზე, ვიბრაციაზე.
★ ტრენინგის პროგრამების მითითება
არსებობს 60-ზე მეტი შერჩეული პროგრამა საუკეთესო ტრენერებისგან, მათგან ნახევარზე მეტი ხელმისაწვდომია უფასოდ. ფილტრის გამოყენებით, შეგიძლიათ მარტივად იპოვოთ პროგრამა ნებისმიერი მიზნისთვის, მათ შორის ისეთებიც, რომლებიც მიმართულია წონის დაკლებაზე, წონის მატებაზე, სიძლიერის გაზრდაზე. ფილტრაციისას ასევე შეგიძლიათ მიუთითოთ სქესი, ვარჯიშის ადგილი, სასურველი სიხშირე და თქვენი ვარჯიშის დონე. შესაბამისი სასწავლო პროგრამის არჩევის შემდეგ, შეგიძლიათ დაარეგულიროთ იგი თვითნებურად (თქვენთვის მორგებული).
★ სავარჯიშოების მითითება
ხელმისაწვდომია 500-ზე მეტი სავარჯიშო. ყველა სავარჯიშო მაქსიმალურად არის აღწერილი და სტრუქტურირებული, ხელმისაწვდომია აღწერილობითი სურათები, როგორც მამაკაცებთან, ასევე გოგონებთან. ფილტრის ან სახელის ძიების გამოყენებით, შეგიძლიათ მარტივად იპოვოთ შესაფერისი სავარჯიშო. ფილტრაციისას შეგიძლიათ მიუთითოთ კუნთების ჯგუფი, ვარჯიშის ტიპი, აღჭურვილობის ტიპი და ძალისხმევა, ცოდნის დონე. არსებობს შეზღუდვები.
★ შექმენით თქვენი საკუთარი სასწავლო პროგრამები
ვერ იპოვნეთ შესაბამისი პროგრამა დირექტორიაში ან მუშაობთ საკუთარ თავზე? პრობლემა არ არის, რადგან აპლიკაცია საშუალებას გაძლევთ შექმნათ თვითნებური სასწავლო პროგრამა. დასრულებული სასწავლო პროგრამა შეგიძლიათ გაუზიაროთ თქვენს მეგობარს, რომ ერთად ივარჯიშოთ მასზე.
★ სპორტსმენთა საზოგადოება
მონაწილეობა სასწავლო პროგრამებისა და სავარჯიშოების განხილვაში.
★ აქტიურ კუნთებზე ვარჯიშისა და პროგრამების ანალიზი
გააანალიზეთ სავარჯიშო პროგრამები, პროგრამების დღეები, ვარჯიში და ვარჯიშები ჩართული კუნთებისთვის, სხეულის დიაგრამაზე მათი დინამიური ნახაზის წყალობით. არსებობს შეზღუდვები.
★ წინა შედეგებისა და მიმდინარე დაგეგმვის ნახვა
ნახეთ ვარჯიშის წინა შედეგები, შექმენით პროგრესის სქემები და მიიღეთ მიმდინარე ჩანაწერები. ამ ინფორმაციის წყალობით, თქვენ შეგიძლიათ სწრაფად დაგეგმოთ მიმდინარე მიდგომები - განსაზღვროთ რა ღირს გაუმჯობესება: წონა, გამეორება, დასვენების დრო თუ მიდგომების რაოდენობა. არსებობს შეზღუდვები.
★ სხეულის პარამეტრების ფიქსაცია
დააფიქსირეთ სხეულის პარამეტრები (ფოტო, წონა, სიმაღლე, კუნთების წრე) და ნახეთ მათი ზრდის დინამიკა. შექმენით დიაგრამები და გააანალიზეთ მიდგომა მიზნისკენ. ბოდიბილდინგის პოზებზე ფოტოების დაჯგუფების შესაძლებლობა საშუალებას მოგცემთ გადახედოთ მათ გარკვეულ პოზაში და ვიზუალურად შეაფასოთ პროგრესი.
★ სპორტული კალკულატორები
სასარგებლო სპორტული კალკულატორები ყოველთვის ხელთ გაქვთ. გამოთვალეთ განმეორებითი მაქსიმუმი, გამოთვალეთ ძირითადი მეტაბოლიზმი და მრავალი სხვა.
★ შედეგების შედარება მეგობრებთან
შეადარეთ მეგობრებს თქვენი სტატისტიკა ვარჯიშზე გარკვეული პერიოდის განმავლობაში. გაარკვიეთ, ვინ გააკეთა მეტი ვარჯიში, ვარჯიში, მიდგომა და გამეორება. დაადგინეთ, ვინ გაატარა მეტი დრო დარბაზში, აქვს საუკეთესო მაჩვენებლები ტონაჟისა და სხვა პარამეტრებისთვის.
★ აპლიკაციის პერსონალიზაცია
დააყენეთ ღია ან მუქი თემა, შეცვალეთ ფერების პალიტრა, დააყენეთ ტაიმერის სიგნალი - შეცვალეთ აპლიკაცია თქვენთვის. არსებობს შეზღუდვები.
★ თქვენი მონაცემების უსაფრთხოება
ყოველ ჯერზე, როცა ვარჯიშს დაასრულებთ, აპლიკაცია თქვენს პერსონალურ დისკზე Google Drive-ზე ქმნის თქვენი მონაცემების სარეზერვო ასლს. ეს თავიდან აიცილებს მონაცემთა დაკარგვას მოწყობილობის გაფუჭების ან დაკარგვის შემთხვევაში. არსებობს შეზღუდვები.
განახლდა:
უსაფრთხოება იწყება დეველოპერების მიერ თქვენი მონაცემების შეგროვებისა და გაზიარების წესების გაცნობით. მონაცემთა კონფიდენციალურობისა და უსაფრთხოების პრაქტიკები შეიძლება განსხვავდებოდეს თქვენი აპის ვერსიის, გამოყენების, რეგიონის და ასაკის მიხედვით. ეს ინფორმაცია მოწოდებულია დეველოპერის მიერ და შეიძლება დროთა განმავლობაში განახლდეს.
შეფასებები და მიმოხილვები
4,5
11,4 ათ. მიმოხილვა
სიახლე
• improved alarm on the watch about the end of rest time: stable operation, the ability to sound and vibrate
• finishing a workout from the phone leads to closing the app on the watch and hiding the notification
• automatic switching of superset exercises after adding a set
• added the More section with the ability to hide the notification on the watch once + manual request for permission to show notifications
• other changes, fixes and improvements
• finishing a workout from the phone leads to closing the app on the watch and hiding the notification
• automatic switching of superset exercises after adding a set
• added the More section with the ability to hide the notification on the watch once + manual request for permission to show notifications
• other changes, fixes and improvements
აპის მხარდაჭერა
დეველოპერის შესახებ
