Flexify - Home Workout

ყოველდღიურად სულ რამდენიმე წუთში შეგიძლიათ კუნთების აშენება და ფიტნესის შენარჩუნება სახლში, რაც გამორიცხავს სპორტული დარბაზის წევრობის საჭიროებას. სავარჯიშოებით, რომლებიც მხოლოდ თქვენი სხეულის წონას იყენებს, არ არის საჭირო აღჭურვილობა ან მწვრთნელი.

ჩვენი აპლიკაცია გთავაზობთ სპეციალიზებულ ვარჯიშებს თქვენი მუცლის, გულმკერდის, ფეხების, მკლავების და დუნდულოებისთვის, ისევე როგორც ყოვლისმომცველი სხეულის რუტინას. ყველა სავარჯიშო შემუშავებულია ფიტნეს ექსპერტების მიერ, რაც უზრუნველყოფს, რომ ისინი ეფექტური და უსაფრთხოა. ეს სავარჯიშოები საკმარისად ძლიერია თქვენი კუნთების ტონუსში და დაგეხმარებათ მიაღწიოთ ექვს პაკეტიან მუცლის კუნთებს თქვენი სახლის კომფორტიდან.

ჩვენ პრიორიტეტს ვანიჭებთ თქვენს უსაფრთხოებას მეცნიერულად შემუშავებული გახურებისა და გაჭიმვის რუტინებით. თითოეულ სავარჯიშოს მოყვება დეტალური ანიმაციები და სახელმძღვანელო, რათა უზრუნველყოთ სათანადო ფორმის შენარჩუნება მთელი ვარჯიშის განმავლობაში.

ჩვენი სახლის სავარჯიშო გეგმების თანმიმდევრული დაცვით, თქვენ დაინახავთ შესამჩნევ ცვლილებებს თქვენს სხეულში რამდენიმე კვირის განმავლობაში.


კუნთების აშენების აპლიკაცია
ეძებთ საიმედო კუნთების აშენების აპლიკაციას? Აღარ იყურო უფრო შორს! ჩვენი აპლიკაცია შეიცავს პროფესიონალურად შემუშავებულ ვარჯიშებს კუნთების ასაშენებლად და სიძლიერის გასაზრდელად. თუ თქვენ ეძებთ კუნთების მშენებლობის ეფექტურ რუტინას, ჩვენი აპლიკაცია საუკეთესო არჩევანია.

სიძლიერის ვარჯიშის აპლიკაცია
ეს აპლიკაცია არ არის მხოლოდ კუნთების ასაშენებლად - ეს არის ძალის ვარჯიშის ყოვლისმომცველი გადაწყვეტა. მიუხედავად იმისა, თქვენ ორიენტირებული ხართ კუნთების აშენებაზე თუ სიძლიერის გაზრდაზე, ჩვენი აპლიკაცია გთავაზობთ საუკეთესო რუტინას.

ცხიმების წვის ვარჯიშები და HIIT ვარჯიშები
მიაღწიეთ სხეულის უკეთეს ფორმას ცხიმების წვის და მაღალი ინტენსივობის ინტერვალური ვარჯიშებით (HIIT). ეს რუტინები შექმნილია კალორიების ეფექტურად დასაწვავად და მაქსიმალური შედეგის მისაღწევად.

ვარჯიშის ყოველკვირეული გეგმა

გაზარდეთ თქვენი ფიტნეს შედეგები ჩვენი აპლიკაციის ყოველკვირეული ვარჯიშის გეგმით. ყოველი დღე შედგენილია ექსპერტების მიერ შემუშავებული სპეციფიური ვარჯიშებით, რაც უზრუნველყოფს ვარჯიშის დაბალანსებულ და ეფექტურ რუტინას. მიჰყევით ჩვენს ყოველდღიურ სავარჯიშო გეგმას და მიიღეთ პროფესიონალური ხელმძღვანელობა და მორგებული ვარჯიშები, რომლებიც შეესაბამება თქვენს გრაფიკს.

Stretch & Flex

იყავით მოქნილი და თავიდან აიცილეთ დაზიანებები ჩვენი აპლიკაციის სპეციალური გაჭიმვის რუტინებით. თითოეული სესია შექმნილია თქვენი მოქნილობისა და საერთო მობილურობის გასაუმჯობესებლად. მიჰყევით ჩვენი ექსპერტების ხელმძღვანელობით გაჭიმვის ვარჯიშებს და შეინარჩუნეთ თქვენი სხეული მოქნილი და მოქნილი. გამოსცადეთ კარგად მომრგვალებული ფიტნეს რეჟიმის უპირატესობები გაჭიმვაზე ორიენტირებული ხელმძღვანელობით, ისევე როგორც პირადი მწვრთნელის ყოლა, რომელიც მოქნილი და მოწესრიგებული ხართ!

ფიტნეს მწვრთნელი
ისარგებლეთ პირადი ფიტნეს მწვრთნელის ჯიბეში ყოფნის უპირატესობებით. ჩვენი აპლიკაცია მოიცავს პროფესიონალურ ხელმძღვანელობას სპორტისა და სპორტული დარბაზის ვარჯიშებისთვის, რაც მას ერთ-ერთ საუკეთესო ფიტნეს და სავარჯიშო აპლიკაციად აქცევს. მიიღეთ ნაბიჯ-ნაბიჯ ინსტრუქციები და საექსპერტო რჩევები, ისევე როგორც თქვენს გვერდით პერსონალური ტრენერი!