Gym Exercises & Workouts

შეუერთდით 2,000,000-ზე მეტ მომხმარებელს და გახდით მოწესრიგებული და გაძლიერებული! Gym Exercises & Workouts აპლიკაცია არის 100% უფასო და ადაპტირებადი ფიტნესის ყველა დონეზე სახლში და სავარჯიშო დარბაზში!

ჩვენი სპორტული დარბაზის ვარჯიშის დამგეგმავი და ტრეკერი შექმნილია თქვენი ვარჯიშის რუტინის გასაუმჯობესებლად ფუნქციების ფართო სპექტრის (ვარჯიშის დამგეგმავი, გრაფიკები, სტატისტიკა, BMI კალკულატორი) მიწოდებით. მოემზადეთ, მოიმატეთ კუნთები და გაზარდეთ თქვენი ძალა - გააძლიერეთ თქვენი კუნთები დღითიდღე, სპორტდარბაზში ან სახლში, თითო ვარჯიში. ჩაწერეთ თქვენი ვარჯიშები ყოველდღიურად - თვალყური ადევნეთ თქვენს პროგრესს სტატისტიკისა და გრაფიკების საშუალებით!

შექმენით და შეცვალეთ თქვენი საკუთარი ვარჯიშები, დაამატეთ სუპერ კომპლექტები ან მოძებნეთ 130-ზე მეტი წინასწარ განსაზღვრული ვარჯიში, რათა დაგეხმაროთ ფიტნესის გაუმჯობესებაში, კუნთების და სიძლიერის მოპოვებაში, ამოღებაში ან ტონუსში!

მიიღეთ წვდომა სავარჯიშო დარბაზისა და სახლის ვარჯიშების უზარმაზარ ბიბლიოთეკაში. მიიღეთ ნაბიჯ-ნაბიჯ ინსტრუქციები მათი სწორად შესრულების შესახებ. იყავი მოტივირებული და კონცენტრირებული შენს ფიტნეს მოგზაურობაზე!

თვალყური ადევნეთ ვარჯიშის ისტორიას ჩაშენებული სავარჯიშო ჟურნალის კალენდრით, ხოლო გრაფიკები დაგეხმარებათ განსაზღვროთ ტენდენციები და აჩვენოთ რამდენი წონა აწიეთ ამ კვირაში, თვეში, 6 თვეში ან თუნდაც წელიწადში.

ნახეთ, დაამატეთ და დაარედაქტირეთ თქვენი ვარჯიშის ჟურნალები და შეადარეთ თქვენი სტატისტიკა, ვარჯიშის მოცულობა და ისტორია. შექმენით თქვენი წონის აწევის გეგმა და ჩადეთ ფორმაში - შექმენით საკუთარი თავის უფრო ძლიერი და თავდაჯერებული ვერსია!

დაათვალიერეთ ან მოძებნეთ 300-ზე მეტი ოფლაინ სავარჯიშო სახლის ან სპორტული დარბაზისთვის, დაყოფილი კუნთების მიზნობრივ ჯგუფებად, რომლებიც ხაზს უსვამენ აქტივირებულ კუნთებს ანიმაციურ ფიგურებზე ნელი ვიდეოების ჩატვირთვის მოლოდინის გარეშე.

შექმენით თქვენი საკუთარი სავარჯიშოები, რომ გამოიყენოთ თქვენი სპორტული დარბაზის ვარჯიშებში! თუ თქვენ გაქვთ უნიკალური სავარჯიშო, რომელიც არ არის სხვა აპებში, შეგიძლიათ დაამატოთ იგი!

ვარჯიშის დროს შეგიძლიათ შეცვალოთ, დაამატოთ, დაარედაქტიროთ და გამოტოვოთ სავარჯიშოები ან დაარეგულიროთ ჩაშენებული დასვენების ტაიმერი Android შეტყობინებების ფუნქციით.

უამრავი სხვა ფუნქცია, რომელიც დაგეხმარებათ სპორტდარბაზში - One Rep Max, BMI კალკულატორი, WILKS, მუქი რეჟიმი, რჩეულები...

Gym Exercises & Workouts Tracker შექმნილია იმისთვის, რომ დამწყებთათვის გააცნობიერონ თითოეული ვარჯიშის მექანიკა, ასე რომ, დარბაზში სიარული არ ჩანდეს არც ისე დამღლელი, ან განაახლოს ვეტერანის მეხსიერება სავარჯიშო რუტინების შესახებ, რომელიც შესაძლოა დავიწყებული იყოს. მოძრაობები დაწერილია სპორტსმენის გამოცდილი სპეციალისტის და სახელმწიფო დონის ძალოსნის მიერ 20 წელზე მეტი ხნის გამოცდილებით.

გაუშვით კალამი და ქაღალდი, დაარეგისტრირეთ თქვენი ვარჯიშები, დაამატეთ თქვენი სუპერ კომპლექტები, შექმენით სავარჯიშოები და თვალყური ადევნეთ თქვენს პროგრესს, ეს ყველაფერი მარტივი გამოსაყენებელი ინტერფეისით.

⭐ Gym Exercises & Workouts ტრეკერისა და დამგეგმავის ძირითადი მახასიათებლები:⭐
🏋️ 130-ზე მეტი უფასო წინასწარ განსაზღვრული ვარჯიში სახლში ან სპორტდარბაზში შესასრულებლად
💪 300+ ოფლაინ ვარჯიში ანიმაციური ფიგურებით, რომლებიც ხაზს უსვამენ ვარჯიშის დროს გააქტიურებულ კუნთებს
📓 შექმენით და შეცვალეთ თქვენი საკუთარი ვარჯიშები
🔄 ვარჯიშის დროს შეცვალეთ, დაამატეთ, შეცვალეთ და გამოტოვეთ სავარჯიშოები
📊 ვარჯიშის გრაფიკები - შეამოწმეთ მთლიანი ამაღლებული ან დამუშავებული კუნთების ჯგუფები
🔢 შეადარეთ ვარჯიშისა და ვარჯიშის სტატისტიკა
🏃‍♂️ შექმენით და გამოიყენეთ თქვენი საკუთარი სავარჯიშოები ვარჯიშებში
📆 თვალყური ადევნეთ თქვენს ვარჯიშის ისტორიას ჩაშენებული კალენდრით
⏲️ ვარჯიშის დროს სეტებს შორის დასვენების რეგულირებადი ტაიმერი
🔍 მოძებნეთ სავარჯიშოები
🔥 BMI კალკულატორი - მარტივად გამოთვალეთ თქვენი სხეულის მასის ინდექსი
💜 შექმენით ფავორიტების სავარჯიშოების ან სავარჯიშოების სია სწრაფი მითითებისთვის
👍 Facebook-ის ინტეგრაცია სწრაფი შესვლისთვის
🗳️ მიეცით ხმა თქვენს საყვარელ ვარჯიშებს სხვა წევრებთან ერთად
⚖️ წონის რეგიონალური შერჩევა – კგ ან ფუნტი
📚 მკაფიო ინსტრუქციები თითოეული ვარჯიშის შესრულების შესახებ

ყველა ინფორმაცია ინახება უსაფრთხო პირად ღრუბელზე, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ თქვენს მონაცემებზე წვდომა ნებისმიერ Android მოწყობილობაზე!

ჩვენი აპლიკაცია ეყრდნობა ინტერნეტ კავშირს, რათა შეძლოს ინფორმაციის ამოღება და აპში არსებული სურათები შეიძლება შეიცვალოს.

ყოველდღიური ვარჯიშებიდან დაწყებული ფიტნესის ყოვლისმომცველ გეგმებამდე, ჩვენ გაგიძღვებით ნაბიჯ-ნაბიჯ გზაზე, რომ დღითიდღე გაძლიერდეთ!

➡️➡️➡️ ჩამოტვირთეთ ჩვენი ყოვლისმომცველი სახლისა და სპორტული დარბაზის ვარჯიშის ტრეკერი და დამგეგმავი და დაიწყეთ თქვენი ფიტნეს მოგზაურობა! ჩაწერეთ ვარჯიშები, თვალყური ადევნეთ სტატისტიკას და პროგრესს - გააუმჯობესეთ თქვენი ყოველდღიური ვარჯიში! შექმენით თქვენი წონის აწევის გეგმა - მოიპოვეთ კუნთები და ძალა! ჩადექით ფორმაში - მოერგეთ!