Shapeuup - Nå dina mål med oss

アプリについて
アプリは会員登録の有無にかかわらず使用できます。 Apple の健康状態と同期し、進捗状況を測定し、インスピレーションを得たり、運動したりできます。

私たちの働き方
どのプランをお選びいただいても、気分を良くして目標を達成するために、具体的にどのように食事や運動をすべきかについて多くのことを学べると確信しています。これは短期的な即効性のある解決策やダイエットではありませんが、私たちはあなたのルーティンをより良いものに変えるために取り組んでいます。

パーソナルコーチング
その日のすべての食事に合わせた食事プランを私たちから受け取ります。自分で食事を作るための炭水化物、タンパク質、脂肪源の選択肢がいくつか提案されています。それは通常の食事であり、カロリーを計算することも、食べたものを記録することもありません。

ジムでのトレーニング、器具の有無にかかわらず自宅でのトレーニング、またはこれらの組み合わせを設定します。私たちはどれくらいの運動量をすべきかを決めませんが、食事はあなたが述べた身体活動に基づいて計算され、あなたにとって合理的で持続可能なレベルを見つけるお手伝いをします。トレーニングプログラムの演習はビデオ形式で表示されます。

私たちが顧客をコーチングするとき、何かがうまくいかない場合には調整が含まれます。私たちは皆異なり、異なる背景を持っており、それが私たちに異なるニーズを与えます。私たちはあなたが今、人生のどこにいるかに応じて治療します！