Altipeak Longmile Road

Altipeak International™は、最高の高高度トレーニング機器および設備を提供することで世界的に定評のあるアイルランドを拠点とする会社です。私たちはすべてのフィットネスレベルの高度トレーニングを提供しており、アイルランドで最も経験豊富な高度コーチがいます。

弊社独自のCE、EN、およびISO認定の特許取得済み高度機械により、お客様に世界で最も安全な高度トレーニングチャンバーを提供しています！私たちは、酸素レベル、温度、湿度、そして最も重要なCO2レベルを監視および制御します-正しく監視されない場合、閉鎖された領域でトレーニング中に毒性レベルに上昇する可能性があります。

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あなたのファーストクラスは完全に無料です。

1. AltiHIIT大量の筋肉量を伴う非常に高強度の運動の短い間隔では、作業間隔と回復期間の両方で、大量の酸素が必要になります。 HIITワークアウトは、高強度のエクササイズの期間に耐え、迅速に回復するようにあなたの体をトレーニングします。

2.一般的なフィットネスのためのBoxとBurn Boxingは、驚くべき楽しみである高強度のワークアウトを提供する現象の一部となっています。ここにいくつかの大きな利点があります：強化された心血管の健康、減少したストレスとカロリークラッシャー。

3. Cardio Altitudeは、アスリートの心血管パフォーマンスとトレーニングに重要な役割を果たします。登山家、スキーヤー、海抜のアスリートは、トレーニングをしたり、標高を上げて生活したりすることで優位に立てようとし、すべてこの種のトレーニングから得られる潜在的な利益に直面しています。

模擬高度トレーニングとは何ですか？
血液中の酸素飽和度を下げて高度で運動するということは、筋肉が利用できる酸素が限られているため、筋肉をより効率的にする必要があるということです。ミトコンドリア密度の増加と筋肉の毛細血管形成は、より多くのエネルギーを生成し、より多くの酸素化された血液をより深い筋肉に送り、好気的に長時間より高い強度で作業できるようにします。

高度トレーニングのメリット
1）平均心拍数と血圧の低下。
2）ヒト成長ホルモンの生産と放出の増加。
3）脂肪代謝刺激。
4）還元されたフリーラジカル酸化ストレス（活性酸素種 'ROS'）

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