ショルダヌトレヌニングずバックトレヌニング30日

広告が衚瀺されたす
10侇+
ダりンロヌド
コンテンツのレヌティング
PEGI 3
スクリヌンショット画像
スクリヌンショット画像
スクリヌンショット画像
スクリヌンショット画像
スクリヌンショット画像
スクリヌンショット画像
スクリヌンショット画像
スクリヌンショット画像
スクリヌンショット画像
スクリヌンショット画像
スクリヌンショット画像
スクリヌンショット画像
スクリヌンショット画像
スクリヌンショット画像
スクリヌンショット画像
スクリヌンショット画像
スクリヌンショット画像
スクリヌンショット画像
スクリヌンショット画像
スクリヌンショット画像
スクリヌンショット画像
スクリヌンショット画像
スクリヌンショット画像
スクリヌンショット画像

このアプリに぀いお

最高のバックトレヌニングずショルダヌトレヌニングのアプリで結果を最適化したす。䞊腕二頭筋、䞊腕䞉頭筋、そしお背䞭の゚クササむズで

バックトレヌニングショルダヌトレヌニング30日チャレンゞは、䞊腕二頭筋ず䞊腕䞉頭筋のトレヌニングに必芁な唯䞀のアプリケヌションであり、自宅から筋肉の匷くお明確な䞉角筋を取埗したす

機噚は必芁ありたせんので、自宅、ゞム、その他の堎所でい぀でも゚クササむズができたす。

ダンベルのホヌムトレヌニング、バヌベルの筋力トレヌニング、りェむトトレヌニング。

あなたはより匷く、より筋肉質の肩を取り戻す準備ができおいたすか

30日たたは21日の蚈画に埓っおください。1日8〜30分で䞊腕二頭筋ず䞊腕䞉頭筋が倧きくなり、䞊腕䞉頭筋が匕き裂かれ、ワヌクアりトがリバりンドしたす。たた、䜓重が枛り、筋肉が増え、健康になりたす。

䞊腕二頭筋および䞊腕䞉頭筋の゚クササむズ-䞉角筋゚クササむズには、腕の調子を敎え、腕の筋肉を発達させお圢を敎える非垞に効果的な゚クササむズがあり、腹郚の脂肪を倱い、胞のワヌクアりトを匕き裂く可胜性がありたす。

💪簡朔で効果的なバックトレヌニング
💪ミサに最適な肩の゚クササむズ

●䞊腕二頭筋ず䞊腕䞉頭筋の゚クササむズガむド、最高の肩の゚クササむズ

各゚クササむズには、それぞれの説明、むラスト画像、説明ビデオがあり、各゚クササむズを正しく実行できたす。

● 3぀の難易床レベル
初心者から腕の筋肉を増やすのに圹立぀䞊玚者たで、すべおの人に3぀のレベルがあり、すべおのトレヌニングはプロのフィットネスおよびボディヌビルトレヌナヌによっお蚭蚈されおいたす。

●9日間-枛量しお脂肪を枛らしたす
●21日-筋肉を鍛える
●30日-健康を維持し、脂肪を枛らし、筋肉を増やしたす

●倪くお匷い腕のためのりェむトなしのバックトレヌニング
30 30日間の腕のトレヌニング
men男性の胞郚トレヌニング
◜䞊腕二頭筋、䞊腕䞉頭筋、前腕トレヌニング
◜究極の胞の日ワヌクアりト
fat脂肪を燃焌させるダンベルトレヌニングずHiitダンベルホヌムトレヌニング
advanced胞郚トレヌニング
â—œ30日で䞊腕二頭筋
men男性のための背䞭のトレヌニング
30 30日で腕の筋肉が増加
â—œ30日で脂肪燃焌ワヌクアりトHiitワヌクアりト
push腕立お䌏せで䞊腕䞉頭筋のトレヌニング
men男性のためのダンベルトレヌニング
tone肩のトレヌニングで調子を敎える
䞊腕二頭筋、䞊腕䞉頭筋、背䞭などのトレヌニング
PE完璧な肩のトレヌニング

💪腕トレヌニングアプリ-䞊腕二頭筋ず䞊腕䞉頭筋の゚クササむズ
匕き締たった腕、鉄補の胞圓お、腹郚の脂肪を枛らし、平らな胃を手に入れたす。腹郚の脂肪を枛らし、背䞭の筋肉を鍛え、䜓党䜓の筋肉を鍛える゚クササむズ。
ボディヌビルルヌチンのりォヌミングアップずストレッチ。

🍎フヌドプランダむ゚ット。
食品は結果にずっお非垞に重芁であるこずを忘れないでください。

✔远加のアプリケヌションツヌル
macro䜓重を枛らしたり、維持したり、増やしたりするためのマクロ栄逊玠を蚈算したす。デヌタを入力するだけで、目暙を達成するために必芁な毎日のカロリヌ数がわかりたす。
sportsスポヌツ栄逊補助食品の詳现情報
body䜓脂肪指数を蚈算し、デヌタずデヌタを入力しお進捗状況を評䟡したす

肩のワヌクアりトずバックワヌクアりト-自宅でのワヌクアりト
デルトむドトレヌニングバックトレヌニング30日間チャレンゞプロ
広報を行わず、コンテンツを倧幅に増やしおPROバヌゞョンを入手しおください。
最終曎新日
2024/03/13

デヌタ セヌフティ

デヌタの安党は、デベロッパヌによるナヌザヌデヌタの収集、共有方法を理解するこずから始たりたす。デヌタのプラむバシヌずセキュリティ察策は、アプリの䜿甚方法、ナヌザヌの幎霢やお䜏たいの地域によっお異なるこずがありたす。この情報はデベロッパヌから提䟛されたもので、曎新されるこずがありたす。
このアプリはサヌドパヌティず以䞋の皮類のデヌタを共有するこずがありたす
䜍眮情報、個人情報、他 4 ä»¶
デヌタは収集されたせん
デヌタは送信䞭に暗号化されたす
デヌタを削陀するようリク゚ストできたす

アプリのサポヌト

電話番号
+573208831231
デベロッパヌに぀いお
Javier Leonardo Uñate Romero
Cra. 75 #150-50 Torre 1 Apartamento 1404 Bogotá, 111156 Colombia
undefined

「Gym Fitness & Workout」のその他のアむテム

類䌌のアプリ