BJJ Blue Belt Requirements 2.0

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このアプリについて

3度目の黒帯Roy Deanは、ブラジルの柔術で1位を獲得するために、すべての白帯が知っておくべき77のテクニックを紹介しています。

明確な説明と感動的なプレゼンテーションで、この見事な2時間のコースは指導のための新しい基準を設定します。

章が含まれます:

肉体的な大きな議論
うけみ
移動
テイクダウン
マウントエスケープ
ヘッドロックエスケープ
サイドマウントエスケープ
GuardからのArmlocks
ガードのチョーク
マウントからの紋章
マウントからチョーク
腹に膝
バックアタック
バックエスケープ
ガードパス
レッグロック
ホワイトからブラック:トライアングル
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最終更新日
2019/01/12

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新機能

Third degree black belt Roy Dean shows you 77 techniques every white belt should know to earn their first rank in Brazilian Jiu Jitsu.