PAUSE: Sound Bath + Sleep

PAUSE で心を落ち着かせる: サウンド バスと瞑想 by Sara Auster

より良い睡眠をとり、ストレスを軽減し、一日を通してよりバランスのとれた気分になりたいですか? PAUSE を使用すると、静けさまであと一息です。
世界的に有名なサウンド セラピスト、瞑想教師、作家のサラ オースターによって作成された PAUSE は、ガイド付きサウンド バス、瞑想、呼吸法、毎日の儀式の没入型ライブラリを提供します。これらはすべて、感情的、身体的、精神的な健康をサポートするように設計されています。

2 分間の簡単なリセットが必要な場合でも、20 分間の心地よい瞑想が必要な場合でも、睡眠を助ける 1 時間の回復的なサウンドが必要な場合でも、PAUSE はどこにいても対応します。再生を押して聞いてください。

中身:
あらゆる瞬間にサウンドバスを
サラの専門家によるガイダンスと慎重に厳選されたサウンド エクスペリエンスが、リラックス、集中、リセット、または安らかな眠りに入るのに役立ちます。

毎週の新しいセッション
新しい実践や季節のプログラムが定期的に追加される、増え続ける瞑想とサウンドバスのライブラリにアクセスしてください。

日常サポートのためのツール
アプリ内の進捗トラッカーを使用して、健康的な習慣を築き、毎日のマントラやアファメーションを調べ、お気に入りのトラックをダウンロードしてオフラインで聴くことができます。

カスタムプレイリスト
自宅、散歩中、旅行中など、気分、スケジュール、目的に合わせてパーソナライズされたコレクションを作成します。

睡眠サポート
より早く入眠し、より深く眠ることができるように設計された、心を落ち着かせる夢のようなサウンドスケープで、穏やかに休息へと移行します。


サウンドバスとは何ですか？
サウンドバスは、セラピーサウンドとマインドフルネスを使用して神経系を落ち着かせ、バランスを回復する、深く没入できるリスニング体験です。サラのセッションでは、音叉、ゴング、シュルティ ボックス、ヒマラヤやクリスタルのシンギング ボウル、チャイム、声など、倍音豊かな楽器が使用され、リラックスした、瞑想的な、または夢のような状態に移行するのに役立ちます。

なぜ一時停止するのでしょうか?
このアプリは、マインドフルネスの旅を始めたばかりの人でも、実践を深めたい人でも、誰でも使えます。この手法はシンプルで科学に裏付けられており、簡単に利用できます。 PAUSE は、一度に聞くことで、よりマインドフルで現在に満ちた平和な生活を築くのに役立ちます。

今すぐサウンドヒーリングの旅を始めましょう。
PAUSE: Sound Bath + Sleep をダウンロードして、一日のあらゆる部分に穏やかなひとときをもたらしましょう。

規約: https://drive.google.com/file/d/1z04QJUfwpPOrxDLK-s9pVrSZ49dbBDSv/view?pli=1
プライバシー ポリシー: https://drive.google.com/file/d/1CY5fUuTRkFgnMCJJrKrwXoj_MkGNzVMQ/view