Minddrops – 100% Entspannung

リラックスしたり、瞑想したり、入眠したりするためのストレス解消アプリは、これまでのところ、リラックスすることよりも煩わしいものではありませんか?マインドドロップスは違う！私たちは厳選したプロの声のみを使用し、細部を重視し、心と魂を込めて取り組んでいます。まさにそれが、私たちのコンテンツが非常にユニークで比類のない美しい理由です。そしてまさにそれが、私たちと一緒にあなたが最終的に実際にリラックスし、よりよく眠り、一般的な幸福と健康に本当に良いことをすることがはるかに簡単になる可能性が非常に高い理由です。

450 以上の効果的な抗ストレスエクササイズをいつでも利用できます。
漸進的な筋肉弛緩、自律訓練法、呼吸法、マインドフルネス、気功、さまざまな瞑想などの確立された方法により、持続的なリラクゼーションが可能になり、効果的に入眠が可能になります。 5 分間のミニエクササイズを数多く行うことで、数分以内に心の平安が増し、日常生活に新たな強さが生まれ、そもそも過度のストレスが生じるのを防ぎます。緊急訓練は、危機的な状況でもあなたに同行し、急性のストレスを軽減し、恐怖やパニックを克服するのに役立ちます。深いリラクゼーションのための特別なエクササイズは、自己治癒力を促進し、既存の不調を軽減し、健康を総合的に強化するのに役立ちます。

お好みの方法でリラックスしてください:
当社のオーディオ ミキサーを使用すると、お好みに応じて、幅広い選択肢の中から穏やかな音楽、美しい雰囲気、心地よい周波数を使用して、あらゆるエクササイズに適切な伴奏を組み合わせることができます。

数分以内にリラックスして強化されます:
数多くの小さなミニ瞑想、マインドフルネスエクササイズ、呼吸エクササイズ、リラクゼーションエクササイズにより、数分以内に日常生活のストレス、緊張、悪い考えが取り除かれ、心の平安、新鮮なエネルギー、より良い気分が保証されます。このようにして、そもそも過度のストレスの発生を効果的に防ぐことができます。

素晴らしく美しいエクササイズが眠りをサポートします。
自律訓練法、漸進的な筋弛緩法、特別な呼吸法、瞑想、暗示的な空想の旅などの確立された方法が使用され、入眠時のサポート効果が何度も証明されています。

実証済みの抗ストレス プログラムとして確立されたリラクゼーション方法:
自律訓練法、マインドフルネス、瞑想、マインドフルネス、気功、または段階的な筋弛緩法は、ストレスから身を守るだけではありません。また、慢性ストレス、燃え尽き症候群、睡眠障害、痛み、高血圧、消化器系の問題、ストレスに関連するさまざまな症状に対して非常に効果的なサポートとなることが証明されています。

呼吸の力:
私たちの多くの呼吸法には、リラックス効果や活性化効果があります。入眠を助け、呼吸器系を強化し、健康を総合的にサポートします。ブテイコ法などの特別な呼吸法は、新型コロナウイルス感染症以降、喘息、ストレス関連症状、高血圧、睡眠時無呼吸症候群、その他数え切れ​​ないほどの病気や病気に対する貴重な助けとなります。

どこまでも気分が良くなります:
私たちの多くのエクササイズや瞑想は、さまざまな方法で全体的な健康状態を改善するのに役立ちます。これらは、ストレスからの回復力を強化し、眠りにつきやすくし、メンタルスキルを促進し、健康を総合的にサポートし、より良い考え方を育み、日常生活でよりバランスが取れてリラックスした気分にさせます。

緊急時の訓練:
私たちのアプリでは、不安やパニック発作に対する確立された効果的なリラクゼーションと呼吸の練習をいつでもすぐに行えます。また、急性の状況におけるストレス、パニック、恐怖を効果的に軽減し、長期的に不安障害を克服するのに役立ちます。

子供と若者のためのリラクゼーション:
特に子供や若者向けの、リラクゼーション、瞑想、マインドフルネス、マインドフルネス、そして眠りにつくためのファンタジーの旅ももちろん含まれています。 4歳から99歳まで！ ;-)