90 Day Challenge

L'app 90 Day Challenge è lo strumento di allenamento perfetto che hai in tasca e ti fornisce tutto ciò di cui hai bisogno per iniziare il tuo percorso di fitness. Ottieni i tuoi programmi di 90 giorni in base ai tuoi obiettivi, livello e stile di allenamento.

Stan Browney ha effettuato molte trasformazioni in 90 giorni con familiari, amici e sconosciuti. Dopo aver visto i loro risultati, così tante persone hanno chiesto di aiutarli nel loro percorso di fitness. Poiché sarebbe impossibile guidare tutti personalmente, abbiamo progettato questa app. Ora potrai avere la tua trasformazione di 90 giorni!

Inizia subito la tua prova gratuita di 7 giorni.

OLTRE 45 PROGRAMMI PERSONALIZZATI DI 90 GIORNI
Dai un'occhiata all'app 90 Day Challenge e scegli tra oltre 45 fantastici programmi di allenamento creati apposta per te! Che ti piaccia allenarti a casa, andare in palestra o muoverti all'aperto, c'è qualcosa per tutti. Puoi scegliere di sollevare pesi, usare macchine, fare esercizi a corpo libero o fare un mix. Stabilisci i tuoi obiettivi per costruire muscoli, diventare più forte, perdere peso o aumentare la massa. È semplicissimo e divertente, ottimo sia per i principianti che per le persone esperte.

TRACCIA I TUOI PROGRESSI
L'app 90 Day Challenge ha un sistema di monitoraggio in-app completo che ti consente di monitorare il tuo peso, le ripetizioni, i record personali, tutto! Puoi vedere facilmente i tuoi progressi per ogni esercizio per sapere se sei sulla buona strada per raggiungere i tuoi obiettivi. Per ogni programma di 90 giorni, avrai test di forza mensili per vedere i progressi che fai ogni mese. Inoltre, ci sono divertenti sfide settimanali per mantenerti attivo ma anche per aiutarti a vederti diventare più forte nel tempo!

GUARDA IL TUO CORPO CAMBIARE
Nell'app Sfida di 90 giorni puoi scattare foto dei progressi con lo strumento per le immagini dei progressi in-app. Puoi anche creare il tuo "Prima e Dopo" che puoi condividere con gli altri. Oltre ai cambiamenti visivi, sarai in grado di monitorare il tuo peso e vedere il tuo peso cambiare nel tempo.

RIMANI SEMPRE MOTIVATO
Mantieni il tuo percorso di fitness divertente e gratificante con i nostri successi giornalieri e i badge dei risultati! Ogni giorno che registri un allenamento, manterrai il tuo record, rendendo emozionante vedere per quanto tempo riesci a mantenerlo. Con queste serie e badge, avrai sempre un motivo per rimanere motivato e non avere mai voglia di arrenderti.

Man mano che avanzi, sbloccherai fantastici badge per diversi traguardi e sfide. Questi badge sono molto più che semplicemente divertenti: celebrano i progressi che stai facendo verso i tuoi obiettivi di salute e fitness. Che si tratti di completare una sfida di 90 giorni, di raggiungere un nuovo record personale o di mantenere una routine di allenamento tre volte a settimana, ogni badge evidenzia il tuo divertimento e il tuo impegno in un modo super divertente e semplice.

SFIDA GLI ALTRI
Allenarsi può essere ancora più divertente quando lo si fa insieme a un amico. Ecco perché l'app 90 Day Challenge ha una funzionalità integrata con cui puoi sfidare gli altri a partecipare allo stesso programma che hai. In questo modo potete allenarvi insieme e responsabilizzarvi a vicenda per continuare a svolgere i vostri allenamenti!

CALCOLATRICE
La Sfida dei 90 giorni ti copre anche quando si tratta di dieta! Con il calcolatore di calorie in-app puoi calcolare il tuo fabbisogno calorico per perdere peso, mantenere il peso o aumentare di peso. Puoi anche determinare la suddivisione dei macronutrienti e definire i tuoi obiettivi dietetici.

RICETTE
All'interno dell'app c'è un'intera libreria di ricette salutari e deliziose che ti aiuteranno a costruire muscoli e perdere grasso! Queste ricette sono spiegate in grande dettaglio, inclusa la lista degli ingredienti e le istruzioni di cottura.

SCOPRI TUTTO SU ALIMENTAZIONE E FITNESS
Avrai accesso a una libreria piena di video di alta qualità che spiegano tutto sull'allenamento, il recupero, la perdita o l'aumento di peso, il monitoraggio delle calorie e altro ancora!

SCARICA ORA PER UNA PROVA GRATUITA DI 7 GIORNI
Inizia il tuo percorso di fitness con l'app 90 Day Challenge. Scaricalo ora e ricevi i primi 7 giorni gratuitamente.

Inizia oggi la tua sfida di 90 giorni!

Creando un account accetti i Termini di servizio che puoi trovare qui: https://the90dc.com/terms-of-service