HUMANOO

HUMANOO - IL TUO ALLENATORE DI SALUTE PERSONALE



HUMANOO ti aiuta a condurre una vita sana. Con oltre 1.000 esercizi motivanti di fitness e flessibilità, programmi personalizzati per principianti e professionisti, ricette stimolanti per ogni dieta e suggerimenti utili per la tua salute, l'app ti accompagna passo dopo passo verso una vita più sana e più felice.


LE ZONE



- Fitness: dal rilascio della tensione alla perdita di peso, i nostri programmi di forza, flessibilità, perdita di peso e resistenza ti aiutano a costruire muscoli, tonificare il tuo corpo e aumentare la tua flessibilità. Video tutorial e istruzioni passo passo ti guidano attraverso i vari esercizi nelle tue sessioni di allenamento personalizzate.


- Consapevolezza: l'allenamento autogeno, i programmi di sonno e la meditazione ti aiutano a staccare la spina e lasciarti alle spalle lo stress della vita quotidiana. I programmi di motivazione e concentrazione ti consentono di padroneggiare i tuoi compiti con maggiore concentrazione e determinazione. Semplici esercizi di yoga ti aiutano anche a rilassarti e ad allenarti.


- Nutrizione: ricette stimolanti - facili ed elaborate - e suggerimenti utili ti aiutano ad apportare cambiamenti salutari alla tua dieta a lungo termine. Imposta le tue preferenze dietetiche (vegetariano, vegano, paleo ecc.) Per ottenere suggerimenti di ricette personalizzati. Nel diario alimentare di HUMANOO, puoi anche monitorare l'assunzione di frutta e verdura tra le altre cose.


- Attività: monitora le tue attività quotidiane collegando Google Fit a HUMANOO. HUMANOO riceverà quindi i dati dell'attività raccolti e utilizzati dalla tua app integrata. Raggiungi i tuoi passi quotidiani o stabilisci obiettivi di fitness, ciclismo o corsa.


Collegamento di tracker esterni: HUMANOO è compatibile con tracker esterni e dispositivi intelligenti (smartwatch, ecc.). HUMANOO può essere utilizzato con i tracker Fitbit, Garmin, Misfit, Withings e Polar.



- Progressi: nella sezione dei progressi troverai le tue sessioni attuali e completate e una panoramica dei tuoi successi.


- Punteggio HUMANOO: guadagna punti per il tuo punteggio HUMANOO per ogni attività salutare che condividi nell'app. HUMANOO ti premia con punti per il tuo punteggio HUMANOO e il portafoglio HUMANOO per il raggiungimento dei tuoi obiettivi quotidiani, per aver terminato un esercizio o un programma, avere una dieta equilibrata o seguire un corso.


- Consulenza di esperti: ottieni consigli dal team tecnico di HUMANOO o dagli esperti di consapevolezza, nutrizione e fitness di HUMANOO nella sezione di supporto.

Completa sicurezza dei dati: HUMANOO garantisce la riservatezza dei tuoi dati. Se crei un profilo anonimo, HUMANOO non memorizza alcun dato personale. Gli utenti anonimi possono ripristinare il proprio profilo rispondendo a tre domande di sicurezza se dimenticano il nome utente o la password.


CARATTERISTICHE PRINCIPALI

- ricette
- diario alimentare
- gestione dello stress
- esercizi di concentrazione
- meditazioni e training autogeno
- esercizi motivazionali
- programmi di allenamento della forza
- esercizi di flessibilità
- programmi dimagranti
- programmi di resistenza
- monitoraggio dell'attività
- punteggio
- sessioni giornaliere








Termini e condizioni - https://www.humanoo.com/en/terms-and-conditions/
Informativa sulla privacy - https://www.humanoo.com/en/data-security/