La chiave per un efficace Jiu Jitsu brasiliano (BJJ) è una solida comprensione dei fondamentali.
In questo classico insegnamento di 2 ore, Roy Dean delinea i requisiti della cintura blu per il BJJ.
Fughe dalla cavalcatura, fughe da sidemount, bracciali, strozzatori, serrature delle gambe, passaggi di guardia e abbattimenti sono tutti chiaramente dettagliati. Sono incluse anche le prospettive sul viaggio dalla cintura bianca alla cintura nera, uno sguardo alle combinazioni di BJJ e filmati della competizione.
Ultimo aggiornamento
30 set 2020