UrSpace

UrSpace fornisce un facile accesso a supporto e servizi completi per la salute mentale, disponibili a portata di mano. Progettato pensando all'assistenza personalizzata, UrSpace offre strumenti per monitorare la tua salute mentale e trovare relax.

Caratteristiche principali:
Chatbot AI: interagisci con un chatbot basato sull'intelligenza artificiale che offre supporto emotivo e ascolta le tue preoccupazioni.
CBT di auto-aiuto: pratica le tecniche di terapia cognitivo comportamentale (CBT) guidate dalla nostra intelligenza artificiale per gestire l'ansia e la depressione.
Test psicologici: rispondi a quiz per valutare e comprendere il tuo benessere mentale.
Esercizi di respirazione e meditazione: personalizza i tuoi esercizi con le nostre nuove sessioni di meditazione guidate dalla voce fuori campo per un rilassamento ottimale e un sollievo dallo stress.
Calendario di monitoraggio dell'umore: monitora e visualizza il tuo umore nel tempo con il nostro calendario migliorato.
Diario e pianificazione: tieni un diario quotidiano, pianifica le tue attività, sfoglia e partecipa a eventi locali e online per rimanere in contatto.
Risorse e storie: accedi a una libreria di risorse, storie e video per l'educazione alla salute mentale, oltre a un elenco di psichiatri e terapisti.