Método 5R

Sulla nostra piattaforma, simile a Netflix, avrai l'opportunità di accedere a serie e stagioni
con contenuti su salute e stile di vita. Questi includeranno consigli e indicazioni specifiche sulla salute e il benessere femminile.

Argomenti:
Comprendere e gestire l'ansia: trova indicazioni e consigli specifici per
gestire l'ansia e abbracciare una vita equilibrata.

Superare i sabotatori: consigli pratici per superare la procrastinazione e iniziare una vita di salute e benessere.

Intestino sano: il nostro secondo cervello: come prendersi cura del proprio apparato digerente e promuovere una salute intestinale ottimale.

Menopausa: trascendere con serenità: guida e supporto per affrontare la menopausa
in modo sereno e sano.

Alimentazione: un percorso verso una vita sana: scopri i segreti di un'alimentazione sana e
come raggiungere i tuoi obiettivi di perdita di peso in modo intelligente e sostenibile.

Sonno ristoratore: meritato riposo: consigli per migliorare la qualità del sonno e garantire notti riposanti.

Attività fisica: un movimento per la vita: routine di esercizi e consigli per rimanere attivi e in salute.
Gastronomia funzionale: scopri ricette sane e gustose per una dieta deliziosa ed equilibrata.
Idratazione: l'arte di bere acqua: l'importanza dell'idratazione per la salute e consigli per mantenersi ben idratati.
Ti insegnerò passo dopo passo come sviluppare tutti i pilastri della tua vita e ti aiuterò a capire come funzionano il tuo corpo e la tua mente e come raggiungere una vita sana ed equilibrata.