Fluidform Pilates at Home

Non c'è mai stato un modo più semplice per muovere il corpo per 20 minuti al giorno. Scopri un'ampia libreria di oltre 400 allenamenti mirati in meno di 20 minuti, oltre 150 sfide Fluidform esclusive, ricette e piani alimentari stagionali in un unico pratico spazio, disponibile a casa, on-demand.

Fai del movimento la tua priorità quotidiana e del benessere.

PERCHÉ SCEGLIERE FLUIDFORM?
- Unisciti a una community globale di persone in oltre 130 paesi in tutto il mondo, che sperimentano l'effetto trasformativo di Fluidform su mente, corpo e anima.
- Tutti gli allenamenti e le sfide sono programmati e tenuti da Kirsten King, un'istruttrice con oltre 20 anni di esperienza nell'insegnamento di diverse discipline. Fluidform è uno spazio per principianti alle prime armi, utenti intermedi, atleti avanzati e atleti.
- La tua piattaforma personalizzata per la salute e il benessere, accessibile sempre e ovunque nel mondo. Sviluppa forza e tono, sentiti energico e risplendi di fiducia. - Programmi pre e postnatali specializzati per future mamme e neomamme. Sentiti sicura, supportata e guidata dal concepimento fino al recupero postnatale. Sperimenta un supporto personalizzato, allenamenti sicuri ed efficaci specifici per ogni trimestre e riequilibra la tua separazione addominale. Mantieni la tua forza e sicurezza per tutta la gravidanza. Ricostruisci la tua connessione addominale e riallinea il tuo corpo.

QUALI SONO I BENEFICI?
- Nuovi contenuti pubblicati ogni mese.
- Goditi la navigazione ad alta velocità e lo streaming video sul tuo cellulare.
- Allenamenti Chromecast sulla tua TV per un'esperienza in studio senza pari, a casa.
- Scarica gli allenamenti sul tuo dispositivo per una riproduzione fluida anche in aree con scarsa connessione mobile, per muovere il tuo corpo sempre e ovunque nel mondo.
- Monitora i tuoi allenamenti e raggiungi i tuoi obiettivi di attività quotidiana con l'integrazione con Apple HealthKit.
- Risparmia tempo scorrendo e massimizza il tempo trascorso sul tappetino con un programma personalizzato di allenamenti e sfide consigliate. Elimina ogni dubbio su cosa succederà dopo.
- Ricevi contenuti formativi specifici per te e il tuo corpo. - Salva tutti i tuoi allenamenti, sfide, ricette e piani alimentari preferiti in un unico posto.
- Cerca e filtra i tuoi allenamenti, sfide, ricette e piani alimentari per trovare esattamente quello che stai cercando.
- Condividi i tuoi progressi e rimani motivato con un amico. Impegnatevi a vicenda a dedicare 20 minuti di Fluidform al giorno.

FUNZIONI DELL'APP FLUIDFORM

Allenamenti
- Oltre 400 allenamenti online on-demand, da 5 a 50 minuti, tra cui pilates mat, reformer, boxe, cardio, palla svizzera, barre, stretching, rilassamento e respirazione.
- Programmati e istruiti da Kirsten King, sperimenta suggerimenti efficaci e specifici per migliorare la tua forma e la tua tecnica.
- Filtra e cerca in base al tuo livello di forma fisica, alla durata, all'attrezzatura e alla parte del corpo.

Sfide
- Oltre 150 sfide Fluidform esclusive pensate per creare cambiamenti nel tuo corpo e aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi.
- Da 7 giorni a 6 settimane, con una gamma completa di attrezzature e aree di interesse, ce n'è per tutti i gusti.

Ricette
- Un ampio database di ricette con oltre 400 ricette nutrienti e nutrienti per tutta la famiglia.
- Filtra e cerca in base alle tue preferenze e riaccendi la tua ispirazione in cucina.

Piani Alimentari
- Piani alimentari stagionali con colazione, pranzo, cena e spuntini giornalieri per sviluppare sane abitudini di vita sia dentro che fuori dalla cucina.
- Filtra e cerca in base alle tue preferenze alimentari per apportare cambiamenti nel tuo corpo e supportare il tuo percorso di movimento.

Benessere
- Serie di stretching, rilassamento e respirazione per calmare la mente, rigenerare il corpo e sentirsi presenti.
- Ridurre lo stress, migliorare la concentrazione e la chiarezza mentale con tecniche specifiche di respirazione e rilassamento.