PAUSE: Sound Bath + Sleep

Trova la calma con PAUSE: Bagni sonori e meditazioni di Sara Auster

Desideri dormire meglio, ridurre lo stress e sentirti più equilibrato durante la giornata? Con PAUSE sei a un soffio dalla calma.
Creato dalla terapista del suono, insegnante di meditazione e autrice di fama mondiale Sara Auster, PAUSE offre una libreria coinvolgente di bagni sonori guidati, meditazioni, respirazione e rituali quotidiani, tutti progettati per supportare il tuo benessere emotivo, fisico e spirituale.

Che tu abbia bisogno di un rapido ripristino di due minuti, di una rilassante meditazione di 20 minuti o di un'ora rigenerante di suoni per aiutarti a dormire, PAUSE ti viene incontro dove ti trovi. Basta premere play e ascoltare.

Cosa c'è dentro:
Bagni sonori per ogni momento
Lascia che la guida esperta di Sara e le esperienze sonore attentamente curate ti aiutino a rilassarti, concentrarti, resettare o scivolare in un sonno ristoratore.

Nuove sessioni settimanali
Accedi a una libreria in continua crescita di meditazioni e bagni sonori con nuove pratiche e programmi stagionali aggiunti regolarmente.

Strumenti per il supporto quotidiano
Utilizza il monitoraggio dei progressi in-app per sviluppare abitudini sane, esplorare mantra e affermazioni quotidiane e scaricare i tuoi brani preferiti per l'ascolto offline.

Playlist personalizzate
Crea raccolte personalizzate in base al tuo umore, programma o intenzione, a casa, durante una passeggiata o in viaggio.

Supporto per il sonno
Passa delicatamente al riposo con paesaggi sonori rilassanti e sognanti progettati per aiutarti ad addormentarti più velocemente e a dormire più profondamente.


Cos'è un bagno sonoro?
Un bagno sonoro è un'esperienza di ascolto profondamente coinvolgente che utilizza il suono terapeutico e la consapevolezza per calmare il sistema nervoso e ripristinare l'equilibrio. Le sessioni di Sara presentano strumenti ricchi di armonici, come diapason, gong, shruti box, campane tibetane e di cristallo dell'Himalaya, campanelli e voce, per aiutarti a passare a uno stato rilassato, meditativo o onirico.

Perché PAUSA?
Questa app è per chiunque, sia che tu stia appena iniziando il tuo viaggio verso la consapevolezza o desideri approfondire la tua pratica. Le tecniche sono semplici, supportate dalla scienza e accessibili. PAUSA ti aiuta a costruire una vita più consapevole, presente e pacifica, un ascolto alla volta.

Inizia oggi il tuo viaggio di guarigione sonora.
Scarica PAUSA: Bagno Sonoro + Sonno e porta momenti di tranquillità in ogni momento della tua giornata.

Termini: https://drive.google.com/file/d/1z04QJUfwpPOrxDLK-s9pVrSZ49dbBDSv/view?pli=1
Informativa sulla privacy: https://drive.google.com/file/d/1CY5fUuTRkFgnMCJJrKrwXoj_MkGNzVMQ/view