Minddrops – 100% Entspannung

Le app antistress per rilassarsi, meditare e addormentarsi sono state finora più fastidiose che rilassanti? Minddrops è diverso! Utilizziamo solo voci professionali selezionate con cura, diamo grande importanza ai dettagli e mettiamo il nostro cuore e la nostra anima in ciò che facciamo! Questo è esattamente il motivo per cui i nostri contenuti sono così unici e incomparabilmente belli! Ed è proprio per questo che potrebbe benissimo essere che con noi sarà molto più facile per te finalmente VERAMENTE rilassarti, dormire meglio e fare qualcosa di veramente buono per il tuo benessere generale e la tua salute.

Oltre 450 efficaci esercizi antistress sempre a portata di mano:
Metodi consolidati come il rilassamento muscolare progressivo, il training autogeno, gli esercizi di respirazione, la consapevolezza, il Qi Gong e un'ampia varietà di meditazioni consentono un rilassamento duraturo e aiutano efficacemente ad addormentarsi. Numerosi mini-esercizi da 5 minuti garantiscono in pochi minuti più pace interiore e nuova forza nella vita di tutti i giorni e prevengono in primo luogo lo stress eccessivo. Gli esercizi di emergenza ti accompagnano anche in situazioni critiche, alleviano lo stress acuto e aiutano a superare la paura e il panico. Esercizi speciali per il rilassamento profondo promuovono le forze di autoguarigione, aiutano ad alleviare i disturbi esistenti e rafforzano la vostra salute in modo olistico.

Rilassati come preferisci:
Con il nostro mixer audio puoi creare l'accompagnamento giusto per ogni esercizio utilizzando musica delicata, atmosfere meravigliose e frequenze rilassanti da un'ampia selezione, secondo le tue preferenze.

Rilassati e rafforzati in pochi minuti:
Numerose piccole mini-meditazioni, esercizi di consapevolezza, esercizi di respirazione ed esercizi di rilassamento scacciano in pochi minuti lo stress, la tensione e i cattivi pensieri della vita quotidiana e garantiscono pace interiore, nuova energia e un umore migliore. In questo modo, possono aiutare efficacemente a prevenire in primo luogo il verificarsi di uno stress eccessivo.

Esercizi straordinariamente belli ti aiutano ad addormentarti:
Vengono utilizzati metodi consolidati come il training autogeno, il rilassamento muscolare progressivo, speciali esercizi di respirazione, meditazioni o suggestivi viaggi di fantasia, il cui effetto di sostegno durante l'addormentamento è stato dimostrato più volte.

Metodi di rilassamento consolidati come programma antistress comprovato:
Il training autogeno, la consapevolezza, la meditazione, la consapevolezza, il Qi Gong o il rilassamento muscolare progressivo non solo proteggono dallo stress. È stato dimostrato che possono anche essere un supporto molto efficace in caso di stress cronico, burnout, disturbi del sonno, dolori, ipertensione, problemi digestivi e vari disturbi legati allo stress.

Il potere della respirazione:
I nostri numerosi esercizi di respirazione hanno un effetto rilassante o attivante. Ti aiutano ad addormentarti, rafforzano il sistema respiratorio e supportano olisticamente la tua salute. Speciali tecniche di respirazione come il metodo Buteyko possono essere un valido aiuto in caso di post-Covid, asma, condizioni legate allo stress, ipertensione, apnea notturna e innumerevoli altri disturbi e malattie.

Sentirsi bene ovunque:
I nostri numerosi esercizi e meditazioni possono aiutarti a migliorare il tuo benessere generale in vari modi. Aiutano a rafforzare la resistenza allo stress, facilitano l'addormentamento, promuovono le capacità mentali, sostengono la salute in modo olistico, sviluppano una mentalità migliore e ti fanno sentire più equilibrato e rilassato nella vita di tutti i giorni.

Esercizi per le emergenze:
Nella nostra app hai sempre a portata di mano esercizi di rilassamento e respirazione consolidati ed efficaci contro l'ansia e gli attacchi di panico. Possono anche ridurre efficacemente lo stress, il panico e la paura in situazioni acute e aiutare a superare un disturbo d’ansia a lungo termine.

Relax per bambini e ragazzi:
Naturalmente a bordo sono inclusi relax, meditazione, consapevolezza, consapevolezza e viaggi di fantasia per addormentarsi, soprattutto per bambini e giovani. Da 4 a 99 anni! ;-)