Basic-Fit Home App

Veldu uppáhalds æfinguna þína, fylgdu frammistöðu þinni og njóttu ferðarinnar. Hvort sem þú ert byrjandi eða reyndur hjólreiðamaður, höfum við æfingar sem þú munt elska! Vertu tilbúinn til að brenna eða í rólega ferð, valið er þitt.

HVERNIG TENGIST ÉG OG AÐGANGI BASIC-FIT HOME APPIÐ?

Kauptu snjallhjólið þitt í vefverslun okkar og fáðu aðgang að Basic-Fit Home appinu. Þessi aðild inniheldur þitt eigið snjallhjól og eins árs áskrift að Basic-Fit Home appinu.

Skráðu þig inn með reikningnum þínum á Basic-Fit Home appinu og farðu í það!

EIGINLEIKAR:

HÆTTAKLASSAR Á EFTIRspurn: Uppgötvaðu mismunandi æfingar beint úr Basic-Fit Amsterdam vinnustofunni okkar. Finndu fullkomna líkamsþjálfun fyrir stig þitt, markmið og óskir.

EFTIRLÆFARAR: ALL-IN þjálfararnir okkar eru tiltækir allan sólarhringinn og hvetja þig í mark. Þannig færðu sem mest út úr sjálfum þér og líkamsþjálfuninni.

FRÍBLAÐ TIL AÐ VERA INNSPÁR: Finndu réttu blönduna af þolþjálfun og styrktarþjálfun til að ná líkamsræktarmarkmiðum þínum. Veldu kennslustundina sem hentar þér best með því að sía hana eftir lengd, gerð og uppáhaldstónlistinni þinni.

TENGDU SMARTHJÓLIÐ ÞITT VIÐ APPIÐ Í GEGNUM BLUETOOTH: fylgstu með framvindu þinni í gegnum tenginguna við Basic-Fit Home appið. Athugaðu fjölda snúninga á mínútu (rpm), afköst þitt (í vöttum), fjarlægð (í metrum) og fjölda hitaeininga sem þú brenndir á æfingu.

ÞÍN PERSÓNULEGA FRAMKVÆMD: Fylgstu með virkni þinni (í mínútum), æfingum, fjarlægð og brenndu kaloríum í gegnum framvindusíðuna. Og athugaðu yfirlit yfir vikulegar niðurstöður þínar og framfarir.

FRÁ SPÖLVU TIL SJÓNVARPS: Sendu æfingu beint úr spjaldtölvunni yfir í sjónvarpið.



Í Basic-Fit Home appinu finnurðu margar mismunandi snjallhjólaæfingar. Þessum má skipta í sex meginflokka:

RHYTHM RIDES
Hjólaðu við bestu tónlistina og breyttu æfingu þinni í eina stóra veislu! Takturinn ákvarðar hraða þinn og gefur hvatningu þinni aukalega. Styrkur líkamsþjálfunar þinnar fer eftir mótstöðu og stigi sem þú velur. Rhythm Rides eru mismunandi að lengd á bilinu 20 til 60 mínútur á hverri lotu.



LEIÐARRIÐIR

Hjólað í gegnum fallegasta landslag og glæsilegustu fjöll. Njóttu útsýnisins þegar þú fylgist með bestu þjálfurunum okkar á klassískum leiðum eins og Alpe d'Huez, Col du Tourmalet og mörgum fleiri.



POWER RIDES

Hin fullkomna blanda af þolþjálfun og styrktarþjálfun. Með því að skipta á þolþjálfun (á hjólinu þínu) og styrktaræfingum (við hliðina á hjólinu þínu) færðu virkilega sem mest út úr æfingunni. Það besta af báðum heimum!



STYRKJARÆFING

Þessar styrktaræfingar passa fullkomlega við Smart Bike æfingarnar. Bæði eigin líkamsþyngd og frjálsar lóðir eru notaðar í kennslunni.



RÍÐU BARA

Veldu lengd ferðarinnar þinnar, fylgstu með fjarlægð þinni (í metrum) og fjölda kaloría sem brennt er á æfingu. Farðu í það!

ANNAÐ

Í þessum flokki finnur þú mismunandi gerðir af GXR æfingum (ABS & Core, Booty, Shape, Yoga og Pilates) aðrar gerðir af heimaæfingum með og án búnaðar.