Altipeak Longmile Road

Altipeak International ™ er írskt fyrirtæki með alþjóðlegt orðspor að bjóða upp á bestu þjálfunarbúnað og aðstöðu í mikilli hæð. Við bjóðum upp á hæðarþjálfun fyrir öll líkamsræktarstig og við erum með reyndustu hæðarþjálfarana á Írlandi.

Í gegnum mjög okkar eigin CE, EN og ISO vottuðu einkaleyfishækkunarvélar, veitum við viðskiptavinum okkar öruggustu hæðarþjálfunarhólf í heimi! Við fylgjumst með og stjórnum súrefnismagni, hitastigi, rakastigi og síðast en ekki síst CO2-stigum - sem ef ekki er fylgst rétt með getur hækkað í eitrað stig meðan við æfingar á lokuðu svæði.

Notaðu þetta forrit til að bóka hópatímana þína.

Fyrsta flokks þín er algerlega ókeypis.

1. AltiHIITKstutt tímabil af ákaflega mikilli áreynslu sem felur í sér mikinn vöðvamassa þarf gríðarlega mikið af súrefni, bæði á vinnutímabilinu og á batatímum. HIIT líkamsþjálfun þjálfar líkama þinn til að þola og batna fljótt frá tímabilum með mikilli áreynslu.

2. Box og BurnBoxing fyrir almenna líkamsrækt hefur orðið nokkuð fyrirbæri sem veitir mikla styrkleiki sem er furðu tonn af skemmtilegum. Hér eru örfáir kostir: Aukin hjarta- og æðasjúkdómur, minnkuð streita og kaloríuknús.

3. Hjartalínurit gegnir mikilvægu hlutverki í frammistöðu hjarta- og æðakerfis og þjálfun íþróttamanna. Fjallamenn, skíðamenn og íþróttamenn við sjávarmál, sem reyna að ná framförum með því að þjálfa eða búa í aukinni hæð, standa frammi fyrir hugsanlegum ávinningi af þessari tegund þjálfunar.

Hvað er hermt hæðarþjálfun?
Að æfa í hæð með minni súrefnismettun í blóði þýðir að vöðvarnir verða að vera duglegri með það takmarkaða súrefni sem þeim stendur til boða. Aukning á þéttleika hvatbera og háræð vöðva hjálpar til við að framleiða meiri orku og skila meira súrefnisríku blóði til dýpri vöðva sem gerir þér kleift að vinna loftháð í lengri og hærri styrkleika.

Ávinningur af hæðarþjálfun
1) Lækkað meðaltal hjartsláttartíðni og blóðþrýstingur.
2) Aukin framleiðsla og losun á vaxtarhormóni manna.
3) Fat örvun efnaskipta.
4) Dregið úr frjálsu radíkalíni oxunarálagi (viðbragðs súrefnis tegundir 'ROS')

Til að vita meira um vörur okkar:

Heimsóttu okkur @
www.altipeakinternational.com
https://www.instagram.com/altipeak_irl