Sjálfsvarnarþjálfun

Lærðu reipin eða bættu bardagahæfileika þína með alhliða sjálfsvarnarmyndbandsþjálfun okkar.
Lærðu krav maga tækni eða fylgdu með kennslumyndböndum - þetta app hefur allt fyrir þjálfun í blönduðum bardagalistum. Lærðu sjálfsvörn með karatenámskeiðum og bættu bardagahæfileika þína með sparkboxi. Eins einfalt og að líkja eftir tækni sem reyndur bardagamenn eða þjálfarar nota.


Bardagakennari þessa bardagalistaskóla mun kenna þér hvernig þú átt að verja þig með því að vita hvenær á að beita líkamlegu afli eftir að allir aðrir möguleikar hafa verið uppurnir. Uppgötvaðu hundruð heimaþjálfunarárása, lærðu krav maga og hnefaleikahögg og gerðu meistara í bardagaíþróttum. Lærðu að verja þig og draga úr áhrifum árása árásarmanna.
Bardagalistir þar á meðal kung fu, júdó, blandaðar bardagalistir og Ultimate Fighting Championship eru allar í boði.


Berjist óttalaust í götubrölti einn á móti og sigraðu árásarmenn þína! Náðu í listina að verja sjálfan þig!
🤺 Flýddu alltaf ef þú getur og gerðu varúðarráðstafanir; bestu sigrarnir eru þeir sem fela ekki í sér bardaga. En að þekkja grundvallaratriði götubardagaaðferða getur komið sér vel þegar þú ert í hættulegri atburðarás og getur ekki forðast bardaga. Burtséð frá stærð andstæðingsins geturðu afvopnað þá með júdóspörkum eða karatetækni eða bara notað bardagaíþróttatækni til að slá þá út. Blönduð bardagalistir (MMA) og fjölbreytt úrval af asískum bardagalistum (kung fu o.s.frv.) eru kennd af bardagaþjálfaranum okkar. Þú verður vel upplýstur um Aikido verkföll og Muay Thai spyrnur.🤺


Hægt er að ná tökum á hnefaleikum og handahreyfingum með stöðugri æfingu heima. Að læra sjálfsvarnartækni getur hjálpað stúlkum að líða betur að nálgast ókunnuga. Fáðu traustan grunn í grundvallaratriðum götubardaga með því að læra kung fu og æfa heima. Til þess að komast í form, læra Krav Maga og verja þig, prófaðu þessar daglegu æfingar sem krefjast ekki sérstaks búnaðar. Að ná tökum á aðferðum og skjótum viðbrögðum sem kennd eru í kung fu eða karate kennslustundum mun gera það að köku að afvopna árásarmann með hníf.

Ef þú vilt læra kung fu eða aðra bardagalist, eða vilt bara koma þér í form, þá er þjálfun heima með áherslu á tækni frábær leið til að gera hvort tveggja. Þú getur líka búið þig undir hættulegar aðstæður með því að æfa jiu jitsu eða kickbox, sem eru bæði hröð og töfrandi.


Ekki missa af meiri tíma og byrjaðu sjálfsvarnarþjálfun þína eftir myndbandshandbókinni okkar. Karate, kung fu, box eða krav maga, veldu uppáhalds bardagaaðferðirnar þínar!