Taekwondo Training - Videos

Taekwondo er kóresk bardagaíþrótt og bardagaíþrótt, mjög gagnleg til sjálfsvarnar og til að hugsa um heilsuna á meðan á æfingu stendur. Þessi bardagalist hjálpar til við sjálfsstjórn, sjálfsaga, umburðarlyndi og daglega þrautseigju. Líkamsrækt er alltaf góð fyrir líkama okkar og huga.

Taekwondo er bardagalist upprunnin frá Kóreu sem er elskað og rannsakað af mörgum. Taekwondo er talin bardagalist með mikilli bardagaárangri. Í Taekwondo eru fótaspark mjög öflug og fjölbreytt. Taekwondo hentar öllum aldri til að æfa heilsu og sjálfsvörn, það er líka kennt í mörgum löndum um allan heim. Ef þú veist ekki hvernig á að læra Taekwondo fyrir byrjendur. Þetta app mun hjálpa þér.

Lærðu um grunn-, bak-, miðlungs- og háþróaða sparktækni í taekwondo, bardagaíþróttatækni, flokkuð eftir erfiðleikastigi og útskýrð með myndböndum á netinu sem skipulögð eru til að læra fljótt. Ný taekwondo tækni verður bætt við til að bæta nám þessarar bardagalistar.

Taekwondo er skemmtileg, skemmtileg og hagnýt leið til að þjálfa fætur og glutes til að ná líkamsræktarútliti fyrir bæði konur og karla, það er þjálfunarmöguleiki sem þú getur stundað heima án líkamsræktartækja, þessir hlutar líkamans eru lykillinn að almennu okkar heilsu.

Ýmis myndbönd með æfingarrútínum, teygjuæfingum og snerpu til að geta framkvæmt spark- og sjálfsvarnartækni í taekwondo á réttan hátt, þessar æfingarrútur munu gera líkamann hreysti, lipurari og sveigjanlegri.

Þetta taekwondo app og æfingarútgerðir þess leggja áherslu á árás, hraða og styrk fóta og fóta, æfingarnar styrkja fæturna, rassinn, kálfana og kviðinn aðallega.

Þyngdartap og fitubrennsla eru oft stór hluti af því að komast í form. Bardagaíþróttaþjálfunin þín mun almennt sameina bæði stöðugt hjartalínurit og hástyrktar millibilsþjálfun (eða HIIT, í stuttu máli) í lotunum. Vertu í formi, styrktu líkamann og byggðu upp ótrúlegt vöðvaminni - lykillinn að árangursríkri sjálfsvörn. Vertu sterkur, léttast og lærðu sjálfsvörn. Allt frá kröftugum höggum til slæmra flóttahreyfinga. Við kennum þér hvernig á að berjast gegn árásarmanni og komast út úr erfiðum aðstæðum.

Ef þú vilt vera með tóna fætur, rass og kvið, hjálpa taekwondo og bardagalistir mikið til að ná fram virkum og fagurfræðilegum líkamsræktarþætti og til að léttast. Þú verður bara að tileinka þér smá tíma í þjálfun á dag, árangurinn eftir mánuð kemur þér á óvart.

Ef þú ferð í ræktina, og þér finnst gaman að þjálfa fæturna, rassinn, aftan í læri og kálfa, mun það að læra taekwondo á netinu hjálpa þér að bæta við líkamsræktaræfingar þínar, bæta hraða, styrk, snerpu, teygjur og liðleika líkamsræktarlíkamans.

Lærðu upphafsstöðurnar í taekwondo, stilltu fæturna og hendurnar rétt fyrir bestu sókn og persónulega vörn. Þekktu algeng mistök hjá öllum taekwondo iðkendum og hvernig á að koma í veg fyrir þau.

Ef þú hefur aldrei æft taekwondo en vilt læra skaltu hlaða niður þessu forriti til að læra sjálfsvörn af þessum stíl á kraftmikinn hátt, í gegnum offline og á netinu myndbönd um sjálfsvörn og æfingarreglur skipulögð eftir erfiðleikastigi.

-Eiginleikar-

• Ótengd myndbönd, engin þörf á interneti.
• Lýsing fyrir hvert verkfall.
• Hágæða myndband fyrir hvert verkfall.
• Hvert myndband hefur tvo hluta: Slow motion og Normal motion.

• Myndbönd á netinu, stutt og löng myndbönd.
• Kennslumyndbönd fyrir hvert verkfall og hvernig á að framkvæma það skref fyrir skref.
• Lærðu hvernig á að koma í veg fyrir verkfall með ítarlegum leiðbeiningamyndböndum.

• Upphitun og teygjur og háþróuð rútína.
• Daglegar tilkynningar & Stilltu æfingadaga fyrir tilkynningar & Stilltu tiltekinn tíma.

• Auðvelt í notkun, sýnishorn og vinalegt notendaviðmót.
• Falleg hönnun, Hröð og stöðug, Æðisleg tónlist.
• Deildu verkföllum á kennslumyndband með fjölskyldu þinni og vinum.
• Enginn líkamsræktarbúnaður þarf til að æfa. Notaðu appið hvenær sem er og hvar sem er.