Daily Journal Mood Tracker

Velkomin í Daily Journal Mood Tracker, þar sem ferð þín að skilningi og umhyggju fyrir tilfinningum þínum hefst 🧸💖

Daily Journal Mood Tracker er sérhannað stemningssporaforrit sem hjálpar þér að fanga, skilja og bæta tilfinningalegt ástand þitt á áhrifaríkan hátt. Hér gefst á hverjum degi tækifæri til að kanna sjálfan þig dýpra, allt frá minnstu tilfinningum til stórkostlegra augnablika í lífinu.

Helstu eiginleikar:

🌈 Mood Tracker:
Notaðu áreynslulaust skapmælinguna okkar til að fylgjast með daglegu skapi þínu og koma auga á þróun. Þessi daglega skapmæling gerir þér kleift að fylgjast með tilfinningum þínum út frá skaptöflunni og sjá hvernig tilfinningar þínar þróast. Notaðu þetta skapmælingarforrit til að skilja hvað hefur áhrif á tilfinningar þínar og vinna að betra skapi. Það er tækið þitt til að bæta andlega heilsu þína með innsýn í tilfinningalegt ferðalag þitt.

📓 Tilfinningadagbók:
Við bjóðum upp á öruggt rými með tilfinningadagbókinni til að skrifa dagbókarfærslur um hugsanir þínar og tilfinningar. Þessi tilfinningalega dagbók hjálpar þér að hugsa um mikilvæg augnablik og tilfinningalega reynslu. Með því að nota þessa skapdagbók geturðu fengið innsýn í ástand þitt og bætt geðheilsu þína smám saman. Það er nauðsynlegt til að skilja tilfinningar þínar og koma á góðum venjum.

📸 Fangaðu augnablik:
Ekki láta dýrmæt augnablik hverfa - búðu til myndadagbók. Bættu við myndum, athugasemdum og tilfinningum til að fanga eftirminnilega upplifun og skilja hvernig þessar stundir hafa áhrif á skap þitt. Það er fullkomið til að endurspegla hvernig mismunandi augnablik hafa áhrif á tilfinningalegt ferðalag þitt og heildar geðheilbrigðisþjónustu.

🐻 Spjallaðu við Buddy:
Ertu þreyttur eða vantar einhvern til að hlusta? Spjall við félaga eiginleikinn tengir þig við björninn Buddy fyrir geðheilbrigðisþjónustu og stuðning. Þú getur valið persónueinkenni vinar þíns og raddblæ til að tala. Þessi samúðarfulli vinur veitir ráð og hvatningu til að hjálpa þér að stjórna streitu og geðheilbrigðisvandamálum. Spjallaðu við Buddy til að fá daglegan stuðning og eykur upplifun þína af geðheilbrigðisskapi.

📈 Stemningskort:
Kannaðu tilfinningamynstrið þitt með skaptöflunni. Þessi eiginleiki hjálpar þér að sjá breytingar á skapi þínu með tímanum. Notaðu skapmælingartöfluna til að fylgjast með framförum þínum og greina þróun í tilfinningum þínum. Með því að skoða reglulega geturðu bætt skap þitt og stjórnað tilfinningalegri líðan þinni á skilvirkari hátt

🎨 Viðmótsþemu:
Búðu til persónulega upplifun með margvíslegum þemum, veldu úr fjölbreyttu útliti til að gera daglegan skapmæling þinn aðlaðandi og skemmtilegan. Gerðu það að fanga tilfinningar þínar að skapandi og skemmtilegri upplifun á hverjum degi.

🔐 Persónuleg dagbók með læsingu:
Við skiljum að tilfinningar þínar eru mikilvægar og þarf að vernda. Tilfinningadagbókin verður tryggð með ýtrustu öryggisráðstöfunum, sem tryggir að persónulegum skapupplýsingum sé haldið leyndum með láskóða svo þú sért sjálfstraust í hvert skipti sem þú skrifar í dagbókina þína.

Daily Journal Mood Tracker er meira en bara daglegt mælingarforrit, það er félagi sem þú getur treyst til að tengjast sjálfum þér djúpt og sjá um geðheilsu þína. Hladdu niður í dag og byrjaðu ferð þína til að kanna og auka einstakt tilfinningalandslag þitt!
Vinsamlegast sendu okkur tölvupóst á [email protected] ef þú hefur einhverjar spurningar eða athugasemdir um appið.