ARM líkamsþjálfun biceps

Kynntu „biceps armþjálfun“, fullkominn félagi þinn til að mynda og styrkja biceps, þríhöfða og axlir. Þetta framúrskarandi app er hannað til að hækka upplifun handleggs þíns, bjóða upp á persónulegar venjur, fjölbreytt úrval af æfingum og nýstárlegum eiginleikum til að koma til móts við líkamsræktarþarfir þínar.

Sérsniðin líkamsþjálfun:
Biceps ARM þjálfun veitir notendum sveigjanleika til að búa til eigin líkamsþjálfunar venjur frá bókasafni yfir 20 sem hannað er með sérhönnuðum. Sniðið þjálfun þína til að ná sérstökum markmiðum þínum, hvort sem þú stefnir að vöðvavöxt, tónun eða heildarstyrkauppbót.

Alhliða æfingasafn:
Kafa í safn yfir 300 æfinga, hver fylgir kennslumyndböndum til að tryggja rétt form og tækni. Allt frá líkamsþyngdaræfingum til þeirra sem nota búnað eins og kettlebells, lyfjakúlur, lóðar, mótspyrnubönd og fleira, sér appið fyrir notendur með og án aðgangs að líkamsþjálfunarbúnaði.

Fjölhæfni í þjálfun:
Hvort sem þú vilt frekar markvissar armæfingar eða þráir þjálfun í fullum líkama, þá rúmar biceps armaþjálfun þínir óskir þínar. Skiptu um óaðfinnanlega á milli búnaðar sem beinast að búnaði eða taktu þátt í alhliða líkamsþjálfun til að halda líkamsræktarvenjum þínum.

30 daga þjálfunaráætlun:
Taktu af stað í umbreytandi ferð með 30 daga þjálfunaráætlun sem sýnd var til að skora smám saman styrk þinn og þrek. Veldu ákjósanlegt erfiðleikastig þitt - Beginner, millistig eða langt gengið - og vitni að armvöðvum þínum þróast á mánuði.

Fjölbreytt þjálfunarstillingar:
Veldu á milli endurtekningartengdrar þjálfunar eða tímabundinna líkamsþjálfunar, sem gerir þér kleift að sníða þjálfunarreynslu þína í samræmi við óskir þínar. Veldu þjálfara til að leiðbeina þér í gegnum sett Rep svið eða skora á sjálfan þig með tímabundnu millibili, bjóða upp á fjölbreytta og grípandi líkamsþjálfun.

Val á búnaði:
Veldu valinn líkamsþjálfunarbúnað þinn úr fjölmörgum valkostum, þar á meðal kettlebells, lyfjakúlur, rússneskum kettlebellum, mótspyrnuhljómsveitum og fleiru. Þessi sveigjanleiki tryggir að æfingarnar þínar eru í samræmi við fyrirliggjandi úrræði og persónulegar óskir.

Næringarstuðningur:
Bættu líkamsræktarferð þína með samþættum næringaraðgerðum forritsins, býður upp á mataræði, kaloríu mælingar og ráðleggingar sérfræðinga til að ýta undir líkama þinn sem best fyrir frammistöðu og bata.

Árangursrík hagræðing:
Opnaðu möguleika á hámarksafköstum með því að taka upp upphitun og kólna teygjur. Forritið er með innbyggðan tímastillingu, tímamælir og áskoranir sem ætlað er að ýta mörkum þínum og hámarka hagnað þinn.

Alhliða mælingar:
Fylgstu með framförum þínum áreynslulaust með árangursaðgerðum forritsins. Skráðu líkamsþjálfun þína, fylgstu með kaloríum og fylgstu með styrkleika þínum með tímanum og styrkir þig til að vera áhugasamur og skuldbundinn líkamsræktarmarkmiðum þínum.

Felldu biceps handleggsþjálfun í líkamsræktina þína og upplifðu byltingu í líkamsþjálfun. Hækkaðu þjálfun þína, myndaðu handleggina og faðma ferðina til sterkari og seigur þú. Sæktu appið núna og endurskilgreindu nálgun þína við handleggsþjálfun.