Dōse Fitness

Kannski er markmið þitt að missa fitu, bæta upp vöðva eða bara finna sjálfbæra gróp með líkamsræktarmarkmiðum þínum og líkamssamsetningu...Dōse afhendir upplýsingar sem eru studdar af gagnreyndum æfingum.

Inniheldur:

- Lærðu meira um lífeðlisfræði og líkamsrækt á hvíldardögum þínum í örfyrirlestraröðinni okkar frá Thoren Bradley, sem er með meistaragráðu í lífeðlisfræði og reynslu sem NCAA Division 1 styrktarþjálfun og líkamsræktarþjálfari.
- Æfingar sem miða á hvern vöðvahóp með myndbandssýningum sem auðvelt er að fylgjast með, allt frá maga, brjósti, glutes, biceps og fleira.
- Fáðu fjölvi hraðar með skammtafjölda reiknivélinni og leiðbeiningum til að miða við markmið þitt.
- Fáðu 1:1 þjálfunarábendingar frá Thoren sjálfum með app boðberanum.
- Vertu í sambandi við aðra Dōse meðlimi í samfélaginu og deildu framförum þínum.
- Gagnvirkt heima- og líkamsræktarprógram til að velja úr.
- Auðvelt að fylgja meðferðum og styrkja venjur fyrir algeng viðkvæm liðsvæði.