Sabuk hitam tingkat ketiga Roy Dean menunjukkan kepada Anda 77 teknik yang harus diketahui setiap sabuk putih untuk mendapatkan peringkat pertama mereka di Jiu Jitsu Brasil.
Dengan penjelasan yang jelas dan presentasi yang menginspirasi, kursus 2 jam yang menakjubkan ini menetapkan standar baru untuk pengajaran.
Bab meliputi:
Debat Fisik Yang Hebat
Ukemi
Gerakan
Penghapusan
Gunung Escapes
Esclock Headlock
Gunung Samping
Armlocks dari Guard
Tersedak dari Penjaga
Armlocks dari Mount
Tersedak dari Gunung
Lutut di Perut
Serangan Kembali
Kembali melarikan diri
Pass Guard
Kunci kaki
Putih menjadi Hitam: Segitiga
Kredit Penutupan