Quabble: Daily Mental Wellness

Pertahankan Kesehatan Mental Harian hanya dengan Satu Aplikasi yang Menyenangkan!

Quabble hadir untuk menjadikan praktik kesehatan mental menyenangkan, menarik, dan menjadi bagian alami dari kehidupan sehari-hari Anda, sehingga Anda lebih siap untuk menangani tantangan hidup sehari-hari. Berbagai macam rutinitas kesehatan mental dan permainan kesehatan mental yang unik dan mudah dari Quabble, (dirancang sesuai elemen terapi mental) bersama dengan fitur dukungan komunitas yang unik memastikan kesejahteraan mental yang konsisten. Bagian terbaiknya: dengan Quabble, Anda tidak perlu berpindah-pindah aplikasi untuk tidur, meditasi, manajemen kecemasan dan depresi, penjurnalan, perawatan hewan peliharaan virtual, dukungan komunitas, dll. Kini Anda dapat menjaga kesehatan mental harian hanya dengan SATU aplikasi kesehatan mental yang menyenangkan, dengan mudah!

- 98% pengguna reguler melaporkan bahwa latihan pikiran kami telah membantu mereka mengelola kesehatan mental
- 184k+ rutinitas kesehatan mental telah diselesaikan di Quabble sejauh ini

Yang Akan Anda Sukai Tentang Quabble:

1. ALAT KESEHATAN MENTAL HOLISTIS:

Beragam alat manajemen kesehatan mental (latihan pikiran), rutinitas kesehatan mental yang dipersonalisasi, fitur pelacakan tujuan, dan pengalaman hewan peliharaan virtual kami akan memungkinkan Anda memilih favorit atau memadukannya untuk memastikan pengalaman yang menyenangkan dan disesuaikan. Ini adalah satu-satunya aplikasi kesehatan mental yang Anda perlukan untuk menjaga kesehatan mental Anda secara konsisten.

2. INTERAKTIF & DAPAT DISESUAIKAN:

Anda dapat menciptakan ruang semangat Anda sendiri dengan 'Tempat Aman', 'Dandelion Bangga', 'Kotak Harta Karun', dan banyak lagi untuk menjaga diri Anda tetap termotivasi dan membuat pengalaman manajemen kesehatan mental menjadi lebih menyenangkan.

3. PANDUAN Pendamping-CUM-LUCU:

Dapatkan teman sekaligus pemandu lucu yang akan memandu Anda menjalani perjalanan kesehatan mental harian Anda, dan menambah kegembiraan dalam kehidupan sehari-hari Anda. Fitur yang dirancang dengan cermat ini akan membantu Anda melawan kecemasan dan depresi.

4. KONEKSI & DUKUNGAN ANONIM:

Terhubung secara anonim dengan komunitas Quabble yang peduli melalui Hutan Bambu untuk mendapatkan dukungan dan bimbingan tanpa syarat yang akan membantu Anda mengatasi kecemasan, depresi, dan keraguan diri dengan lebih baik.

- Beberapa latihan pikiran terbaik kami untuk kesehatan mental holistik:

(Kami terus menambah daftar)

- Clair de Lune:

Biarkan Clair de Lune karya Claude Debussy menidurkan Anda hingga tidur malam yang nyenyak.

- Hutan Bambu:

Ini adalah tempat di mana Anda dapat mengekspresikan diri tanpa takut dihakimi dengan terhubung secara anonim dengan komunitas.

- Toples Syukur:

Latihan bersyukur secara teratur telah terbukti meningkatkan suasana hati secara umum, memperbaiki gejala depresi dan kecemasan, serta memperkuat ketahanan emosional.

- Dandelion Bangga:

Saat Anda merenungkan dan menuliskan satu hal tentang diri Anda yang Anda banggakan setiap hari, tanaman dandelion Anda tumbuh, melambangkan pertumbuhan pribadi Anda.

- Tempat Aman:

Ini adalah alat psikologis yang efektif untuk mengatasi situasi yang menantang secara mental dengan 'visualisasi tempat yang aman'.

- Pernapasan 1 menit:

Ini mengaktifkan respons relaksasi alami tubuh Anda dengan berfokus pada napas dalam dan berirama.

- Kotak Kekhawatiran:

Ini adalah perangkat berbasis kognitif yang dirancang untuk manajemen stres dan kecemasan.

- Meditasi Sadar:

Meditasi Penuh Perhatian memungkinkan Anda beristirahat dari hari sibuk dan stres hanya dalam 3 menit.

- Buku Harian Suasana Hati:

Ini adalah alat yang terbukti membantu Anda memahami perasaan Anda dengan lebih baik, membuatnya lebih mudah untuk menangani stres dan mengendalikan emosi Anda.

Syarat dan ketentuan: https://quabble.app/terms

Kebijakan privasi: https://quabble.app/privacy