Stres adalah perasaan ketegangan emosional atau fisik. Itu bisa datang dari peristiwa atau pemikiran apa pun yang membuat Anda merasa frustrasi, marah, atau gugup. Stres adalah reaksi tubuh Anda terhadap tantangan atau tuntutan. Dalam ledakan singkat, stres bisa menjadi positif, seperti ketika membantu Anda menghindari bahaya atau memenuhi tenggat waktu.