Minddrops – 100% Entspannung

Aplikasi anti-stres untuk bersantai, bermeditasi, dan tertidur sejauh ini lebih menyebalkan daripada bersantai? Minddrop berbeda! Kami hanya menggunakan suara profesional pilihan, kami sangat mementingkan detail dan menaruh hati dan jiwa kami dalam apa yang kami lakukan! Itulah sebabnya konten kami sangat unik dan indah tak tertandingi! Dan itulah mengapa bersama kami akan lebih mudah bagi Anda untuk BENAR-BENAR bersantai, tidur lebih nyenyak, dan melakukan sesuatu yang sangat baik untuk kesejahteraan dan kesehatan Anda secara umum.

Lebih dari 450 latihan anti-stres yang efektif selalu tersedia:
Metode yang sudah ada seperti relaksasi otot progresif, pelatihan autogenik, latihan pernapasan, kesadaran, Qi Gong, dan berbagai macam meditasi memungkinkan relaksasi berkelanjutan dan secara efektif membantu Anda tertidur. Banyak latihan mini 5 menit memastikan lebih banyak kedamaian batin dan kekuatan baru dalam kehidupan sehari-hari dalam hitungan menit dan mencegah timbulnya stres yang berlebihan. Latihan darurat juga menemani Anda melewati situasi kritis, menghilangkan stres akut dan membantu mengatasi rasa takut dan panik. Latihan khusus untuk relaksasi mendalam meningkatkan kekuatan penyembuhan diri, membantu meringankan keluhan yang ada dan memperkuat kesehatan Anda secara holistik.

Bersantai sesuka Anda:
Dengan mixer audio kami, Anda dapat membuat iringan yang tepat untuk setiap latihan menggunakan musik lembut, suasana indah, dan frekuensi menenangkan dari banyak pilihan - sesuai dengan preferensi Anda.

Santai dan diperkuat dalam beberapa menit:
Berbagai meditasi kecil, latihan kesadaran, latihan pernapasan, dan latihan relaksasi menghilangkan stres, ketegangan, dan pikiran buruk dalam kehidupan sehari-hari dalam hitungan menit, memastikan kedamaian batin, energi segar, dan suasana hati yang lebih baik. Dengan cara ini, mereka dapat secara efektif membantu mencegah terjadinya stres yang berlebihan.

Latihan yang luar biasa indah membantu Anda tertidur:
Metode yang sudah mapan seperti pelatihan autogenik, relaksasi otot progresif, latihan pernapasan khusus, meditasi, atau perjalanan fantasi sugestif digunakan, yang efek pendukungnya telah terbukti berkali-kali lipat saat tertidur.

Metode relaksasi yang ditetapkan sebagai program anti-stres yang terbukti:
Pelatihan autogenik, mindfulness, meditasi, mindfulness, Qi Gong atau relaksasi otot progresif tidak hanya melindungi dari stres. Telah terbukti bahwa mereka juga sangat efektif untuk mengatasi stres kronis, kelelahan, gangguan tidur, nyeri, tekanan darah tinggi, masalah pencernaan dan berbagai keluhan terkait stres.

Kekuatan pernapasan:
Banyak latihan pernapasan kami memiliki efek relaksasi atau pengaktifan. Mereka membantu Anda tertidur, memperkuat sistem pernapasan dan mendukung kesehatan Anda secara holistik. Teknik pernapasan khusus seperti metode Buteyko dapat menjadi bantuan yang berharga untuk pasca-Covid, asma, kondisi terkait stres, tekanan darah tinggi, apnea tidur, dan banyak penyakit serta penyakit lainnya.

Merasa nyaman di sekitar:
Berbagai latihan dan meditasi kami dapat membantu meningkatkan kesejahteraan Anda secara umum dalam berbagai cara. Mereka membantu memperkuat ketahanan terhadap stres, mempermudah tertidur, meningkatkan keterampilan mental, mendukung kesehatan Anda secara holistik, mengembangkan pola pikir yang lebih baik dan membuat Anda merasa lebih seimbang dan santai dalam kehidupan sehari-hari.

Latihan untuk keadaan darurat:
Di aplikasi kami, Anda selalu memiliki latihan relaksasi dan pernapasan yang efektif dan efektif melawan kecemasan dan serangan panik. Mereka juga dapat secara efektif mengurangi stres, kepanikan dan ketakutan dalam situasi akut serta membantu mengatasi gangguan kecemasan dalam jangka panjang.

Relaksasi untuk anak-anak & remaja:
Relaksasi, meditasi, perhatian, perhatian, dan perjalanan fantasi untuk membantu Anda tertidur - terutama untuk anak-anak dan remaja, tentu saja ada di dalamnya. Dari 4 – 99 tahun! ;-)