Splits, Spagat in 30 Days

Պառակտում կատարելը կարող է դժվար թվալ: Բայց այլևս ոչ ՝ այս լավագույն պառակտված մարզման հավելվածով, որը մենք մշակել ենք ձեզ համար:

Պառակտումներ կատարելը լավ է ճկունության և հավասարակշռության համար: Ձգումը չափազանց կարևոր է ձեր ընդհանուր առողջության համար: Ձգվող վարժությունները բարելավում են ճկունությունը: Ձեր մկանները ճկուն դարձնելով; մեծացնում է ձեր շարժման շրջանակը, բարելավում ձեր ամենօրյա կատարողականը և կանխում վնասվածքները:

Պառակտման պես ձգվող վարժությունները օգնում են առողջության հիմնական խնդիրներին ՝ խրախուսելով մկանների ուժը, նվազեցնելով արյան ճնշումը և ապահովելով ավելի լավ շրջանառություն: Մարդկանց մեծ մասը ազդրերի ամուր ճկունություն ունի ՝ ամբողջ օրը աթոռին նստելու, քայլելու, վազելու պատճառով ՝ առանց այդ մկանները ձգելու:
Այս պառակտման դասընթացների հավելվածն ունի ամենաարդյունավետ ձգվող վարժությունները ձեր ազդրերի ճկունության, ազդրի, չորքոտանի և ձեր մեջքի համար: Ձեր ժամանակն անցկացրեք ամեն օր հեշտ և արդյունավետ պառակտման մարզումներով և ձգեք ազդրերը, բացեք ազդրերի ճկունությունները, և ավելի ճկուն եղեք պառակտումներ կատարելու համար 30 օրվա ընթացքում:

ԻՆՉՈՒ Nexoft Mobile- ի «Split Workout- Split in 30 Day» ծրագիրը:

-Ամբողջ մարմնի առօրյա ձգման վարժություններ, ճկունության վարժություններ, ձգվող վարժություններ կոտրուկների համար, քառակողմերի ձգվող վարժություններ, ազդրի ճկման համար ձգվող վարժություններ
-Բազմացրեք մարզումը բոլոր մակարդակների համար, բաժանեք վարժություններ սկսնակների և առաջադեմների համար
-30 օրվա պառակտման ռեժիմ
- Անհատական ​​մարզիչը ձեզ մարզում է վիդեո հրահանգների միջոցով
-Ոչ մի սարքավորման կարիք չկա, մարմնի քաշով վարժություններ
-Կալորիականության հսկիչ և ամենօրյա հիշեցում ՝ ձեզ մոտիվացված պահելու համար
-% 100 ԱՆՎ FREEԱՐ
- Անհատականացրեք ձեր սեփական մարզման ռեժիմը

Այս հավելվածում մենք ձեզ տրամադրում ենք տարբեր ձգվող վարժություններ, դինամիկ ձգվող վարժություններ, ճկունության վարժություններ, որպեսզի կարողանաք պառակտումներ անել: Յուրաքանչյուրը կարող է պառակտումներ անել, մեր վարժությունները հարմար են բոլորի համար `կանանց, տղամարդկանց, երիտասարդների և ծերերի: Բոլոր վարժությունները նախագծված են պրոֆեսիոնալ մարզչի կողմից: Այս հավելվածի հետ նման է գրպանում ունենալ մարզիչ:

Պետք չէ մարզասրահ հաճախել: Սարքավորումների կարիք չկա: Այս ձգվող վարժությունները կարող եք անել մասնատումների համար տանը: Ոտքերն ու մարմինը ձգելու համար ամեն օր 10 րոպե տրամադրեք: Քայլ առ քայլ կատարեք այս անվճար, հեշտ և արդյունավետ ճկունության վարժությունները: Նույնիսկ եթե դուք պարզապես սկսնակ եք և չգիտեք, թե ինչպես պառակտումներ անել, այս 30 օրվա պառակտման ռեժիմի ավարտին կկարողանաք այդքան հեշտությամբ տարածել ձեր ոտքերը: Այժմ ներբեռնեք Nexoft Mobile- ի «Split Workout-Split in 30 Days» ծրագիրը: