Shapeuup - Nå dina mål med oss

Հավելվածի մասին
Հավելվածը կարող է օգտագործվել անդամակցությամբ կամ առանց անդամակցության: Համաժամեցեք Apple-ի առողջության հետ, չափեք ձեր առաջընթացը, ոգեշնչվեք, մարզվեք և ավելին:

Ինչպես ենք մենք աշխատում
Անկախ նրանից, թե որ ծրագիրն եք ընտրում մեզ մոտ, մենք համոզված ենք, որ դուք շատ բան կսովորեք այն մասին, թե ինչպես պետք է ճիշտ սնվել կամ մարզվել՝ լավ զգալու և ձեր նպատակներին հասնելու համար: Դա կարճաժամկետ արագ լուծում չէ, դիետա չէ, բայց մենք աշխատում ենք ձեր առօրյան դեպի լավը փոխելու ուղղությամբ:

Անձնական մարզում
Մեզնից դուք կստանաք հարմարեցված սննդակարգ՝ օրվա բոլոր կերակուրներով: Կան ածխաջրերի, սպիտակուցների և ճարպերի աղբյուրների մի քանի տարբերակների առաջարկներ, որոնցից դուք ինքներդ եք կերակուր պատրաստում: Դա սովորական սնունդ է, դուք չեք հաշվում կալորիաները և չեք գրանցում նաև, թե ինչ եք ուտում:

Մենք կազմակերպել ենք մարզումներ մարզասրահների համար, տնային մարզումներ սարքավորումներով կամ առանց սարքավորումների կամ դրանց համակցությամբ: Մենք չենք որոշում, թե որքան պետք է մարզվեք, բայց սննդակարգը հաշվարկվում է ձեր նշած ֆիզիկական ակտիվության հիման վրա, և մենք օգնում ենք ձեզ գտնել այնպիսի մակարդակ, որը ձեզ համար ողջամիտ և կայուն է թվում: Ուսումնական ծրագրում վարժությունները ցուցադրվում են տեսանյութի ձևաչափով։

Երբ մենք սովորեցնում ենք հաճախորդին, ճշգրտումները ներառվում են, եթե ինչ-որ բան չի աշխատում: Մենք բոլորս տարբեր ենք և ունենք տարբեր ծագում, ինչը մեզ բոլորիս տալիս է տարբեր կարիքներ: Մենք ձեզ վերաբերվում ենք այնտեղ, որտեղ դուք գտնվում եք կյանքում հենց հիմա: