Strong Arms Home workout

Սկսնակների համար նախատեսված այս ձեռքի վարժությունը նախատեսված է օգնելու տղամարդկանց և կանանց ձեռք բերել ուժեղ և քանդակված երկգլուխ մկան և եռագլուխ հենակաշարեր կամ առանց սարքավորումների: Հավելվածը պարունակում է վարժություններ, որոնք ուղղված են ձեռքի մկանների զարգացմանը, որոնք կարող են կատարվել տանը:

Օրական ընդամենը 10 րոպեի և առանց հատուկ սարքավորումների, դուք կարող եք զարմանալի արդյունքների հասնել ՝ նույնիսկ տնից դուրս չգալով:

Այս ձեռքի մարզման հավելվածում դուք կգտնեք դժվարության մակարդակներ ՝ սկսած սկսնակից մինչև փորձագետ: Կարող եք նաև ստեղծել ձեր վարժությունները ՝ ընտրելով ձեր նախընտրած ձեռքի վարժությունները:

Ձեր ձեռքերը քանդակելու դասընթացների ընթացքում դուք կշահեք մոտիվացիոն երաժշտությունից, որը կօգնի ձեզ ավելի հեշտ հասնել ձեր նպատակներին:

30-օրյա մարտահրավերներ: Բացի ձեռքի կանխադրված մարզումներից, դուք նաև կկարողանաք ստանձնել առկա մարտահրավերներից մեկը, որն աստիճանաբար կուժեղացնի ձեր ձեռքի մարզումը և կարճ ժամանակում կտա ֆանտաստիկ արդյունքներ:

Հատկություններ:
- Կարգավորելի մոտիվացիոն երաժշտություն
- Յուրաքանչյուր վարժություն ունի համապատասխան անիմացիաներ և տեսադիտումներ
- Հավելվածն աշխատում է առանց ինտերնետի (անցանց)
- Մկանային զենքի արդյունավետ վարժություններ ՝ երկգլուխ մկան, եռագլուխ և նախաբազուկների արդյունքները օպտիմալացնելու համար: Որոշ վարժություններ ձեռքի վարժություն են կատարում համրերով, մյուսներն առանց սարքավորումների
- Մարզման ինտենսիվության աստիճանական աճ
- Հարմար է սկսնակների և մասնագետների, տղամարդկանց և կանանց համար
- Անձնական վիճակագրությամբ ուսուցման առաջընթացի ավտոմատ գրանցում

Վերին մարմնի վերապատրաստումը հեշտ չէ, հատկապես, եթե ձեր նպատակն է ձեր ձեռքերը ավելի մկանոտ դարձնել: Մեր ընտրած երկգլուխ մկան վարժությունները և ձեռքի վարժությունները կօգնեն ձեզ արդյունավետ ձևավորել և ձևավորել ձեր ձեռքի մկանները: Մարզվեք կայուն 30 օր և ձեր ջանքերից տեսանելի արդյունքներ կտեսնեք: