BJJ Blue Belt Requirements 2.0

Երրորդ աստիճանի սեւ գոտի Roy Dean- ը ցույց է տալիս, որ բոլոր սպիտակ գոտիները պետք է իմանան, թե ինչպես են 77 գիրք պատրաստում Բրազիլիայի Jiu Jitsu- ում իրենց վաստակը ստանալու համար:

Հստակ բացատրություններով եւ ոգեշնչող ներկայացմամբ, այս հիանալի 2 ժամ դասընթացը սահմանում է նոր ստանդարտ ուսուցման համար:

Գլուխները ներառում են.

Մեծ ֆիզիկական բանավեճը
Ուկեմի
Շարժումը
Հրաժարականներ
Mount Escapes- ը
Headlock փախչում
Կողմնակի լեռը փախչում է
Armlocks է Guard
Խանգարումներ են պահպանում
Արթնացան լեռից
Լեռներից խեղդվողներ
Ծնկի վրա
Վերադառնալ հարձակումները
Վերադառնալ փախուստը
Guard անցնում
Leg Locks
Սպիտակից սեւ. Եռանկյունը
Փակման վարկեր