21 Days Challenge

Ստեղծեք ձեր իդեալական կյանքը կյանքը փոխող սովորություններով:
Ենթադրվում է, որ մարդկանցից 21 օր է պահանջվում նոր սովորություն ձևավորելու համար։ Այսպիսով, դա կատարյալ ժամանակ է ձեր կյանքում ինչ-որ նոր բան փոխելու կամ ներմուծելու համար: Ընտրեք լավագույն մարտահրավերը ձեզ համար (կամ ստեղծեք ձերը) և արեք դա 21 օր, և դուք կտեսնեք, թե ինչպես է սովորությունն օրեցօր դառնում ձեր ապրելակերպի մի մասը:

Առողջ ապրելակերպ սկսել, ինտերնետից կտրվել, երախտագիտություն կիրառել, նոր լեզու սովորել, փորձել ավելի արդյունավետ լինել, երջանկություն գտնել, ինքնօգնություն, ինչպես արդյունավետ սովորել, բարություն և դրական տրամադրություն տարածելու ուղիներ, խորհուրդներ՝ շտկելու համար: Քնի ժամանակացույցը, ինքնասպասարկման պրակտիկան, խճճվածությունը, ավելի ինքնավստահ լինելը, ամսագրի հուշումները և ամենօրյա դրական հաստատումները որոշ մարտահրավերներ են, որոնք կարող եք գտնել հավելվածում:
Հիմնականում դուք կարող եք օգտագործել այս հավելվածը որպես սովորությունների որոնիչ:

Ձեր ամենօրյա առաջադրանքն ավարտելուց հետո կարող եք նշել այն որպես ավարտված և հավաքել միավորները (ձեր ավատարը հարմարեցնելու, մոտիվացիոն հիշեցումները և անվճար պաստառները բացելու համար):

Երախտագիտության մարտահրավերում դուք կարող եք գրել ձեր մտքերը և կիսվել դրանք լրահոսում (այն կարող է նաև անանուն լինել): Այստեղ դուք կտեսնեք համայնքի բոլոր պատասխանները և կարող եք նաև հավանել, մեկնաբանել կամ նվերներ ուղարկել ձեր սիրելիներին:

Ստեղծեք ավելի առողջ և երջանիկ միտք օրագրելով: Այս հավելվածով դուք կարող եք գրել ամենօրյա ամսագիր և ընտրել ձեր ամենօրյա տրամադրությունը: Այնուհետև կարող եք հետևել ձեր տրամադրությանը օրացույցում և տեսնել ձեր բոլոր նախորդ գրառումները:

Կա դրական պաստառների ընտրանի ձեր հեռախոսի համար և մոտիվացնող հիշեցումներ՝ ձեր ընկերների հետ կիսվելու համար: Նաև հանգստացնող երաժշտություն:

Միացրեք ծանուցումները և ընտրեք ծանուցման ժամը, որպեսզի ձեզ հիշեցնեն մարտահրավերն ամեն օր կատարելու մասին:

Դուք ունեք այս ամենը մեկ հավելվածում անվճար:

Մի մոռացեք հոգ տանել ձեր մարմնի և մտքի մասին. Սա միակ տեղն է, որտեղ դուք պետք է ապրեք:

Ձեր ճանապարհորդությունը դեպի ինքնազարգացում և ավելի լավ հոգեկան առողջություն սկսվում է այսօր: