Բալետի մարզումներ տանը

Ողջույն ասեք դասական բալետի առաջին առցանց ակադեմիային: Այս հավելվածը ձեզ է բերում բալետի ամբողջական դասեր և ձեռնարկներ սկսնակների համար: Պատրաստվեք տանը պարապելու ձեր սեփական տեմպերով: Բացի այդ, մենք ունենք մի քանի առաջադեմ մակարդակի դասընթացներ փորձարկված բալերինների համար:

Այս հավելվածում դուք կարող եք գտնել այդ կատարյալ բալետային մարզվելը տանը պարապելու համար, և բալետի խորեոգրաֆիան՝ պրոֆեսիոնալ բալետի պարուհու պես պարելու համար:

Այս դասընթացը ձեզ առաջարկում է լավագույնը դասի երկու ամենահայտնի բալետային հայեցակարգերում. Դասական բալետ (բալետի ավանդական ոճ, որն ընդգծում է բալետի գոյության դարերի ընթացքում զարգացած ակադեմիական տեխնիկան) և Ժամանակակից բալետ (20-րդ դարի բալետի տեսակ: Մինչ օրս ժամանակակից բալետը փորձում է նորից հորինել իրեն և հասնել ստեղծման և շարժման անընդհատ աճող կողմին):


Եթե ​​պատրաստ եք ինքներդ ձեզ համար սովորական ռեժիմ ստեղծել, կսովորեք բալետի ամենահայտնի դիրքերը.

- Շրջադարձ - Պարողը ոտքերն ու ոտքերը ազդրի հոդերից դուրս է դարձնում 90 աստիճանի դիրքի:

- Կրուազե - պարուհին կանգնած է ոտքերը խաչած՝ հանդիսատեսի անկյան տակ: Անջատված ոտքը կարող է խաչվել առջևից կամ հետևից:

- Արաբեսկ - դիրք մի ոտքի վրա, իսկ մյուս ոտքը բարձրացված է մարմնի հետևում և երկարացված ուղիղ գծով:

- Վերաբերմունք - Տարբերակ արաբեսկի վրա: Երկարացված ոտքը բարձրացված է մարմնի հետևում, բայց ծունկը ծալված է 90 աստիճանի անկյան տակ:


Տանը բալետի դասերով անցեք հաջորդ մակարդակ, ոչ միայն ձեր հեռախոսում կունենաք բալետի լավագույն դասերը և ձեռնարկները, այլև կվայելեք, թե ինչպես պարել պրոֆեսիոնալի պես:

Գործողությունները, որոնք դուք կգտնեք այս հավելվածում, ներառում են բալետի վերջնական մարզումը վարժություններով, ինչպիսիք են V-ups, Single ոտքով ազդրի կողային բարձրացում L կամ լողորդներ: Նաև դուք կգտնեք Bridges plus ոտքի վերելակներ L, Single leg jackdnife կամ Plank հետևի ոտքի բարձրացում L և շատ ավելին: Բալետում սովորաբար օգտագործվող և կատարվող այլ վարժություններ նույնպես հեշտ է գտնել, պարզապես մտածեք Bridges գումարած ոտքի վերելակներ R, պլանկի հետևի ոտքի բարձրացում R, մեկ ոտքի կողային ազդրի բարձրացում R, ցանկացած բան, որը վերաբերում է ձեր սիրած առօրյաներին, նույնիսկ ռուսական շրջադարձին, և Հեծանիվների ճռճռոց.

Մենք իսկապես հավատում ենք, որ դուք կվայելեք բալետի դասերը սկսնակների համար տանը, եթե այդպես վարվեք, խնդրում ենք կիսվեք ձեր մտքերով և ասեք մեզ, թե ինչ եք մտածում՝ կիսվելով ընկերների հետ և գնահատելով մեզ: