Leg Workouts for Men & Women
Կա գովազդ
4,8star
2,84 հզր կարծիքinfo
500 հզր+
Ներբեռնումներ
PEGI 3
info
Հավելվածի մասին
Ոտքերի մարզման և ֆիթնեսի լավագույն ծրագիրը ՝ ձեր ֆիթնեսի նպատակներն ու մարզադահլիճի մարզման կարիքները բավարարելու համար: Հետևեք ձեր ֆիթնես նպատակներին և մարզվելուն ՝ լավագույնս Leg Trainer հավելվածով
Ոտքերի մարզումներ. Ֆիթնես, մարզվելիք ծրագրերը մեկ ծրագիր են ձեր մարզադահլիճի մարզման կարիքների համար և օգնելու ձեզ կատարել ձեր ֆիթնեսի նպատակները `անկախ նրանից, թե ցանկանում եք ուժեղացնել ձեր ոտքի մկանները, թե նիհարել, զանգվածային մկաններ կամ գիրանալ:
Այս հավելվածի մարզումների միջոցով դուք կարող եք մի քանի րոպեում մարտահրավեր նետել Մարմնի ստորին մասի մկաններին ՝ ինչպես տղամարդկանց, այնպես էլ կանանց համար: Ստացեք ուժեղ ազդրի, կոնքի և ոտքի մկաններ ստորին մարմնի մարզման այս անվճար հավելվածի միջոցով:
Ուժեղ տեսք ունեցող ոտք ՝ օրական ընդամենը 7 րոպե մարզում: Արդյունավետ և կարճ ոտքերի մարզումներ, որոնք ձեզ ավելի քիչ ժամանակում կօգնեն ոտքերի մկանների:
Ստացեք լավագույն վարժությունները Ուժեղ ոտքերի մարզման միջոցով `ազդր, մկանային ֆիթնես 30-օրյա մարզում հորթի պայթյուն
Appրագիրը ներառում է մարտահրավեր մարզումներ, որոնք հարմար են սկսնակների և միջանկյալների համար: Այս վարժությունների վրա կարող եք թիրախավորել. Glute, ոտքեր, ազդրերի բացեր, որովայնի խոռոչներ, միջուկ, մեջք, կարդիո և այլն: Տղամարդկանց տնային մարզումները այս հավելվածում ձեռքով արված են ՝ արագ և արդյունավետ լինելու համար: Ընտրեք հետույքի մարզումից և ոտքերի մարզումից: Յուրաքանչյուրն ունի տարբեր ուշադրություն և տարբեր ազդեցություն:
• Տարբեր մարզումների դյուրին, նորմալ և ծանր մարզումների ծրագիր
• 30 օրվա տնային մարզման ընթացքում ոչ մեկի համար սարքավորումների մարզումներ չկան
• Մարզման ինտենսիվությունն օրեցօր ավելանում է
Leg Trainer- ը մարզումների և մարզադահլիճների մարզիչների լավագույն ծրագրերից մեկն է բոլոր նրանց համար, ովքեր այցելում են մարզասրահ: Րագիրը հարմար է ոչ միայն մասնագետների կամ մարզադահլիճի մշտական ներկայացուցիչների, այլ նաև սկսնակների համար, ովքեր ցանկանում են բարելավել իրենց ոտքերի մկաններն ու ուժը:
Օգտագործելով այս հավելվածը ՝ դուք կարող եք ավելի լավ մարզվել մարզասրահում կամ տանը, մինչ հաշվում եք հավաքածուներն ու կրկնությունները: Gym Trainer - Fitness, Workout Programs հավելվածի միջոցով դուք կարող եք ստեղծել ձեր մարզման նպատակները և հետևել ձեր մարզման առաջընթացին օրերի ընթացքում: Մարզասրահի մարզիչ հավելվածում դուք կարող եք գտնել աուդիո դասեր մարզումների վերաբերյալ և ստանալ տեսողական ներկայացում, թե ինչպես ճիշտ կատարել յուրաքանչյուր մարզումը ՝ ֆիթնեսի լավագույն արդյունքների համար:
Featuresրագրի առանձնահատկությունները
Դուք դեռ փնտրու՞մ եք զարմանալի հատկություններ, որոնք «Ոտքերի մարզումներ ՝ ֆիթնես, տնային մարզումների ծրագրեր» -ը դարձնում են ոտքերի մարզման բոլոր ծրագրերից լավագույնը տնային վարժություններ կատարելու համար: Ահա այս ոտքերի մարզման հավելվածի լավագույն հատկությունները -
📅 Մարզում ՝ օրական ընդամենը 7 րոպե
🏋 Մարզումներ բոլոր կատեգորիաների համար ՝ սկսնակներ, միջին և փորձագետներ
🗒️ Ստեղծեք վարժությունների ձեր սեփական պլանները ՝ հիմնվելով ձեր մարմնի ուժի վրա
🎯 Սահմանեք ձեր սեփական նպատակները և մնացեք մոտիվացված ՝ այս նպատակներին հասնելու համար
🤝 Կիսվեք ձեր անցած մարզումներով ընկերների հետ
⏰ ⏰ամանակավորեք ձեր մարզումները
😍 Աուդիո ուղեցույց `ձեր մարզումները կատարելու համար
💪 Գեղեցիկ և ինտուիտիվ վիճակագրություն ՝ մարզումների համար ձեր մոտիվացիան պահպանելու համար
📕 Ստացեք ձեր բոլոր ծրագրերի ամփոփ նկարագիրը
📉 Հետևեք ձեր BMI- ին ՝ նիհարելու ձեր նպատակներին հասնելու համար
⏮️ Անդրադարձեք ձեր նախորդ մարզումներին և վաղը ավելի լավ ծրագիր կազմեք
💯 100% անվճար գովազդներից
Մենք սիրում ենք հետադարձ կապ
Եթե ունեք կարծիք հետևելու մեր ոտքերի մարզման ծրագրի վերաբերյալ, խնդրում ենք ուղարկել մեզ նամակ `ձեր առաջարկներով: Եթե ձեզ դուր է գալիս մեր ոտքերի մարզման ծրագիրը, գնահատեք մեզ խաղային խանութում և կիսվեք այն ձեր ընկերների հետ:
Ոտքերի մարզումներ. Ֆիթնես, մարզվելիք ծրագրերը մեկ ծրագիր են ձեր մարզադահլիճի մարզման կարիքների համար և օգնելու ձեզ կատարել ձեր ֆիթնեսի նպատակները `անկախ նրանից, թե ցանկանում եք ուժեղացնել ձեր ոտքի մկանները, թե նիհարել, զանգվածային մկաններ կամ գիրանալ:
Այս հավելվածի մարզումների միջոցով դուք կարող եք մի քանի րոպեում մարտահրավեր նետել Մարմնի ստորին մասի մկաններին ՝ ինչպես տղամարդկանց, այնպես էլ կանանց համար: Ստացեք ուժեղ ազդրի, կոնքի և ոտքի մկաններ ստորին մարմնի մարզման այս անվճար հավելվածի միջոցով:
Ուժեղ տեսք ունեցող ոտք ՝ օրական ընդամենը 7 րոպե մարզում: Արդյունավետ և կարճ ոտքերի մարզումներ, որոնք ձեզ ավելի քիչ ժամանակում կօգնեն ոտքերի մկանների:
Ստացեք լավագույն վարժությունները Ուժեղ ոտքերի մարզման միջոցով `ազդր, մկանային ֆիթնես 30-օրյա մարզում հորթի պայթյուն
Appրագիրը ներառում է մարտահրավեր մարզումներ, որոնք հարմար են սկսնակների և միջանկյալների համար: Այս վարժությունների վրա կարող եք թիրախավորել. Glute, ոտքեր, ազդրերի բացեր, որովայնի խոռոչներ, միջուկ, մեջք, կարդիո և այլն: Տղամարդկանց տնային մարզումները այս հավելվածում ձեռքով արված են ՝ արագ և արդյունավետ լինելու համար: Ընտրեք հետույքի մարզումից և ոտքերի մարզումից: Յուրաքանչյուրն ունի տարբեր ուշադրություն և տարբեր ազդեցություն:
• Տարբեր մարզումների դյուրին, նորմալ և ծանր մարզումների ծրագիր
• 30 օրվա տնային մարզման ընթացքում ոչ մեկի համար սարքավորումների մարզումներ չկան
• Մարզման ինտենսիվությունն օրեցօր ավելանում է
Leg Trainer- ը մարզումների և մարզադահլիճների մարզիչների լավագույն ծրագրերից մեկն է բոլոր նրանց համար, ովքեր այցելում են մարզասրահ: Րագիրը հարմար է ոչ միայն մասնագետների կամ մարզադահլիճի մշտական ներկայացուցիչների, այլ նաև սկսնակների համար, ովքեր ցանկանում են բարելավել իրենց ոտքերի մկաններն ու ուժը:
Օգտագործելով այս հավելվածը ՝ դուք կարող եք ավելի լավ մարզվել մարզասրահում կամ տանը, մինչ հաշվում եք հավաքածուներն ու կրկնությունները: Gym Trainer - Fitness, Workout Programs հավելվածի միջոցով դուք կարող եք ստեղծել ձեր մարզման նպատակները և հետևել ձեր մարզման առաջընթացին օրերի ընթացքում: Մարզասրահի մարզիչ հավելվածում դուք կարող եք գտնել աուդիո դասեր մարզումների վերաբերյալ և ստանալ տեսողական ներկայացում, թե ինչպես ճիշտ կատարել յուրաքանչյուր մարզումը ՝ ֆիթնեսի լավագույն արդյունքների համար:
Featuresրագրի առանձնահատկությունները
Դուք դեռ փնտրու՞մ եք զարմանալի հատկություններ, որոնք «Ոտքերի մարզումներ ՝ ֆիթնես, տնային մարզումների ծրագրեր» -ը դարձնում են ոտքերի մարզման բոլոր ծրագրերից լավագույնը տնային վարժություններ կատարելու համար: Ահա այս ոտքերի մարզման հավելվածի լավագույն հատկությունները -
📅 Մարզում ՝ օրական ընդամենը 7 րոպե
🏋 Մարզումներ բոլոր կատեգորիաների համար ՝ սկսնակներ, միջին և փորձագետներ
🗒️ Ստեղծեք վարժությունների ձեր սեփական պլանները ՝ հիմնվելով ձեր մարմնի ուժի վրա
🎯 Սահմանեք ձեր սեփական նպատակները և մնացեք մոտիվացված ՝ այս նպատակներին հասնելու համար
🤝 Կիսվեք ձեր անցած մարզումներով ընկերների հետ
⏰ ⏰ամանակավորեք ձեր մարզումները
😍 Աուդիո ուղեցույց `ձեր մարզումները կատարելու համար
💪 Գեղեցիկ և ինտուիտիվ վիճակագրություն ՝ մարզումների համար ձեր մոտիվացիան պահպանելու համար
📕 Ստացեք ձեր բոլոր ծրագրերի ամփոփ նկարագիրը
📉 Հետևեք ձեր BMI- ին ՝ նիհարելու ձեր նպատակներին հասնելու համար
⏮️ Անդրադարձեք ձեր նախորդ մարզումներին և վաղը ավելի լավ ծրագիր կազմեք
💯 100% անվճար գովազդներից
Մենք սիրում ենք հետադարձ կապ
Եթե ունեք կարծիք հետևելու մեր ոտքերի մարզման ծրագրի վերաբերյալ, խնդրում ենք ուղարկել մեզ նամակ `ձեր առաջարկներով: Եթե ձեզ դուր է գալիս մեր ոտքերի մարզման ծրագիրը, գնահատեք մեզ խաղային խանութում և կիսվեք այն ձեր ընկերների հետ:
Վերջին թարմացումը՝
Անվտանգությունը որոշվում է նրանով, թե ինչպես են մշակողները հավաքում և փոխանցում ձեր տվյալները։ Տվյալների գաղտնիության և անվտանգության ապահովումը կախված է հավելվածի օգտագործումից, օգտատիրոջ տարիքից և բնակության երկրից։ Այս տեղեկությունները տրամադրվել են մշակողի կողմից և ժամանակի ընթացքում կարող են թարմացվել։
Երրորդ կողմերին տվյալներ չեն փոխանցվում
Իմացեք ավելին, թե ինչպես են մշակողները հայտարարում տվյալների փոխանցման մասին
Հավելվածը տվյալներ չի հավաքում
Իմացեք ավելին, թե ինչպես են մշակողները հայտարարում տվյալների հավաքման մասին
Տվյալները չեն գաղտնագրվում
Տվյալները հնարավոր չէ ջնջել
Գնահատականներ և կարծիքներ
4,9
2,75 հզր կարծիք
Ինչ նոր բան կա
Updated to target latest API level.
Հավելվածի աջակցություն
Մշակողի մասին
Mina devi
W/O Late NAGENDRA SINGH, JALALPUR ROAD,
KARAMAINI GAJI
Gopalganj, Bihar 841503
India
undefined
