GymUp PRO - workout notebook
5,0star
3,28 հզր կարծիքinfo
10 հզր+
Ներբեռնումներ
PEGI 3
info
Հավելվածի մասին
GymUp-ը մարզման նոթատետր է նրանց համար, ովքեր կենտրոնացած են արդյունքների վրա և ցանկանում են բարելավել իրենց մարզումների արդյունավետությունը: Ընտրեք վերապատրաստման ծրագիր, գրանցեք ձեր արդյունքները, հետևեք առաջընթացին:
GymUp-ի հիմնական հատկանիշները՝
★ WEAR OS SUPPORT
Դուք կարող եք մարզվել ձեր հեռախոսում և ավելացնել հավաքածուներ անմիջապես Wear OS ժամացույցից: Սա թույլ է տալիս ավելի քիչ օգտագործել ձեր հեռախոսը և կենտրոնանալ մարզումների վրա:
★ ԳՐԱՆՑՎԵԼ ՎԱՐԺՈՒԹՅԱՆ ԱՐԴՅՈՒՆՔՆԵՐԸ
Գրանցեք ձեր մարզումների արդյունքները հարմար և տրամաբանական ձևով: Աջակցվում են սուպերսեթները, տրիսեթները, հսկաները, ինչպես նաև շրջանաձև մարզումները: Արդյունքների գրանցումը տեղի է ունենում նախորդների հիման վրա, ինչը հնարավորինս հեշտացնում և արագացնում է գործընթացը: Հանգստի ժմչփը թույլ չի տա ձեզ շատ հանգստանալ և կազդարարի հեռախոսի կամ ֆիթնես ապարանջանի ձայնը, թրթռումը:
★ ՈՒՍՈՒՑՄԱՆ ԾՐԱԳՐԵՐԻ ՀԱՂՈՐԴՈՒՄ
Կան ավելի քան 60 ընտրված ծրագրեր լավագույն մարզիչներից: Օգտագործելով ֆիլտրը, դուք կարող եք հեշտությամբ գտնել ծրագիրը ցանկացած նպատակի համար, ներառյալ նրանց, որոնք ուղղված են քաշ կորցնելուն, քաշ ձեռք բերելուն, ուժի ավելացմանը: Զտելիս կարող եք նաև նշել սեռը, մարզման վայրը, ցանկալի հաճախականությունը և ձեր մարզման մակարդակը: Հարմար վերապատրաստման ծրագիր ընտրելուց հետո կարող եք այն կարգավորել կամայական եղանակով (հարմարեցված ինքներդ ձեզ համար):
★ ՎԱՐԺՈՒԹՅՈՒՆՆԵՐԻ ՀԱՂՈՐԴՈՒՄ
Առկա են ավելի քան 500 ուսուցողական վարժություններ: Բոլոր վարժությունները հնարավորինս նկարագրված և կառուցված են, հասանելի են նկարագրական պատկերներ ինչպես տղամարդկանց, այնպես էլ աղջիկների հետ: Օգտագործելով զտիչ կամ որոնել անունով, կարող եք հեշտությամբ գտնել համապատասխան վարժություն: Զտելիս կարող եք նշել մկանների խումբը, վարժության տեսակը, սարքավորումների և ջանքերի տեսակը, հմտությունների մակարդակը:
★ ՍԵՓԱԿԱՆ ՈՒՍՈՒՄՆԱԿԱՆ ԾՐԱԳՐԵՐԻ ԿԱԶՄՈՒՄ
Գրացուցակում հարմար ծրագիր չե՞ք գտել, թե՞ ինքնուրույն եք աշխատում: Խնդիր չկա, քանի որ հավելվածը թույլ է տալիս ստեղծել կամայական ուսումնական ծրագիր։ Ավարտված վերապատրաստման ծրագիրը կարող եք կիսվել ձեր ընկերոջ հետ՝ միասին վարժվելու համար:
★ ՄԱՐԶԻԿՆԵՐԻ ՀԱՄԱՅՆՔ
Մասնակցել վերապատրաստման ծրագրերի և վարժությունների քննարկմանը: Հետադարձ կապը կօգնի գնահատել դրանց արդյունավետությունը, սովորել կատարման առանձնահատկությունները, լսել զգուշացումներ: Դուք միշտ կարող եք խորհուրդներ խնդրել ավելի փորձառու մարզիկներից:
★ ԱԿՏԻՎ ՄԿԱՆՆԵՐԻ ՎԱՐՈՒՑՄԱՆ ԵՎ ԾՐԱԳՐԵՐԻ ՎԵՐԼՈՒԾՈՒԹՅՈՒՆ
Վերլուծեք մարզման ծրագրերը, ծրագրերի օրերը, մարզումներ և վարժություններ ներգրավված մկանների համար՝ մարմնի դիագրամի վրա դրանց դինամիկ գծագրության շնորհիվ:
★ ԴԻՏՈՒՄ ԵՆ ՆԱԽՈՐԴ ԱՐԴՅՈՒՆՔՆԵՐԸ ԵՎ ԸՆԹԱՑԻԿ ՊԼԱՆԱՎՈՐՈՒՄԸ
Դիտեք վարժության նախորդ արդյունքները, կառուցեք առաջընթացի գծապատկերներ և ստացեք ընթացիկ գրառումներ: Այս տեղեկատվության շնորհիվ դուք կարող եք արագ պլանավորել ընթացիկ մոտեցումները՝ որոշել, թե ինչն է արժե բարելավել՝ քաշը, կրկնությունը, հանգստի ժամանակը կամ մոտեցումների քանակը:
★ ՄԱՐՄՆԻ ՊԱՐԱՄԵՏՐՆԵՐԻ ՖԻԿՍԱՑՈՒՄ
Ֆիքսեք մարմնի պարամետրերը (լուսանկար, քաշ, հասակ, մկանների շրջանակներ) և տեսեք դրանց աճի դինամիկան: Կառուցեք գծապատկերներ և վերլուծեք նպատակին հասնելու մոտեցումը: Բոդիբիլդինգի կեցվածքների վրա լուսանկարներ խմբավորելու ունակությունը թույլ կտա ձեզ ոլորել դրանք որոշակի դիրքով և տեսողականորեն գնահատել առաջընթացը:
★ ՍՊՈՐՏԱԿԱՆ ՀԱՇՎԻՉՆԵՐ
Օգտակար սպորտային հաշվիչներ միշտ ձեռքի տակ են: Հաշվեք կրկնվող առավելագույնը, հաշվարկեք հիմնական նյութափոխանակությունը և շատ ավելին:
★ ԱՐԴՅՈՒՆՔՆԵՐԻ ՀԱՄԵՄԱՏՈՒՄ ԸՆԿԵՐՆԵՐԻ ՀԵՏ
Համեմատեք ձեր ընկերների հետ որոշակի ժամանակահատվածի մարզումների վերաբերյալ ձեր վիճակագրությունը: Պարզեք, թե ով է ավելի շատ մարզումներ, վարժություններ, մոտեցումներ և կրկնություններ կատարել: Որոշեք, թե ով է ավելի շատ ժամանակ անցկացրել դահլիճում, ունի տոննաժի և այլ պարամետրերի լավագույն ցուցանիշները:
★ ԴԻՄՈՒՄԻ ԱՆՁՆԱՀԱՏՈՒՄ
Սահմանեք թեթև կամ մուգ թեմա, փոխեք գունային գունապնակը, կարգավորեք ժմչփի ազդանշանը - հարմարեցրեք հավելվածը ձեզ համար:
★ ՁԵՐ ՏՎՅԱԼՆԵՐԻ ԱՆՎՏԱՆԳՈՒԹՅՈՒՆԸ
Ամեն անգամ, երբ ավարտում եք մարզումը, հավելվածը ստեղծում է ձեր տվյալների կրկնօրինակը Google Drive-ում ձեր անձնական սկավառակի վրա: Սա խուսափում է տվյալների կորստից սարքի խափանման կամ կորստի դեպքում:
GymUp-ի հիմնական հատկանիշները՝
★ WEAR OS SUPPORT
Դուք կարող եք մարզվել ձեր հեռախոսում և ավելացնել հավաքածուներ անմիջապես Wear OS ժամացույցից: Սա թույլ է տալիս ավելի քիչ օգտագործել ձեր հեռախոսը և կենտրոնանալ մարզումների վրա:
★ ԳՐԱՆՑՎԵԼ ՎԱՐԺՈՒԹՅԱՆ ԱՐԴՅՈՒՆՔՆԵՐԸ
Գրանցեք ձեր մարզումների արդյունքները հարմար և տրամաբանական ձևով: Աջակցվում են սուպերսեթները, տրիսեթները, հսկաները, ինչպես նաև շրջանաձև մարզումները: Արդյունքների գրանցումը տեղի է ունենում նախորդների հիման վրա, ինչը հնարավորինս հեշտացնում և արագացնում է գործընթացը: Հանգստի ժմչփը թույլ չի տա ձեզ շատ հանգստանալ և կազդարարի հեռախոսի կամ ֆիթնես ապարանջանի ձայնը, թրթռումը:
★ ՈՒՍՈՒՑՄԱՆ ԾՐԱԳՐԵՐԻ ՀԱՂՈՐԴՈՒՄ
Կան ավելի քան 60 ընտրված ծրագրեր լավագույն մարզիչներից: Օգտագործելով ֆիլտրը, դուք կարող եք հեշտությամբ գտնել ծրագիրը ցանկացած նպատակի համար, ներառյալ նրանց, որոնք ուղղված են քաշ կորցնելուն, քաշ ձեռք բերելուն, ուժի ավելացմանը: Զտելիս կարող եք նաև նշել սեռը, մարզման վայրը, ցանկալի հաճախականությունը և ձեր մարզման մակարդակը: Հարմար վերապատրաստման ծրագիր ընտրելուց հետո կարող եք այն կարգավորել կամայական եղանակով (հարմարեցված ինքներդ ձեզ համար):
★ ՎԱՐԺՈՒԹՅՈՒՆՆԵՐԻ ՀԱՂՈՐԴՈՒՄ
Առկա են ավելի քան 500 ուսուցողական վարժություններ: Բոլոր վարժությունները հնարավորինս նկարագրված և կառուցված են, հասանելի են նկարագրական պատկերներ ինչպես տղամարդկանց, այնպես էլ աղջիկների հետ: Օգտագործելով զտիչ կամ որոնել անունով, կարող եք հեշտությամբ գտնել համապատասխան վարժություն: Զտելիս կարող եք նշել մկանների խումբը, վարժության տեսակը, սարքավորումների և ջանքերի տեսակը, հմտությունների մակարդակը:
★ ՍԵՓԱԿԱՆ ՈՒՍՈՒՄՆԱԿԱՆ ԾՐԱԳՐԵՐԻ ԿԱԶՄՈՒՄ
Գրացուցակում հարմար ծրագիր չե՞ք գտել, թե՞ ինքնուրույն եք աշխատում: Խնդիր չկա, քանի որ հավելվածը թույլ է տալիս ստեղծել կամայական ուսումնական ծրագիր։ Ավարտված վերապատրաստման ծրագիրը կարող եք կիսվել ձեր ընկերոջ հետ՝ միասին վարժվելու համար:
★ ՄԱՐԶԻԿՆԵՐԻ ՀԱՄԱՅՆՔ
Մասնակցել վերապատրաստման ծրագրերի և վարժությունների քննարկմանը: Հետադարձ կապը կօգնի գնահատել դրանց արդյունավետությունը, սովորել կատարման առանձնահատկությունները, լսել զգուշացումներ: Դուք միշտ կարող եք խորհուրդներ խնդրել ավելի փորձառու մարզիկներից:
★ ԱԿՏԻՎ ՄԿԱՆՆԵՐԻ ՎԱՐՈՒՑՄԱՆ ԵՎ ԾՐԱԳՐԵՐԻ ՎԵՐԼՈՒԾՈՒԹՅՈՒՆ
Վերլուծեք մարզման ծրագրերը, ծրագրերի օրերը, մարզումներ և վարժություններ ներգրավված մկանների համար՝ մարմնի դիագրամի վրա դրանց դինամիկ գծագրության շնորհիվ:
★ ԴԻՏՈՒՄ ԵՆ ՆԱԽՈՐԴ ԱՐԴՅՈՒՆՔՆԵՐԸ ԵՎ ԸՆԹԱՑԻԿ ՊԼԱՆԱՎՈՐՈՒՄԸ
Դիտեք վարժության նախորդ արդյունքները, կառուցեք առաջընթացի գծապատկերներ և ստացեք ընթացիկ գրառումներ: Այս տեղեկատվության շնորհիվ դուք կարող եք արագ պլանավորել ընթացիկ մոտեցումները՝ որոշել, թե ինչն է արժե բարելավել՝ քաշը, կրկնությունը, հանգստի ժամանակը կամ մոտեցումների քանակը:
★ ՄԱՐՄՆԻ ՊԱՐԱՄԵՏՐՆԵՐԻ ՖԻԿՍԱՑՈՒՄ
Ֆիքսեք մարմնի պարամետրերը (լուսանկար, քաշ, հասակ, մկանների շրջանակներ) և տեսեք դրանց աճի դինամիկան: Կառուցեք գծապատկերներ և վերլուծեք նպատակին հասնելու մոտեցումը: Բոդիբիլդինգի կեցվածքների վրա լուսանկարներ խմբավորելու ունակությունը թույլ կտա ձեզ ոլորել դրանք որոշակի դիրքով և տեսողականորեն գնահատել առաջընթացը:
★ ՍՊՈՐՏԱԿԱՆ ՀԱՇՎԻՉՆԵՐ
Օգտակար սպորտային հաշվիչներ միշտ ձեռքի տակ են: Հաշվեք կրկնվող առավելագույնը, հաշվարկեք հիմնական նյութափոխանակությունը և շատ ավելին:
★ ԱՐԴՅՈՒՆՔՆԵՐԻ ՀԱՄԵՄԱՏՈՒՄ ԸՆԿԵՐՆԵՐԻ ՀԵՏ
Համեմատեք ձեր ընկերների հետ որոշակի ժամանակահատվածի մարզումների վերաբերյալ ձեր վիճակագրությունը: Պարզեք, թե ով է ավելի շատ մարզումներ, վարժություններ, մոտեցումներ և կրկնություններ կատարել: Որոշեք, թե ով է ավելի շատ ժամանակ անցկացրել դահլիճում, ունի տոննաժի և այլ պարամետրերի լավագույն ցուցանիշները:
★ ԴԻՄՈՒՄԻ ԱՆՁՆԱՀԱՏՈՒՄ
Սահմանեք թեթև կամ մուգ թեմա, փոխեք գունային գունապնակը, կարգավորեք ժմչփի ազդանշանը - հարմարեցրեք հավելվածը ձեզ համար:
★ ՁԵՐ ՏՎՅԱԼՆԵՐԻ ԱՆՎՏԱՆԳՈՒԹՅՈՒՆԸ
Ամեն անգամ, երբ ավարտում եք մարզումը, հավելվածը ստեղծում է ձեր տվյալների կրկնօրինակը Google Drive-ում ձեր անձնական սկավառակի վրա: Սա խուսափում է տվյալների կորստից սարքի խափանման կամ կորստի դեպքում:
Վերջին թարմացումը՝
Անվտանգությունը որոշվում է նրանով, թե ինչպես են մշակողները հավաքում և փոխանցում ձեր տվյալները։ Տվյալների գաղտնիության և անվտանգության ապահովումը կախված է հավելվածի օգտագործումից, օգտատիրոջ տարիքից և բնակության երկրից։ Այս տեղեկությունները տրամադրվել են մշակողի կողմից և ժամանակի ընթացքում կարող են թարմացվել։
Այս հավելվածը կարող է նշված տեսակի տվյալները փոխանցել երրորդ կողմերին
Հավելվածների օգտագործման պատմություն և Տեղեկություններ հավելվածի և դրա արդյունավետության մասին
Այս հավելվածը կարող է հավաքել նշված տեսակի տվյալներ
Անձնական տվյալներ, Առողջություն և ֆիթնես և Լուսանկարներ և տեսանյութեր
Տվյալները փոխանցվելիս գաղտնագրվում են
Դուք կարող եք այս տվյալները ջնջելու հարցում ուղարկել
Ինչ նոր բան կա
• improved alarm on the watch about the end of rest time: stable operation, the ability to sound and vibrate
• finishing a workout from the phone leads to closing the app on the watch and hiding the notification
• automatic switching of superset exercises after adding a set
• added the More section with the ability to hide the notification on the watch once + manual request for permission to show notifications
• other changes, fixes and improvements
• finishing a workout from the phone leads to closing the app on the watch and hiding the notification
• automatic switching of superset exercises after adding a set
• added the More section with the ability to hide the notification on the watch once + manual request for permission to show notifications
• other changes, fixes and improvements
Հավելվածի աջակցություն
Մշակողի մասին
