Flexify - Home Workout
Կա գովազդԳնումներ հավելվածի միջոցով
5 հզր+
Ներբեռնումներ
PEGI 3
info
Հավելվածի մասին
Ամեն օր ընդամենը մի քանի րոպեի ընթացքում դուք կարող եք մկաններ կառուցել և պահպանել ձեր մարզավիճակը տանը՝ վերացնելով մարզասրահի անդամակցության անհրաժեշտությունը: Զորավարժություններով, որոնք օգտագործում են միայն ձեր մարմնի քաշը, ոչ մի սարքավորում կամ մարզիչ անհրաժեշտ չէ:
Մեր հավելվածն առաջարկում է մասնագիտացված մարզումներ ձեր որովայնի, կրծքավանդակի, ոտքերի, ձեռքերի և գլյուտների համար, ինչպես նաև ամբողջ մարմնի ամբողջական ռեժիմներ: Բոլոր վարժությունները պատրաստված են ֆիթնեսի մասնագետների կողմից՝ ապահովելով դրանք արդյունավետ և անվտանգ: Այս մարզումները բավականաչափ հզոր են ձեր մկանները տոնուսացնելու համար և օգնում են ձեզ տան հարմարավետությունից վեց տուփ որովայնի հասնել:
Մենք առաջնահերթություն ենք տալիս ձեր անվտանգությանը գիտականորեն մշակված տաքացման և ձգման ռեժիմների միջոցով: Յուրաքանչյուր վարժություն գալիս է մանրամասն անիմացիաներով և ուղեցույցներով՝ ապահովելու համար, որ դուք ճիշտ ձև եք պահպանում ձեր մարզման ընթացքում:
Հետևողականորեն հետևելով մեր տնային մարզումների պլաններին՝ շաբաթների ընթացքում ձեր մարմնում նկատելի փոփոխություններ կտեսնեք:
Մկանների կառուցման հավելված
Փնտրու՞մ եք մկանների կառուցման հուսալի հավելված: Այլևս մի փնտրեք: Մեր հավելվածն ունի հմուտ մշակված մարզումներ՝ մկաններ կառուցելու և ուժը բարձրացնելու համար: Եթե դուք փնտրում եք մկանների կառուցման արդյունավետ ընթացակարգեր, մեր հավելվածը լավագույն ընտրությունն է:
Ուժի մարզման հավելված
Այս հավելվածը նախատեսված է ոչ միայն մկանների կառուցման համար, այլ ուժի մարզման համապարփակ լուծում: Անկախ նրանից, թե դուք կենտրոնացած եք մկանների կառուցման կամ ուժի ավելացման վրա, մեր հավելվածն առաջարկում է հասանելի լավագույն ռեժիմները:
Ճարպերի այրման մարզումներ և HIIT մարզումներ
Ձեռք բերեք մարմնի ավելի լավ կազմվածք՝ մեր ճարպերի այրման և բարձր ինտենսիվության ինտերվալային մարզումների (HIIT) մարզումների միջոցով: Այս ռեժիմները նախատեսված են կալորիաներն արդյունավետ այրելու և առավելագույն արդյունք ապահովելու համար:
Շաբաթական մարզումների պլան
Առավելագույնի հասցրեք ձեր ֆիթնեսի արդյունքները մեր հավելվածի շաբաթական մարզումների պլանի միջոցով: Ամեն օր գծագրվում է մասնագետների կողմից մշակված հատուկ վարժություններով՝ ապահովելով, որ դուք ստանում եք հավասարակշռված և արդյունավետ մարզումների ռեժիմ: Հետևեք մեր ամենօրյա վարժությունների պլանին և փորձեք մասնագիտական ուղղորդում և հարմարեցված մարզումներ, որոնք համապատասխանում են ձեր ժամանակացույցին:
Stretch & Flex
Մնացեք ճկուն և կանխեք վնասվածքները մեր հավելվածի հատուկ ձգվող ռեժիմների միջոցով: Յուրաքանչյուր նստաշրջան նախատեսված է բարելավելու ձեր ճկունությունը և ընդհանուր շարժունակությունը: Հետևեք մեր փորձագետների կողմից ղեկավարվող ձգվող վարժություններին և պահեք ձեր մարմինը ճկուն և ճկուն: Զգացեք լավ կլորացված ֆիթնես ռեժիմի առավելությունները՝ ձգվելու վրա կենտրոնացված ցուցումներով, ճիշտ այնպես, ինչպես անձնական մարզիչ ունենալը, որը կպահի ձեզ ճկուն և մարզավիճակ:
Ֆիթնես մարզիչ
Զգացեք ձեր գրպանում անձնական ֆիթնես մարզիչ ունենալու առավելությունները: Մեր հավելվածը ներառում է մասնագիտական ուղեցույց սպորտի և մարզասրահի մարզումների համար՝ դարձնելով այն լավագույն ֆիթնեսի և մարզումների հասանելի հավելվածներից մեկը: Ստացեք քայլ առ քայլ հրահանգներ և փորձագետների խորհուրդներ, ինչպես ձեր կողքին անձնական մարզիչ ունենալը:
Մեր հավելվածն առաջարկում է մասնագիտացված մարզումներ ձեր որովայնի, կրծքավանդակի, ոտքերի, ձեռքերի և գլյուտների համար, ինչպես նաև ամբողջ մարմնի ամբողջական ռեժիմներ: Բոլոր վարժությունները պատրաստված են ֆիթնեսի մասնագետների կողմից՝ ապահովելով դրանք արդյունավետ և անվտանգ: Այս մարզումները բավականաչափ հզոր են ձեր մկանները տոնուսացնելու համար և օգնում են ձեզ տան հարմարավետությունից վեց տուփ որովայնի հասնել:
Մենք առաջնահերթություն ենք տալիս ձեր անվտանգությանը գիտականորեն մշակված տաքացման և ձգման ռեժիմների միջոցով: Յուրաքանչյուր վարժություն գալիս է մանրամասն անիմացիաներով և ուղեցույցներով՝ ապահովելու համար, որ դուք ճիշտ ձև եք պահպանում ձեր մարզման ընթացքում:
Հետևողականորեն հետևելով մեր տնային մարզումների պլաններին՝ շաբաթների ընթացքում ձեր մարմնում նկատելի փոփոխություններ կտեսնեք:
Մկանների կառուցման հավելված
Փնտրու՞մ եք մկանների կառուցման հուսալի հավելված: Այլևս մի փնտրեք: Մեր հավելվածն ունի հմուտ մշակված մարզումներ՝ մկաններ կառուցելու և ուժը բարձրացնելու համար: Եթե դուք փնտրում եք մկանների կառուցման արդյունավետ ընթացակարգեր, մեր հավելվածը լավագույն ընտրությունն է:
Ուժի մարզման հավելված
Այս հավելվածը նախատեսված է ոչ միայն մկանների կառուցման համար, այլ ուժի մարզման համապարփակ լուծում: Անկախ նրանից, թե դուք կենտրոնացած եք մկանների կառուցման կամ ուժի ավելացման վրա, մեր հավելվածն առաջարկում է հասանելի լավագույն ռեժիմները:
Ճարպերի այրման մարզումներ և HIIT մարզումներ
Ձեռք բերեք մարմնի ավելի լավ կազմվածք՝ մեր ճարպերի այրման և բարձր ինտենսիվության ինտերվալային մարզումների (HIIT) մարզումների միջոցով: Այս ռեժիմները նախատեսված են կալորիաներն արդյունավետ այրելու և առավելագույն արդյունք ապահովելու համար:
Շաբաթական մարզումների պլան
Առավելագույնի հասցրեք ձեր ֆիթնեսի արդյունքները մեր հավելվածի շաբաթական մարզումների պլանի միջոցով: Ամեն օր գծագրվում է մասնագետների կողմից մշակված հատուկ վարժություններով՝ ապահովելով, որ դուք ստանում եք հավասարակշռված և արդյունավետ մարզումների ռեժիմ: Հետևեք մեր ամենօրյա վարժությունների պլանին և փորձեք մասնագիտական ուղղորդում և հարմարեցված մարզումներ, որոնք համապատասխանում են ձեր ժամանակացույցին:
Stretch & Flex
Մնացեք ճկուն և կանխեք վնասվածքները մեր հավելվածի հատուկ ձգվող ռեժիմների միջոցով: Յուրաքանչյուր նստաշրջան նախատեսված է բարելավելու ձեր ճկունությունը և ընդհանուր շարժունակությունը: Հետևեք մեր փորձագետների կողմից ղեկավարվող ձգվող վարժություններին և պահեք ձեր մարմինը ճկուն և ճկուն: Զգացեք լավ կլորացված ֆիթնես ռեժիմի առավելությունները՝ ձգվելու վրա կենտրոնացված ցուցումներով, ճիշտ այնպես, ինչպես անձնական մարզիչ ունենալը, որը կպահի ձեզ ճկուն և մարզավիճակ:
Ֆիթնես մարզիչ
Զգացեք ձեր գրպանում անձնական ֆիթնես մարզիչ ունենալու առավելությունները: Մեր հավելվածը ներառում է մասնագիտական ուղեցույց սպորտի և մարզասրահի մարզումների համար՝ դարձնելով այն լավագույն ֆիթնեսի և մարզումների հասանելի հավելվածներից մեկը: Ստացեք քայլ առ քայլ հրահանգներ և փորձագետների խորհուրդներ, ինչպես ձեր կողքին անձնական մարզիչ ունենալը:
Վերջին թարմացումը՝
Անվտանգությունը որոշվում է նրանով, թե ինչպես են մշակողները հավաքում և փոխանցում ձեր տվյալները։ Տվյալների գաղտնիության և անվտանգության ապահովումը կախված է հավելվածի օգտագործումից, օգտատիրոջ տարիքից և բնակության երկրից։ Այս տեղեկությունները տրամադրվել են մշակողի կողմից և ժամանակի ընթացքում կարող են թարմացվել։
Ինչ նոր բան կա
First release of Flexify. A new home workout app. Please send us feedback so we can further improve the app.
Հավելվածի աջակցություն
Մշակողի մասին
