How to Do Pilates Exercises

Ձեռք բերեք հավասարակշռություն և ուժ «Ինչպես անել Պիլատեսի վարժություններ» հավելվածով: Բարելավեք ձեր ֆիթնես ճամփորդությունը Պիլատեսի արվեստին տիրապետելու մեր համապարփակ ուղեցույցով: Անկախ նրանից, թե դուք սկսնակ եք, թե Pilates-ի սիրահար, այս հավելվածը ձեր վերջնական ռեսուրսն է ուժեղ, ճկուն և հավասարակշռված մարմնի ձեռքբերման համար:

Բացահայտեք Pilates-ի մի շարք վարժություններ և ռեժիմներ, որոնք նախատեսված են բարելավելու ձեր հիմնական ուժը, ճկունությունը և մարմնի ընդհանուր տոնուսը: Դասական հարյուրից մինչև դժվարին թիզերը, նրբագեղ փաթաթումը մինչև հզոր կողային տախտակ, մեր վարպետորեն մշակված ձեռնարկները ձեզ քայլ առ քայլ կառաջնորդեն դեպի ձեր Pilates-ի նպատակներին հասնելու համար: