How to Do Pilates Exercises
Կա գովազդ
50+
Ներբեռնումներ
PEGI 3
info
Հավելվածի մասին
Ձեռք բերեք հավասարակշռություն և ուժ «Ինչպես անել Պիլատեսի վարժություններ» հավելվածով: Բարելավեք ձեր ֆիթնես ճամփորդությունը Պիլատեսի արվեստին տիրապետելու մեր համապարփակ ուղեցույցով: Անկախ նրանից, թե դուք սկսնակ եք, թե Pilates-ի սիրահար, այս հավելվածը ձեր վերջնական ռեսուրսն է ուժեղ, ճկուն և հավասարակշռված մարմնի ձեռքբերման համար:
Բացահայտեք Pilates-ի մի շարք վարժություններ և ռեժիմներ, որոնք նախատեսված են բարելավելու ձեր հիմնական ուժը, ճկունությունը և մարմնի ընդհանուր տոնուսը: Դասական հարյուրից մինչև դժվարին թիզերը, նրբագեղ փաթաթումը մինչև հզոր կողային տախտակ, մեր վարպետորեն մշակված ձեռնարկները ձեզ քայլ առ քայլ կառաջնորդեն դեպի ձեր Pilates-ի նպատակներին հասնելու համար:
Մեր հեշտ հետևվող ուսուցողական տեսանյութերի և մանրամասն ուղեցույցների շնորհիվ դուք կսովորեք ճիշտ ձևն ու տեխնիկան՝ առավելագույնի հասցնելու ձեր արդյունքները: Ստեղծեք ամուր միջուկ, բարելավեք կեցվածքը և բացեք ձեր Pilates պրակտիկայի ողջ ներուժը:
Հավելվածում նավարկելը հեշտ է մեր օգտագործողի համար հարմար ինտերֆեյսի միջոցով: Գտեք կատարյալ վարժությունը կամ ռեժիմը ձեր նստաշրջանի համար, նշեք ձեր ֆավորիտները՝ արագ մուտք գործելու համար և ընկղմվեք Պիլատեսի աշխարհում՝ գրավիչ տեսանյութերի և գրավիչ բովանդակության միջոցով:
Բայց սա դեռ ամենը չէ։ Ընդլայնեք ձեր գիտելիքները Pilates-ի սկզբունքների, շնչառության տեխնիկայի և մտավոր շարժման մասին մեր խորաթափանց հոդվածներով: Սովորեք փորձառու հրահանգիչներից, ձեռք բերեք արժեքավոր պատկերացումներ ձեր Pilates առօրյան օպտիմալացնելու վերաբերյալ և ընդունեք այս փոխակերպող պրակտիկայի ամբողջական առավելությունները:
Բաց մի թողեք ուժ և հավասարակշռություն զարգացնելու ձեր հնարավորությունը: Ներբեռնեք «Ինչպես անել Պիլատեսի վարժությունները» հիմա և բացեք ավելի ուժեղ և ճկուն մարմնի գաղտնիքները: Ընդունեք մարտահրավերը, յուրացրեք տեխնիկան և փոխեք ձեր մարզավիճակը Պիլատեսի ուժի միջոցով: Սկսեք այսօր և թող ձեր Pilates ճանապարհորդությունը սկսվի:
Բացահայտեք Pilates-ի մի շարք վարժություններ և ռեժիմներ, որոնք նախատեսված են բարելավելու ձեր հիմնական ուժը, ճկունությունը և մարմնի ընդհանուր տոնուսը: Դասական հարյուրից մինչև դժվարին թիզերը, նրբագեղ փաթաթումը մինչև հզոր կողային տախտակ, մեր վարպետորեն մշակված ձեռնարկները ձեզ քայլ առ քայլ կառաջնորդեն դեպի ձեր Pilates-ի նպատակներին հասնելու համար:
Մեր հեշտ հետևվող ուսուցողական տեսանյութերի և մանրամասն ուղեցույցների շնորհիվ դուք կսովորեք ճիշտ ձևն ու տեխնիկան՝ առավելագույնի հասցնելու ձեր արդյունքները: Ստեղծեք ամուր միջուկ, բարելավեք կեցվածքը և բացեք ձեր Pilates պրակտիկայի ողջ ներուժը:
Հավելվածում նավարկելը հեշտ է մեր օգտագործողի համար հարմար ինտերֆեյսի միջոցով: Գտեք կատարյալ վարժությունը կամ ռեժիմը ձեր նստաշրջանի համար, նշեք ձեր ֆավորիտները՝ արագ մուտք գործելու համար և ընկղմվեք Պիլատեսի աշխարհում՝ գրավիչ տեսանյութերի և գրավիչ բովանդակության միջոցով:
Բայց սա դեռ ամենը չէ։ Ընդլայնեք ձեր գիտելիքները Pilates-ի սկզբունքների, շնչառության տեխնիկայի և մտավոր շարժման մասին մեր խորաթափանց հոդվածներով: Սովորեք փորձառու հրահանգիչներից, ձեռք բերեք արժեքավոր պատկերացումներ ձեր Pilates առօրյան օպտիմալացնելու վերաբերյալ և ընդունեք այս փոխակերպող պրակտիկայի ամբողջական առավելությունները:
Բաց մի թողեք ուժ և հավասարակշռություն զարգացնելու ձեր հնարավորությունը: Ներբեռնեք «Ինչպես անել Պիլատեսի վարժությունները» հիմա և բացեք ավելի ուժեղ և ճկուն մարմնի գաղտնիքները: Ընդունեք մարտահրավերը, յուրացրեք տեխնիկան և փոխեք ձեր մարզավիճակը Պիլատեսի ուժի միջոցով: Սկսեք այսօր և թող ձեր Pilates ճանապարհորդությունը սկսվի:
Վերջին թարմացումը՝
Անվտանգությունը որոշվում է նրանով, թե ինչպես են մշակողները հավաքում և փոխանցում ձեր տվյալները։ Տվյալների գաղտնիության և անվտանգության ապահովումը կախված է հավելվածի օգտագործումից, օգտատիրոջ տարիքից և բնակության երկրից։ Այս տեղեկությունները տրամադրվել են մշակողի կողմից և ժամանակի ընթացքում կարող են թարմացվել։
Այս հավելվածը կարող է նշված տեսակի տվյալները փոխանցել երրորդ կողմերին
Սարքի կամ այլ նույնացուցիչներ
Հավելվածը տվյալներ չի հավաքում
Իմացեք ավելին, թե ինչպես են մշակողները հայտարարում տվյալների հավաքման մասին
Տվյալները փոխանցվելիս գաղտնագրվում են
Դուք կարող եք այս տվյալները ջնջելու հարցում ուղարկել
Հավելվածի աջակցություն
Մշակողի մասին
