How to Do Legs Exercises

Բացահայտեք ոտքերի վարժությունների վերջնական ուղեցույցը «Ինչպես անել ոտքերի վարժություններ» հավելվածով: Պատրաստվեք մակարդակով բարձրացնել ձեր ֆիթնես խաղը և քանդակել այն ուժեղ, տոնավորված ոտքերը, որոնք միշտ ցանկացել եք: Անկախ նրանից, թե դուք սկսնակ եք, թե ֆիթնեսի սիրահար, այս հավելվածը ձեր հիմնական ռեսուրսն է ոտքերի մի շարք մարզումների յուրացման համար:

Սքվատներից մինչև լանջեր, մահացու վերելքներից մինչև հորթերի բարձրացում, մեր հմուտ կերպով մշակված վարժությունների գրադարանը առաջարկում է քայլ առ քայլ հրահանգներ և տեսանյութեր՝ ապահովելով պատշաճ ձև և առավելագույն արդյունք: Մենք ունենք վարժություններ, որոնք հարմարեցված են ոտքի հատուկ մկաններին թիրախավորելու համար, որպեսզի կարողանաք հարմարեցնել ձեր առօրյան՝ ելնելով ձեր ֆիթնես նպատակներից: