Voda: LGBTQIA+ Mental Wellness

Հանդիպեք Voda-ին՝ հոգեկան առողջության ուղեկից հավելվածին, որը սիրով ստեղծված է LGBTQIA+ թերապևտների, հոգեբանների և համայնքի փորձագետների կողմից:

Բացահայտեք անհատականացված աջակցություն յուրահատուկ տարօրինակ փորձառությունների համար՝ արտաքինից, հարաբերություններից, մարմնի կերպարից և ինքնագնահատականից մինչև գենդերային դիսֆորիայի նավարկություն, անցումային շրջան, քաղաքական անհանգստություն, ատելության խոսք և այլն:

Անկախ նրանից, թե դուք նույնանում եք որպես լեսբուհի, գեյ, բի, տրանս, տարօրինակ, ոչ երկուական, ինտերսեքս, ասեքսուալ, երկու հոգի, հարցաքննող (կամ որևէ այլ վայրում), Voda-ն առաջարկում է ներառական ինքնասպասարկման գործիքներ և մեղմ առաջնորդություն, որոնք կօգնեն ձեզ բարգավաճել:

________________________________

ԻՆՉՊԵՍ Է ԱՇԽԱՏՈՒՄ VODA-ն:

Voda-ն ԼԳԲՏՔԻԱ+ մարդկանց հոգեկան առողջության ամենօրյա ուղեկիցն է:

Voda-ի միջոցով դուք մուտք կունենաք՝
- Ամենօրյա ինքնասպասարկման մարզիչ
- AI-Powered Journaling
- Անհատականացված 10-օրյա պլաններ
- Կծի չափի ինքնասպասարկման ճամփորդություններ
- Առողջության 15 րոպեանոց նիստեր
- LGBTQIA+ բարձրաձայն մեդիտացիաներ
- 220+ թերապիայի մոդուլներ և աուդիոներ, որոնք նախատեսված են LGBTQIA+ կյանքի համար
- Տրանս+ գրադարան. Տրանս+ հոգեկան առողջության աշխարհի ամենամեծ ռեսուրսը
- Անվճար ռեսուրսներ «Ապահով դուրս գալու» և «Ատելության խոսքի դեմ պայքարի» վերաբերյալ

_____________________

Ի՞ՆՉ ԿԱՐՈՂ ԵՄ ՍՈՎՈՐԵԼ:

Բացահայտեք ապացույցների վրա հիմնված, կարեկից թերապիայի մեթոդները, ներառյալ.
- Ներքին ընտանեկան համակարգեր (IFS)
- Կոգնիտիվ վարքագծային թերապիա (CBT)
- Ընդունման և հանձնառության թերապիա (ACT)
- Կարեկցանքի կենտրոնացված թերապիա (CFT)
- Պոլիվագալ տեսություն
- Սոմատիկ թերապիա, Մտածողության և մեդիտացիայի պրակտիկաներ

Մեր բովանդակությունը շարունակաբար մշակվում է առաջատար հավատարմագրված հոգեթերապևտների և կլինիկական հոգեբանների միջհատվածային վահանակի հետ, և մեր մոդուլները հիմնված են ԼԳԲՏ+ թերապիայի, խորհրդատվության և տարօրինակ հոգեկան առողջության վերաբերյալ վերջին հետազոտությունների վրա:

________________

VODA-ն ԱՆՎՏԱՆԳ Է:

Ձեր անվտանգությունն ու գաղտնիությունը մեր առաջնահերթություններն են: Մենք գաղտնագրում ենք բոլոր ճանաչողական ամսագրային վարժությունները՝ ապահովելու համար, որ դրանք բացառապես հասանելի են ձեզ համար: Համոզված եղեք, ոչ մի տվյալ երրորդ կողմերի հետ չի կիսվում: Դուք ունեք ձեր սեփական տվյալները և կարող եք ցանկացած ժամանակ ջնջել դրանք:

_________________________________

ԻՆՉ ԱՍՈՒՄ Է ՄԵՐ ՀԱՄԱՅՆՔԸ

«Ոչ մի այլ հավելված չի աջակցում մեր տարօրինակ համայնքին, ինչպիսին Voda-ն է: Ստուգեք այն»: - Քայլա (նա)
«Տպավորիչ AI, որը նման չէ AI-ին: Օգնում է ինձ գտնել ավելի լավ օր ապրելու միջոց»: - Արթուր (նա)
«Ներկայումս կասկածի տակ եմ դնում և՛ սեռը, և՛ սեքսուալությունը: Դա այնքան սթրես է, որ ես շատ եմ լաց լինում, բայց դա ինձ խաղաղության և երջանկության պահ տվեց»: - Զի (նրանք/նրանք)
«Ես թերապևտ եմ և խորհուրդ եմ տալիս այս հավելվածը իմ հաճախորդներին, դա իսկապես լավ է» - ԼԳԲՏՔ+ թերապևտ, ով օգտագործում է Voda-ն

________________

ԿԱՊԵՔ ՄԵԶ

Հարցեր ունե՞ք, պահանջում եք ցածր եկամուտ ունեցող կրթաթոշակ կամ օգնության կարիք ունեք: Գրե՛ք մեզ [email protected] հասցեով կամ գտե՛ք մեզ @joinvoda հասցեով՝ սոցիալական մեդիա հարթակներում: Մենք հանձնառու ենք սովորել և կատարելագործվել մեր համայնքի համար: Խնդրում ենք ազատ զգալ ցանկացած պահի կապվել մեզ հետ ձեր մտքերով և առաջարկություններով:

Օգտագործման պայմաններ՝ https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
Գաղտնիության քաղաքականություն՝ https://www.voda.co/privacy-policy

Հրաժարում. Voda-ն նախատեսված է թեթև և միջին ծանրության հոգեկան առողջության հետ կապված խնդիրներ ունեցող օգտատերերի համար: Եթե ​​Ձեզ անհրաժեշտ է բժշկական խորհրդատվություն կամ բուժում, խորհուրդ ենք տալիս, բացի մեր հավելվածից օգտվելուց, օգնություն խնդրել բժշկական մասնագետից: Voda-ն ոչ կլինիկա է, ոչ բժշկական սարք, և ոչ մի ախտորոշում չի տալիս։