On Track

On Track-ը հաշվարկում է, թե ինչի պետք է հասնեիք օրվա ընթացիկ ժամին, որպեսզի լինեք ըստ ժամանակացույցի, և դա համեմատում է մինչ այժմ ձեր իրական ձեռքբերումների հետ: Դա անում է էներգիայի (կալորիականության կամ կՋ), քայլերի, հեռավորության և հատակների համար:

Ներքին հաշվարկ

Գործունեության մակարդակի հաշվարկը, որը դուք պետք է հասնեիք ընթացիկ ժամանակի ընթացքում (ձեր «ուղղված» արժեքը) ենթադրում է.

• Ակտիվ դաշտանից առաջ և հետո ոչինչ չեք անում։

• Ձեր ակտիվ շրջանի ընթացքում դուք ակտիվ եք հաստատուն տեմպերով, որը ձեզ հասցնում է ձեր նպատակին: (Սա նույնիսկ վերաբերում է ձեր էներգետիկ նպատակին. չնայած ձեր մարմինը կշարունակի էներգիա այրել ձեր ակտիվ շրջանից հետո, դուք այլևս կարիք չեք ունենա որևէ գործունեություն ծավալել, որպեսզի ապահովեք, որ կհասնեք ձեր ամենօրյա նպատակին մինչև կեսգիշեր:)

Հավելված

On Track-ը ցույց է տալիս էներգիայի, քայլերի, հեռավորության և հատակների քարտ: Յուրաքանչյուր քարտում նշվում է այն գումարը, որով դուք ներկայումս առաջ եք ընթանում, ինչպես նաև արտահայտում է այդ ցուցանիշը որպես ձեր ամենօրյա նպատակի տոկոս: Չափիչն այդ տեղեկատվությունը ներկայացնում է գրաֆիկորեն. եթե առաջ եք, ապա առաջընթացի գիծը վերևից կձգվի ժամացույցի սլաքի ուղղությամբ. եթե հետևում եք, այն կտարածվի ժամացույցի սլաքի հակառակ ուղղությամբ:

Քարտին դիպչելը ցույց է տալիս ձեր ընթացիկ ձեռքբերումը, ընթացիկ ուղին և ամենօրյա նպատակը: Էներգիայի համար, ներառյալ BMR-ը, դուք նաև կտեսնեք ներկայիս «ափի» արժեքը. այն մակարդակը, որը կապահովի ձեր ամենօրյա նպատակին հասնելը, նույնիսկ եթե այսօր այլևս գործունեություն չծավալեք: Ամենաճիշտ արժեքները տարբերվում են ձեր ընթացիկ ձեռքբերումներից:

Աղյուսակի ներքևում ներկայացված է գրաֆիկ: Կետավոր գիծը ձեր ընթացիկ արժեքն է ողջ օրվա ընթացքում, ամուր նարնջագույն գիծը ափի արժեքն է, իսկ կետը նշում է ձեր ընթացիկ ձեռքբերումը:

Կարգավորումներ

Նպատակներ մուտքագրելիս նշեք օրական ընդհանուր գումարները (օրինակ՝ օրական քայլերը):

Էներգետիկ նպատակը պետք է ներառի ձեր բազալ նյութափոխանակության մակարդակը (BMR), այլ ոչ թե պարզապես ակտիվ կալորիաներ, նույնիսկ եթե դուք անջատեք «Ներառել BMR» պարամետրը: Սա այն ցուցանիշն է, որը հասանելի է Fitbit հավելվածից և համարժեք աղբյուրներից: Ներքին առումով On Track-ը կկարգավորի ձեր էներգետիկ նպատակը՝ հաշվի առնելով «Ներառել BMR» պարամետրը:

«Gauge Ranges» կարգավորումները թույլ են տալիս նշել այն արժեքը, որը համապատասխանում է առավելագույնին, որը կարող է ցուցադրվել չափիչների կողմից: Օրինակ, եթե այս պարամետրը 50% է, և դուք ներկայումս գտնվում եք ձեր նպատակի 25%-ից առաջ, ապա չափիչի ցուցիչը կմնա դեպի առավելագույն դրական դիրքի կեսը: Դուք կարող եք նշել էներգիայի չափիչի այլ միջակայք, քանի որ, եթե ներառեք BMR, դուք հակված չեք լինի ձեր ժամանակացույցից շատ հեռու մնալ (քանի որ դուք էներգիա կսպառեք BMR-ում, անկախ նրանից՝ ակտիվ եք, թե ոչ, ուստի ձեր օրական նպատակը շատ ավելի բարձր է):

Բարդություններ

On Track-ն ապահովում է չորս տեսակի բարդություններ՝ էներգիա առաջ, Քայլեր առաջ, Հեռավորություն առաջ և Հարկեր առաջ: Դուք կարող եք ցույց տալ դրանցից մեկը կամ մի քանիսը ձեր ժամացույցի դեմքով, եթե դեմքը աջակցում է տիրույթի վրա հիմնված բարդություններին:

Եթե ​​դուք ճիշտ ուղու վրա եք, ապա բարդությունը ցույց կտա ցուցիչ կետը չափիչ աղեղի վերևում (ժամը 12-ի դիրքում): Եթե ​​դուք ուղուց առաջ եք, կետը կտեղափոխվի ժամացույցի սլաքի ուղղությամբ աղեղի աջ կողմում, և ▲ կցուցադրվի արժեքից ցածր: Եթե ​​ուղու հետևում եք, կետը կտեղափոխվի աղեղի ձախ կողմում ժամացույցի սլաքի հակառակ ուղղությամբ, իսկ ▼ կցուցադրվի արժեքից ցածր:

On Track-ի բարդությունները ավտոմատ կերպով թարմացվում են յուրաքանչյուր հինգ րոպեն մեկ, ինչը Wear OS-ի թույլատրված ամենահաճախակի միջակայքն է:

Եթե ​​հպեք On Track բարդությանը, կբացվի On Track հավելվածը: Սա թույլ է տալիս տեսնել լրացուցիչ տվյալներ և փոփոխություններ կատարել On Track-ի կարգավորումներում: Երբ փակեք հավելվածը, On Track բարդությունները կթարմացվեն:

Եթե ​​բարդության մեջ ասվում է «SEE APP», սա ցույց է տալիս, որ On Track-ը չունի անհրաժեշտ թույլտվություն և/կամ կարգավորումներ՝ թույլ տալու համար ցուցադրվող արժեքի հաշվարկը: Հպեք բարդությանը` հավելվածը բացելու համար, հպեք կարգավորումների պատկերակին և տրամադրեք բացակայող պահանջները:

Սալիկներ

On Track-ը սալիկներ է տրամադրում առջևի էներգիայի, քայլերի առաջ, հեռավորության վրա և առջևի հատակների համար:

Վեբկայք

Լրացուցիչ տեղեկությունների համար տե՛ս https://gondwanasoftware.au/wear-os/track