Arm մարզվելը Biceps

Ներկայացնելով «BicePS բազկաթոռի ուսուցում», ձեր վերջնական ուղեկիցը ձեր երկգլուխների, տրիկետների եւ ուսերի քանդակագործության եւ ամրապնդման համար: Այս կտրող հավելվածը նախատեսված է ձեր բազուկի մարզման փորձը բարձրացնելու համար, առաջարկելով անհատականացված ռեժիմներ, վարժությունների բազմազան տեսականի եւ նորարարական հատկություններ `ձեր ֆիթնեսի կարիքներին սպասարկելու համար:

Հարմարեցված մարզումներ.
Biceps- ի թեւերի ուսումը օգտվողներին հնարավորություն է տալիս ճկունություն ունենալ իրենց սեփական մարզվելու ռեժիմները ավելի քան 20 փորձագիտական նախագծված պլանների գրադարանից: Ձեր մարզումը հարմարեցրեք ձեր հատուկ նպատակները բավարարելու համար, անկախ նրանից, թե դուք նպատակ ունեք մկանների աճ, տոնայնացում կամ ընդհանուր ուժի բարձրացում:

Համապարփակ վարժությունների գրադարան.
Սուզվել ավելի քան 300 վարժությունների հավաքածուի մեջ, յուրաքանչյուրը ուղեկցվում է ուսումնական տեսանյութերով `պատշաճ ձեւ եւ տեխնիկա ապահովելու համար: Beedweight- ի վարժություններից մինչեւ այնպիսի սարքավորումներ, ինչպիսիք են թեյնիկները, դեղամիջոցների գնդիկները, համրերը, դիմադրության ժապավենները եւ այլն, հավելվածը կադրեր օգտագործողներին եւ առանց մուտքի մարզման հանդերձում:

Վերապատրաստման բազմակողմանիություն.
Անկախ նրանից, թե դուք նախընտրում եք թիրախային թիրախային մարզումներ կամ ցանկություն ունենալ լիարժեք մարմնի վերապատրաստման դասընթաց, BicePS- ի թեւերի դասընթացը տեղավորում է ձեր նախասիրությունները: Անվճար կերպով անցեք սարքավորումների կենտրոնացած վարժությունների միջեւ կամ ներգրավվեք ամբողջական մարմնի համապարփակ մարզումներին `ձեր ֆիթնես առօրյային դինամիկ պահելու համար:

30-օրյա ուսուցման ծրագիր.
Սկսել տրանսֆորմատորային ճանապարհորդության մեջ `30-օրյա վերապատրաստման պլանի հետ, որը բուժվում է աստիճանաբար մարտահրավեր նետելու ձեր ուժն ու դիմացկունությունը: Ընտրեք ձեր նախընտրած դժվարության մակարդակը `սկսնակ, միջանկյալ կամ առաջադեմ եւ ականատես լինեք ձեր թեւի մկանները մեկ ամսվա ընթացքում զարգանում են:

Դասընթացի բազմազան ռեժիմներ.
Ընտրեք կրկնության վրա հիմնված մարզչական կամ ժամանակի վրա հիմնված մարզումների միջեւ, ինչը թույլ է տալիս ձեզ հարմարեցնել ձեր վերապատրաստման փորձը `ձեր նախընտրությունների համաձայն: Ընտրեք մարզիչ `ձեզ առաջնորդելու համար սահմանված հաղորդագրությունների միջակայքը կամ մարտահրավեր նետեք ինքներդ ձեզ վրա հիմնված ընդմիջումներով, առաջարկելով դիվերսիֆիկացված եւ ներգրավված մարզման ռեժիմ:

Սարքավորումների ընտրություն.
Ընտրեք ձեր նախընտրած մարզման սարքավորումները ընտրանքների լայն տեսականիից, ներառյալ թեյնիկները, դեղամիջոցների գնդիկները, ռուսական թեյնիկները, դիմադրության գոտիները եւ այլն: Այս ճկունությունն ապահովում է, որ ձեր վերապատրաստման դասընթացները համընկնում են ձեր առկա ռեսուրսների եւ անձնական նախասիրությունների հետ:

Սննդառության աջակցություն.
Բարելավեք ձեր ֆիթնես ճանապարհորդությունը ծրագրի ինտեգրված սննդի առանձնահատկություններով, առաջարկելով դիետայի պլաններ, կալորիականության հետեւում եւ փորձագիտական խորհրդատվություն, ձեր մարմինը օպտիմալորեն վառելու եւ վերականգնման համար:

Կատարման օպտիմիզացում.
Բացեք գագաթնակետային կատարման ներուժը `տաքացման եւ սառեցված ձգումների ներառմամբ: Հավելվածում ներկայացված է ներկառուցված ժմչփ, ընդմիջման ժամանակաչափ եւ մարտահրավերներ, որոնք նախատեսված են ձեր սահմանները մղելու եւ առավելագույնի հասցնելու ձեր շահերը:

Համապարփակ հետեւում.
Ստուգեք ձեր առաջընթացը, որը հեշտությամբ է դիմում ծրագրի գործունեության հետեւման հատկանիշներով: Մուտքագրեք ձեր մարզումները, հետեւեք այրված կալորիաներին եւ ժամանակի ընթացքում դիտեք ձեր ուժերը, որոնք հնարավորություն են տալիս ձեզ մոտիվացնել եւ հավատարիմ մնալ ձեր ֆիթնես նպատակներին:

Ներառեք Biceps- ի բազկաթոռը ձեր ֆիթնես առօրյայում եւ հեղափոխություն զգացեք բազուկի մարզումներում: Բարձրացրեք ձեր մարզումը, քանդեք ձեր ձեռքերը եւ գրկեք ճանապարհորդությունը դեպի ավելի ուժեղ, ավելի դիմացկուն: Ներբեռնեք ծրագիրը այժմ եւ վերաձեւակերպեք ձեր մոտեցումը թեւի ուսուցման համար: