Suspension Training at Home

TRX-ն առաջարկում է մի շարք ինտենսիվ շարժումներ, որոնք աշխատում են որովայնի, մեջքի, ուսի, կրծքավանդակի և ոտքի մկանների վրա: Ձայնային մոտեցմամբ դուք կզարմանաք, թե որքան արդյունավետ կարող է լինել կախովի մարզիչը ձեր սեփական մկանների կառուցման գործում: Իդեալական է միայնակ մարզվելու համար, որը կշարժի ձեր մարմինը, կհարվածի ճարպին, որտեղ այն ցավում է և կբացահայտի տակի թաքնված վեց տուփը: Մենք ձեզ ծածկել ենք մեր ամբողջական TRX ուղեցույցով: Կախովի մարզիչը օգտագործում է ձեր սեփական մարմնի քաշը որպես դիմադրություն և կարող է օգտագործվել գրեթե ցանկացած վայրում: TRX-ը կարճ է մարմնի ընդհանուր դիմադրության վարժությունների համար և օգտագործում է կասեցման վարժություններ ամբողջական, ամբողջական մարմնի մարզման համար:

Արդյո՞ք կասեցման մարզումները լավ են սկսնակների համար:
Այո՛։ Որքան էլ որ դժվար է, TRX-ը կարող է փոփոխվել նաև այն մարդկանց համար, ովքեր նոր են սկսում: Դա մարզասրահի կամ ձեր տան մարզասրահի ամենաբազմակողմանի սարքավորումներից մեկն է: Դուք կարող եք այն տանել գրեթե ամենուր, և այն բացում է մարմնի քաշի անթիվ վարժություններ, որոնք կօգնեն ձեզ հասնել զարմանալի արդյունքների: Մեր քայլերով դուք կսկսեք ձեր ֆիթնես ճամփորդությունը, երբ մկաններ եք կառուցում և կորցնում ճարպը:

Բռնակներով դիմադրողական ժապավենը կատարյալ մարզման գործիք է ուժային վարժություններ կատարելու համար, որտեղ էլ որ լինեք, քանի որ դրանք բավական փոքր են ձեր պայուսակը խցկելու համար, և վարժությունների քանակը, որոնք դուք կարող եք անել դրանցով, գործնականում անսահմանափակ է:

Այստեղ ցուցադրված ուժային վարժությունները նախատեսված են ձեր ամբողջ մարմինը մարզելու համար, սակայն յուրաքանչյուրը կարող է փոփոխվել՝ փոխելով շարժման անկյունը կամ ձեր մարմնի դիրքը:

Կախովի վարժանքները շատ առավելություններ ունեն, որոնք տարբերվում են ուժի վրա հիմնված այլ շարժումներից, հատկապես, որ դրանք մեծապես կախված են ձեր սեփական մարմնի քաշից: Նրանք աներևակայելիորեն տարածված են ֆիթնեսի ֆանատիկոսների շրջանում, քանի որ TRX մարզումները նպաստում են ավելի լավ հավասարակշռության, ճկունության, շարժունակության և հիմնական կայունությանը՝ ձեր ընդհանուր ուժի թիրախավորման հետ մեկտեղ: