one sec | app blocker, focus

egy másodperc arra kényszeríti Önt, hogy vegyen egy mély lélegzetet, amikor megnyitja a zavaró alkalmazásokat.

Olyan egyszerű, mint hatékony: Csökkenti a közösségi média használatát, ha ennek tudatában lesz. Az one sec a fókusz alkalmazás, amely gyökeresen kezeli a tudattalan közösségi médiahasználat problémáját. Úgy tervezték, hogy hosszú távon megváltoztassa a szokásait.

egy másodperc azért működik nagyszerűen, mert teljesen automatizált – és arra kényszerít, hogy elgondolkozzon a tettein – miközben azok megtörténnek.

🤳 Kiegyensúlyozott közösségi médiahasználat
Az alkalmazáshasználat átlagosan 57%-kal csökken egy másodpercnek köszönhetően – a tudomány bizonyította!

🧑‍💻 Termelékenység
Évente még két hetet nem tölt el a közösségi médiával – hogy dolgozzon a projektjein és feltöltődjön!

🙏 Lelki egészség
A közösségi média magas használata gyakran összefügg a depresszióval és a szorongásos tünetekkel.

⚡️ ADHD enyhülés
A felhasználók egy másodpercet dicsérnek, mint a „szent grál az ADHD enyhítésére”.

🏃 Sport
Tanulmányok kimutatták, hogy a közösségi média csökkentett használata megnövekedett sporttevékenységhez vezet.

🚭 Hagyja abba a dohányzást
Tanulmányok kimutatták, hogy a közösségi média csökkentett használata csökkenti a dohányzási szokásokat.

💰 Pénzt takarít meg
Egy másodperc alatt akadályozza meg az impulzusvásárlást.

🛌 Aludj jobban
Akadályozza meg az esztelen görgetést lefekvés előtt és közvetlenül ébredés után.

Egy másodperc alatt észreveszi a közösségi média használatára gyakorolt ​​rövid és hosszú távú hatást:

1. Az öntudatlan telefonálási szokásokat azonnal megakadályozzuk („Miért akartam egyáltalán megnyitni azt az alkalmazást?”) és
2. A hosszú távú szokások megváltoznak, mert ezek az alkalmazások kevésbé vonzónak tűnnek az agy számára (az „igény szerinti dopamin” hatásuk eltűnik).

egy másodperc az asztali webböngészőhöz is elérhető: https://tutorials.one-sec.app/browser-extension-installation

Egyetlen alkalmazással egy másodpercet ingyenessé tettünk!

Ha egy másodpercet több alkalmazással szeretne használni, frissítsen egy sec pro-ra. Emellett számos további funkcióhoz és testreszabási lehetőséghez is hozzáférhet.

Ezt a hatást a Heidelbergi Egyetemmel és a Max Planck Intézettel végzett tanulmány is megerősítette, ahol a közösségi média használatának 57%-os csökkenését észleltük egy másodpercnek köszönhetően. Olvassa el lektorált cikkünket: https://www.pnas.org/doi/10.1073/pnas.2213114120

Accessibility Service API
Ez az alkalmazás az Accessibility Service API-t használja a felhasználó által kiválasztott célalkalmazások észlelésére és beavatkozására. Nem gyűjtünk személyes adatokat, minden adat offline és az eszközön marad.

Adatvédelmi szabályzat: https://one-sec.app/privacy/
Impresszum: https://one-sec.app/imprint/