Shapeuup - Nå dina mål med oss

Az alkalmazásról
Az alkalmazás tagsággal vagy anélkül is használható. Szinkronizáljon az Apple egészséggel, mérje előrehaladását, merítsen ihletet, gyakoroljon és még sok minden mást!

Hogyan dolgozunk
Függetlenül attól, hogy melyik tervet választja nálunk, meggyőződésünk, hogy sok mindent megtudhat arról, hogyan kell pontosan étkeznie vagy edzeni ahhoz, hogy jól érezze magát és elérje céljait. Ez nem egy rövid távú gyors megoldás, nem egy diéta, hanem azon dolgozunk, hogy jobbra változtassuk a rutinokat.

Személyes coaching
Kapsz tőlünk egy adaptált étrendet a nap összes étkezésével. Többféle szénhidrát-, fehérje- és zsírforrásra is van javaslat, amelyekből Ön maga állítja össze az ételeket. Ez egy rendes kaja, nem számolod a kalóriákat és azt sem írod fel, hogy mit eszel.

Az edzést edzőtermekre, otthoni edzésre felszereléssel vagy anélkül, illetve ezek kombinációjával állítjuk össze. Nem mi döntjük el, hogy mennyit mozogjon, hanem az Ön által megadott fizikai aktivitása alapján számítjuk ki az étrendet, és segítünk megtalálni azt a szintet, amely ésszerűnek és fenntarthatónak tűnik az Ön számára. Az edzésprogram gyakorlatai videó formátumban jelennek meg.

Amikor egy ügyfelet coacholunk, akkor a módosítások szerepelnek, ha valami nem működik. Mindannyian különbözőek vagyunk, és más-más háttérrel rendelkezünk, ami mindannyiunk igényeit más és más. Ott kezeljük, ahol most vagy az életben!