A ritmusalkalmazás nyomon követheti a menstruációs előzményeit, hogy megjósolja, mikor lesz ovulációja.
Ha teherbe szeretne esni, használhatja a ritmusmódszert a szex legjobb időpontjának meghatározásához. Hasonlóképpen, ha szeretné elkerülni a terhességet, a ritmus módszerrel meghatározhatja, mely napokon kerülje el a védekezés nélküli szexet.
A naptárban a zöld biztonságos, a sárga a nem biztonságos, a piros pedig a menstruációt.